伊丽莎白女王8大习惯成为维持不变美丽的秘密txt下载

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伊丽莎白女王8大习惯成为维持不变美丽的秘密能维持不变的美丽，展现所谓黄金时代魅力的女性，我想首推英国的伊丽莎白二世女王吧！她那高贵的穿着、优雅的微笑，尤其是女王美丽的外形更引起人们的注目，成为女性们的羡慕焦点。　　今天，伊丽莎白女王仍保持着与往日相同的外形。以前的《领导者的摘要》中曾刊登伊丽莎白女王的专集，报导中披露伊丽莎白女王保持美丽的秘密，介绍给大家参考。　　自我管理生活　　伊丽莎白女王在三五年内，共访问了一百个以上的国家，其足迹遍布将近30万公里，相当于地球往返于月球的距离。她经常呈现出冷静而明朗的气质，不过旅行中的女王在生活规律上却是极为严谨的。当然，女王身边不乏许多负责照料的帮手，但女王对自己的生活却是自我管理，生理上，只要稍有不适一定立刻寻求治疗。　　控制饮食　　女王长久以来，每天都牵着可爱的家犬，持续着皇室步行法(敏捷地步行)。特别是在周末，总会花许多时间步行于广阔的温莎公园内。女王的体重为112磅(约50公斤)，令人惊讶的是与结婚当年的体重完全相同。关于饮食方面，女王采取自我管理方式。尤其是盛夏时，选用最简单的饮食，养成适可而止的饮食习惯，控制食欲。即使在外国的豪华宴会上，看似毫无忌惮地享用餐点，其实多是只吃一口、两口而已。...