把吃出来的病吃回去
《把吃出来的病吃回去》|总人气: 8| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
小说排行榜:/top.aspx把吃出来的病吃回去 作者:张悟本第1节:第1章 人类的寿命极限(1) 第一篇健康的四大基石 《黄帝内经》告诉我们,人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律,是必然要生病的。所以,我们一定要“因天之序”,根据身体本性的原则来对待我们的身体,才能达到和谐。 人体健康的四大基石,平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒,研究发现,睡眠比戒烟限酒更重要。 学习一些基本的中医理念,例如五行、五脏、五味、五色、子午流注、八纲辨症,才能理解“食-砭-针-酒-药”优选“食疗”的次第选择、“食疗胜于药疗”,才能理解中医强调的“不治已病治未病”的真正含义,才能通过饮食和生活方式的调整,使自己和身边的亲人身体始终保持在健康的状态,达到“无为而治”的境界。 背 白 第1章 人类的寿命极限 现代社会,人人都懂“健康是金”的道理,但健康不是一朝一夕可以得来的,而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视,糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会趁机而入,成为威胁现代人健康的五大杀手。...最近更新
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