00个引体向上，100个仰卧起坐，100个高抬腿跳，100个举枪跳蹲！这是今后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成！
这周，又有几个受不了教官的责骂，自己扯旗了！
连续的几周都是体能训练，慢慢地也习惯了教官的咒骂，习惯了高强度的训练，身体也壮实了很多。这几周还不错，至少伙食供给还不错。我发觉我成了一个饭桶，部队里4两1个的馒头我可以一口气吃5个！再加上粥和咸菜，一顿饭还可以吃掉6两米饭和一大堆菜。肉就更不用说了，有多少我都照单全收，连滴菜汁都不会留下。味道不味道就不管了，只要能塞饱肚子就行了。
有一天，教官看到我们班有个战友阿嘎蹲厕所时间太长——说实在的，我们只有上厕所的那段时间才能好好休息一下，连睡觉都得支着耳朵听哨子声。阿嘎已经在厕所里睡着了，于是教官就罚我们班掏粪坑。我们就这么用勺子和水桶，一勺勺地掏起来。教官要求连只蛆都不能剩下，整个粪坑要清理得放水就直接可以喝，而且还把掏出的大粪全部铺到训练场边。教官倒是聪明，带了个防毒面具，拿着根棍子站在我们身后监督，看谁动作慢就给一棍子。我们动作一快，溅得自己满身都是，教官说我们都是饭桶，连拉的屎都那么臭，防毒面具都挡不住。阿嘎顶了一句：“难道你拉的屎是香的？”教官二话没说，一脚就把阿嘎踹进了粪坑里！
阿嘎挣扎着爬起来，哭喊着：“你他妈的黄世龙，老子跟你拼了！老子不干了！”把勺子朝黄世龙甩了过去，教官转身让过勺子，一阵棍法又把阿嘎打下了粪坑，然后命令到：“你们几个，给我按着他，让他吃屎！”我们那时侯不知道说什么好，看着战友被这样对待，只能徒劳地哀求着：“教官，教官，饶了我们吧。”教官“哼”了一声，用手弹了一下沾在衣服上的屎尿，说：“都给我掏干净了！”他回去换衣服去了，我们把阿嘎拉出来，阿嘎只知道哭，浑身都是大粪，我们也不知道臭，帮他把衣服清理了一下，继续含着眼泪掏大粪，把大粪铺到训练场的一角。掏完大粪，阿嘎自己就跑到黑板边把旗给扯了，然后坐在黑板边，只是拼命地哭，拼命地哭！我们怎么拉都拉不动他。
大粪在阳光的暴晒下散发着一股股令人作呕的臭味，飘散得整个训练场都是。更可恶的是吃晚饭时教官把我们集合起来，集体端着饭菜围着这堆大粪吃饭！我已经根本不在乎什么尊严和人格了，只要能吃饱就行，许多战友吃不了两口就吐，我是拼命地忍着，坚决不吐。如果肚子空空，怎么能撑得过体能训练？
还有一次，刚吃饭，没吃两口紧急集合哨声响起，我们扔下饭菜就冲出去，在门口，教官大声说：“吃不了不许浪费，全部倒到垃圾桶里。”我们又杀回来，稀里哗啦地把饭菜倒到了大桶里，里面都是些潲水，还漂浮着死苍蝇。等我们跑完15公里的时候，肚子已经饿得前胸贴到了后背，只是焦急地盼望着开饭，谁知道教官说：“今天的饭都在这桶里了，想吃就自己去拿。”当时我们真的是什么都不顾了，一群人围着潲水桶争抢着，抓起来就吃。一些战友吃着吃着就吐了，连苦胆都吐了出来。而我，拼命不去想这个食物怎么样，而是恶狠狠地想：“妈的！黄世龙，这是你的肉，这是你的心，老子全把你个狗娘养的吞到肚子里！”
吃完“晚饭”，宪兵给我们送来肠胃消炎药，免得我们拉肚子。兔子恨恨地说：“猫哭耗子假慈悲，发什么药！发药怎么让我们吃那些东西？”然后把药片甩到地上。宪兵笑了笑，对他说：“小兄弟，这个是锻炼你们吃异食的习惯，想做特种兵，不可能每天有好酒好饭招待你的，以后你就知道了。”又多发了一份给兔子，我劝兔子说：“兔子，吃吧，不是毒药，吃了总比没吃好。”
晚上的时候，厕所还是人满为患，很多已经拉到了脱水！还好我是“硫酸胃”，什么东西吃下去都消化得干干净净，吃了药后倒没拉肚子。现在回想起，感觉非洲难民都没我们可怜。不过，那时侯真的什么都没想，只想着把肚子填饱。
所谓的锻炼我们吃异食的习惯，进行了一周。这些天里，教官每天把我们赶到个臭水塘里，举着枪，反复蹲下、站起。水塘的水刚刚没过胸口，一蹲下就没过头了，满头满身的恶臭。“黄世仁”站得远远的，大声地吼我们：“把枪举高点，举高！枪是你们的第二生命，把枪保护好，谁的枪沾水了晚上别睡觉！”
奶奶的！还什么第二生命！老子的命都被你整得只剩半条了！
总算到了中午吃饭时间，教官叫训练停止，开饭。我们刚要爬回岸边，教官可恶的声音又响了：“在下面吃，谁让你们上来了？”午饭是馒头，宪兵在岸边把馒头递下来，我们一个一个传到队伍后面。我偏偏那么倒霉站在倒数第二个，白馒头传到我这里的时候已经变成一块碳那么黑了，我和排最后的十二你看我，我看你，哭笑不得，这还叫馒头？
十二爱开玩笑的天性又暴露出来了：“叶子，我跟你换1个吧，好像你的白一点！”我说：“换给你也变成黑馒头了。”十二说：“是哦，怎么才能吃到白馒头这是个问题。”过了一会儿，他说：“下次我们排前面，就有白馒头吃了！”我点点头：“对，下次排前面。”现在想起来，那时侯我们怎么那么无聊，智商怎么会那么低？为个馒头还要讨论了那么久，最后得出个结论是排在前面才有白馒头吃！
第一章 训练营（炼狱）5
第九周，几个宪兵在用背包装沙子，然后一个个背包过磅，我们看着，心想：“天啊！又是来什么新花样整我们啊。”一个宪兵看到我们在看他们称沙子，笑眯眯地对我们说：“今天晚上吃多点，明天你们有活干了。”
第二天一大早起床，排好队，早饭都没吃，我们被宪兵用车拉到离营地很远的地方。现在，我们还剩下大约200来人，和我同宿舍的阿嘎和响马，还有小狗都已经被教官踢出去或者自己扯了旗，另外又把其他宿舍的调了几个过来。说真的，每天都训练，我们除了自己宿舍的人，其他的几乎不认识，教官也不认识，每次问话前都要报自己的编号。这次，分过来的是老马、大鱼和洋洋。宪兵把我们赶下车，然后把背包给我们，对我们说：“背包加枪，全部负重有37公斤多，看谁能中彩，有几个背包是加了料的。这里离营地有50公里，自己跑回去吧，给你们12个小时到！顺着路跑就行了，早到早吃饭，晚到就饿着吧！”然后，把车开走了。
妈呀！50公里，12个小时，37公斤负重！我们什么都没想，拔腿就跑。路上有宪兵和助教大声提醒我们动作要领，上山的时候，让我们弯下腰，尽量地把负重压到胯上，减轻腰部和肩部的负担，下山的时候放低重心，免得一个筋斗翻下坡。教官骑着他的破摩托车，骂骂咧咧，拿着根鞭子动不动就抽一下，小龙跟在后边狗仗人势冲我们“汪汪”乱叫。
跑了没几公里，我们已经拉成了稀稀拉拉的一长串，个个累得跟狗喘一样。不过，我还是坚定地朝前、朝前。跑了一天，我已经看到了营地了，不过腿已经软了，身上的负重像山一样压在我的肩膀上，每走一步都气喘吁吁。喉咙像堵了块布，空气怎么都不够用。路上，有一个战友已经跑不动了，趴在地上号啕大哭。两个战友扯着他跑了一段，也不行了，三个人就这么在路上大声哭。现在想起来，这是我听到最凄凉、最让人伤心的男子汉的哭声。
宪兵和助教大声地叫：“跑！跑！跑！快点，快！往前跑！”
教官时不时赶过来一顿骂，一顿鞭子！
我也已经快虚脱了，脚软棉棉的，像踩在棉花上，眼前老是有星星晃动。我咬紧牙，对自己说：“坚持，坚持！就要到了，没多远就到了！”
我一步一步地向前挪。我不知道我还有多少时间，现在，我只知道，快点到达终点！离营地还有五六百米的地方是个下坡，我摔倒了。教官给了我一鞭子：“滚起来，人渣！你妈的就这鸟样！滚起来！给我快点朝前滚！”
我爬起来，没跑多远，又摔倒了，整个人朝前扑倒，已经连本能的支撑动作都做不到位了。我的膝盖摔伤了，我想，我坚持不住了。离营地只有200多米了，我却怎么也爬不起来，脚已经软得支撑不起我。这时候，一个助教对我大声说：“起来，快起来，目标就在前面！快，你能做到！相信自己！起来，快起来！”
这是我进训练营到现在为止，听到的第一句鼓励的话。我好像又有了力气，爬了起来，用枪托支撑着，一瘸一拐地继续向前。小龙跟着我的后面，汪汪地朝我吼。我脑子里已经快空白了，心里念叨着说：“小龙，你咬死我我也跑不动了。你最好把我咬死了，我也不用受这个罪了。”
教官这时候不知道从哪找了根木棍，照着我的脚一棍，我又倒下了，爬起来，又一棍。教官什么都没说，我爬起来就把我打倒。我的膝盖很痛，双脚已经支撑不起身体。我的眼泪又流出来了，分不清脸上哪是泪，哪是汗。我想放弃，觉得好孤独……
可是，营地就在眼前，而我从小就性格倔强，我想：哪怕我爬都要爬到终点，哪怕我被踢出去，也要体体面面地走。就这样，我就爬，用尽最后的一丝力气，爬完了最后的200米。
我的脚现在好像已经不属于我了。一个宪兵跑过来帮我揉揉大腿和脚，测量我的脉搏和心跳。我一点感觉都没有了，躺在地上，眼睛空洞地对着夕阳，任宪兵摆布。宪兵给我喝水，我一见到水壶，抢过来就“咕咚咕咚”大口地喝。我现在才想起来，我已经一整天没喝过一滴水了！宪兵一把把水壶抢走：“找死啊你？慢慢喝，要不肠胃吸收没那么快，全部变成汗排出来就脱水了！”
我喘了一阵，用枪支撑着站起来，一拐一拐地走到教官面前：“报告，学员4318，武装负重50公里越野完成，请指示！”教官的嘴角终于流露出一丝笑容，说：“稍息，原地休息！”
我哗地一下就倒在了地上。
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第二章 特种兵（涅槃）1
第十二周末了，我们竟然得到了一整天的休息，把我们乐的！而且，伙食也很好，有肉有蛋。我们像过节一样，拼命地吃。伙房的宪兵一脸的坏笑说：“吃吧，多吃点，你们的好日子到头了！”
第二天一早，吃过早饭，我们集合，教官训话：“欢迎来到炼狱周，在这一周里，你们没有休息的时间。对于我前段时间的工作，我非常不满意，你们居然还有120多人留了下来！所以，在这周，我计划把你们全部赶走，然后恢复我安静的生活。希望你们在这周过得愉快！训练开始！”
然后，先来了武装越野15公里，跑回来还没休息，马上又跑，这样跑了三天三夜。这几天，平均每天除了水，伙食少得可怜，每餐就是给一个减了分量、不到二两的馒头。偶尔有葡萄糖水补充体力，每天休息不到一个小时。第三天的时候，我们已经手脚僵硬、目光呆滞、意识混乱了。有的晕了过去，有的甚至出现了幻觉被宪兵抬了出去。这还没完，圆木、战术训练、单兵训练、划船……都是些大运动量的训练，教官和助教们跟我们打车轮战，不断地用水枪淋醒我们，高音喇叭在我们耳朵边喊，甚至用针来扎，反正就是不让我们睡觉。第四天晚上，大家基本上已经不成人形了，爬绳网和铁丝网的时候，助教在耳朵边大声地问问题：“你的枪是什么型号？口径多少？你爸爸叫什么？你的代号？我是谁？”等等等等，都是些简单的问题，要在平时，随便就可以回答上来，可是，这时候的我们，完全靠意志在支撑着，脑子已经几乎空白了，喊声在我们听来似乎是空气中浮动的气泡一样。我们要努力地用意识控制自己，拼命保持清醒。好像有一次助教问我一个问题：“你是男的还是女的？”我竟然回答：“女的！”
回答错误！我得到的奖赏是：“回过头，重来！”
不断有人被抬出来，有的稍微清醒了又挣扎着返回训练。我努力支撑着，耳畔一片嗡嗡响，眼睛看东西都已经白茫茫，一切都像是飘在空中一样。爬绳网的时候，明明绳子就在我面前，可是我的手抓啊、抓啊，就是抓不到。我的空间和距离感已经错乱了。我不断地对自己说：撑住撑住，已经过了四天了，就快完了。这是我度过的最长的时间，每一秒都那么漫长。我出现了几次幻觉，身体不由自主地向别的地方走过去，每次都被助教和教官的吼声赶回来，然后，用自己的意志继续坚强地对抗身体疲劳的极限。
第五天，教官终于说了一句话：“训练结束！”
虽然他说得很轻，这句话我们已经等了很久了，我们一下子就瘫倒了。我瘫在了泥地里，睡着了……
我们就这样睡在泥水里，或者睡在绳网上、沙地上，不知道睡了多久。我醒来的时候是中午，我们已经被宪兵抬到了房间里，个个睡在了地板上，还盖上了毯子。宪兵见我醒了，示意我不要吵醒其他战友，把我带出来，洗澡，吃饭。
我们得到了两天的休整。然后第三天早晨集合，教官和宪兵也都集合了，站在我们面前。教官说：“升旗。”几个宪兵组成的仪仗队升起一面旗子。教官说：“请你们看看这面旗帜。”我抬起头，旗帜在风中飘扬，红底、黄色的闪电和利剑交叉。教官说：“这是特种部队的战旗，只有通过‘炼狱周’的战士才能看到。中文的特种大写字母TZ组成了利剑和闪电，代表着你们要像剑一样锋利，像闪电一样迅速！当你们从训练营走出去之后，这个标志将会变成你们的臂章，佩带在你们的手臂上，这是特种部队士兵至高无上的荣誉！”
教官又介绍了几个助教，�