芡纯啻Γ人栏涌膳隆�
身在其中，只要心意稍微动摇一下，立刻人生崩溃，神思离体，好比是战战兢兢行走于将化未化的薄冰之上，任何一个分心，都足以叫王禅自己陷入万劫不复之境。
奈何这一点却又正是王禅比旁人强盛之处，他自小远离人群，独居深山，修炼武道，磨练意志，不被世间凡尘的**所包围，一颗心玲珑剔透，宛如水晶钻石一般通透无碍。
任何幻象都绝对无法动摇他的信念，任凭再大的痛苦，也只当是清风拂面，明月当空，自然而然，恍如磐石砥柱，不动不摇。
他这么多年的拳法武功，又岂是白白炼成的。
全神贯注的内视其身，王禅只觉冥冥中眼前蓦然大亮，渐渐觉得你玩宫中真气缓缓归于一线，流入脑中，而后又沿着喉咙穿透夹脊，串行于尾闾一地，贯胆脐冲心胸，顿时间心胸之中温煦微动，暖洋洋一片，痛苦全消。知道这正是内丹将降的征兆。
修炼内丹，要意念纯正，心不生波，讲究“心息相依，杂念全无”，连呼吸也似乎不存在了，和武术拳法中的坐胯还丹大不相同。
“要得谷神长不死，须凭玄牝立根基。真精即返黄金室，一颗灵光永不离。”
再一口气吞入腹中，整个人都似乎从地上飘了起来，魂灵也离体而去，胸前一点温暖又从心而上，过喉咙，入舌下，口中微微一阵苦，却是胆气生升，阴阳调和，心神才一收敛，顿见自己祖窍之上，有丝丝白光向外透出。
初则点点，飘移不定，其光微弱，千百万亿，仿佛是从身外渗透进来，过不片刻，满眼光亮渐渐凝聚成片，片片而来，由外归内，慢慢聚起，继之由点而渐渐成片，再继之则时聚时散，难以固定，最后再无一丝波动。
“咕噜”一声，王禅全身突然打了一个寒战，一股气息从下到上直冲入口中，随之大股大股的津液充满口腔，初时清亮，继而温暖，再则浓醇，香甜醇美，胜饮甘露。随即这一大口津液凝聚成团，咕噜咕噜咕噜一连三声，落入腹中，经由胸前直达丹田，就好似是心头一团光亮，圆陀陀，光灼灼如日坠于腹下，叮当一响，口鼻生香。
却是他终于降丹成功，将《黄庭经》中的所载的道家九转还丹秘法的第一步功夫练得入了门。他方才口中那一口津液，就是道家所讲的“玉液”，乃是体内真气化生而来，与平时口中的津液口水那是有本质的不同的。
吞人腹中，灌溉脏腑，可以补益精炁，以为成丹之功，大有补益之效，胜过世间一切药物。因此称为玉液，以示其珍贵。
而王禅这一“降丹”成功，只感到小腹之中暖烘烘一片，如同丹田里被升起了一堆篝火，三五个呼吸的功夫，就流窜全身，烤的整个人面皮红，光头上热气腾腾，白雾笼罩。
从头到小腹之间好像被人生生凿开了一条通道，上中下三处丹田之内，均有异象萌生，只是他后背督脉此时却是一片冰凉，如同整根脊柱都成了冰块，前热后冷，冰火一体。
“口为玉齿太和宫，漱咽灵液灾不干，体生光华炁香兰，却灭百邪玉炼颜。”王禅心里默念黄庭经中的一段经文，只把精神全都观想在体内，身上异状全不理会。
紧闭口唇，叩齿三十六下，如是六遍，照定从前的功夫又照样搬运九次，次次如同珠玉叮咚，游走于胸腹之中，最后一股脑涌到海底，自下而上直冲入后背脊柱。过长强，命门，大椎，风府，最后绕过百会，集于面部，止于龈交，自此任督二脉全部贯通。
又过了半个多小时，王禅一口大气喷出来，只觉得左胁内动摇，微微有声，一道热气横过丹田，直入右胁之下，其热如火，动摇许久方消失，静坐内观，可见左胁下有〃一颗明珠，如火轮之状〃缓缓旋转，天地之间一片和谐静寂。
这道家九转丹法，直接作用在人身五脏经脉，虽然强大，但修炼起来危机重重，不同于王禅从前练武打拳，纯以动功带动身体各个部位，催动本命精华，分解成内家真劲，用来凝结内丹，快是快了，一旦有所成就，百日之功就抵得上他二十几年的苦练打熬，但个中凶险，也只有亲身经历过的人才有所体会。
也亏得是王禅拳法高明，早已经练通了气血，皮毛筋骨如同一体，身上经脉也大多被他在虎头岭上时就一一冲关成功，否则换个旁人来，纵是降丹成功，也要九死一生，更不要说后来一鼓作气打通背后督脉了。
这部经书中的《九转还丹法》共有三步功夫，一为“百日筑基”乃是要在一百天内，降丹，交媾，养阳气，贯通身前背后最重要的两处经脉，作为通道。
随后的第二步，叫做“炼己脱胎”，是养阴气，换骨换肉的功夫，和拳法中淬炼筋骨血脉的手段差不多，那张道成老道也就是练到了这一步的功夫，只不过他是练了经书里的那一套先天玄功拳，而后就是终止于此，在不得存进了。
到了第三步就是纯粹属于打磨命性的法门，是为“返璞归真”。先要着手于五脏六腑，寻常真气锻炼不到的一切细微之处，而后萌生丹火，淬炼真精，使得心肾之间水火交际调和坎离，至此之后便能洗尽铅华，从后天之中返回先天，最终达到，“一粒金丹吞入腹，始知我命不由天”的境界。
只是这九转还丹法的最高境界，就是结成内丹，炼精化气，再往上还有许多玄之又玄的境界，道家中又被称作神通。虽不知真假，立意却已经被拳法武功，高出了不知多少。
但不论打磨命性，还是淬炼还丹，道家中的修炼都是以养生练气入手，就算结成了内丹，有先天境界，如果不明技击之道，单论其威力还不一定有拳法武功来的霸道。也只有如同王禅这样的拳法大师，才能在精研武道的基础上，糅合道家内丹术的神奇之处，互为补充，大大的缩短自身迈入先天的步伐。
只是仙道无凭，前路仍是漫漫，不知路在何方！！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－多谢各位老大支持，老鲁拜上！！这一章是属于纯粹描写道家结丹的过程，看得有些繁琐，但其中的意义还是有一些的，也为以后一些情节铺了一下路，写的很不到位，如果有修炼高人在此，希望莫要深究！！！
第五十七章内爆阴劲
更新时间：201181816：50：10本章字数：8273
入走五天过去了。
王禅并没有忙于正式进行道家“百日筑基”的功夫，只是每日子午两时都跑到青鸟大厦的顶层阳台上去，站了“天地根桩”将内家真劲儿沿着体内任督二脉反复的运行开拓。
虽说“百日筑基”的功夫也并非是非要做足了一百天不可，具体情况还要视练功者自身的根器而定，根器好的时间自然会缩短，根器差的也有可能时间更长，但这道家法门不练则可，一练就要持之以恒，未得功成之前，最忌半途放弃，日后虽也可重新来过，却是要事倍功半，麻烦多多。
再者，王禅也是嫌弃这城市之中，太过喧嚣，不够清静，实在不是个能让人专心致志练功的地方，是以他也只打算等到在京城的周林来了准信儿之后，再做安排。
否则一个不好，主筑基的功夫练到一半，不能日日坚持，肯定就要废弃，实在得不偿失。还容易被人惊扰，乱了心神。读好书，歌请关注
相比于拳法武术，道家的练气养生之术显然是叫一个人能在最短的时间内取得最大的效果，虽然过程艰险，但付出总也和回报成正比。一举贯穿了背部督脉，王禅心里已是十分满意，几日的功夫就破体冲关，打通了自己体内最关键的一条经脉，连通身体前后天地之桥，放在从前日夜打熬按部就班的计算起来，最少也是省了他两三年的时间。
令他对于手里的这三卷与众不同的《黄庭经》更有兴趣。
只可惜眼下，他还要守在省城，照看周雅涵那妮子，否则一路回到虎头领上，好生钻研半年功夫，怕是不用一年，自己就能厚积薄，在原有的基础上把炼精化气的功夫做得足足的，洗髓换血，结成内丹。
自从几天前，金海楼出了那么大的一档子事情以后，王禅却没有从任何途径听说过相关的信息，事情风平浪静，显得有些诡异。只是见到雷婷，雷刑这两姐弟进进出出，比以往忙了许多，几乎一天都见不到个人影，来匆匆，去匆匆的，尤其是雷婷最近眉宇之间还凭空多了几分忧色。
性情跳脱的雷刑也是有些憔悴，每次来找雷婷，姐弟两个就一头钻进顶楼的办公室里，时常就有争吵的声音传出来，也不知道是在争些什么东西。奈何王禅对于这些事情，本来就懒得去管，虽然也知道必然是和自己这事情有些联系，但雷婷姐弟既然不说，他也乐得自在。
反正天塌下来，自然有高个子去顶。
自己到底是应了雷刑的托请才去金海楼杀得刘老三，这事情里面牵扯太多，似乎还涉及到了上层层面两个。家族间的明争暗斗，几天来尽管没见什么动静，可平静的表象下却是暗流汹涌，复杂的像是一团乱麻。
王禅隐隐约约间似乎也感觉到有些不对，但他是实在不愿意再牵扯进别的是非里面去，浪费自己大把的练功时间。就好像前不久他明明是救了被绑架的周林，但结果却是逼得他不得不离开深山，来到城市，要是这一次他再要掺和到雷婷雷刑的事情里面去，天知道还会有什么样的在麻烦等着他。
但世上的事情，总是这样，你越是不想生的事情往往就越容易生。
世事无常，又有谁能说得准，看得清？
几天来，雷婷姐弟出现在青鸟的时间越来越少，到后来几乎就只是电话联系了。而那个林远山林公子，也似乎一直没什么动静，仿佛一下子从哈市消失了一样。
要是继续这么下去，不出什么意外，十五天的期限一到，不论得不得到周林的消息，王禅都该是要和周雅涵摊派，说明一切了。
这一天，王禅在顶楼上站了两个小时的桩，体内以内劲慢慢温养滋润，气血五脏，经脉穴位，全都一一以气机按摩刺激，精神越健旺，体力蹭蹭见长，几天的功夫就把他原来的体力巅峰生生拔高了一截。
当然了，他每天必修的横练功夫也是断然不会落下的，从半夜子时一直练到天色见亮，东方白，只是这一回又多了一步，要吸纳早上太阳升起时，天边第一缕初阳阳气的功夫，而这已经是道家吐纳，练气长生的范围了。
炊迎您来到
唯一美中不足，就是王禅从山里带出来的草药都已用的精光，连半坛子的金网醒瑚酥油也所剩无几，坚持不了多长时间，这让早已习惯了日日以草荐洗澡淬炼身体的他，颇为有点不太舒服。
尤其是最近几天，他不断练习道家秘法，天地根桩，体力增长的迅，正是急需大量能量来补充身体虚耗的时候，王禅整个身体就像是一个巨大的黑洞，无论怎样进补，都是好像饿了三天的乞丐一样，饥肠辘辘，好不难受。
好在雷婷也是精通武当内家拳的高手，平日里极其注重养生和营养，还配有自己专用的营养师和药剂师来调配每一餐的食物。王禅便也跟着雷婷，吃喝，每一餐除了要大量优质的肉食之外，什么鱼翅，燕窝，中药药膳，全都是十倍的份量进行加餐，这才稍稍，让他好过一些。
任脉行走在人体腹部正中，总调全身阴气和气血，督脉行。才八体背后的正中。督领今身的阳经，统摄仓身阳与和幕两条经脉一旦畅通无阻，人身体内的气血阴阳立刻水乳交融，循环不息。属于这两条经脉的脏腑，筋骨，筋膜中积蓄已久的内家真劲儿完全融会贯通在一起，运转再无窒碍。
只要一提海底，顿时全身气血奔腾，运转的度和力量比从前至少强了三倍，就仿佛是常年淤塞干枯的河床，突然一下子被人重新清理干净，修正完善了，气血搬运如长河倾泻，一气呵成，感觉整个人都似乎强壮了许多，元气浓厚。
任督二脉是气之根本所谓打通其实就是回归根本。
人网出生的时候，全身经脉都是通的，但随后的生活彻底违背了自然规律，后天取代先天，所以造成元气不能贯通二脉，只能通过修练来达到贯通的目的。
现在王禅贯通这两条经脉，先便有引伸上下通于无际的觉受，自然而然联通了十二正经中的手足六阴经与六阳经脉，令得周身气血充盈，神完气足。
而此时王禅刚从顶楼阳台回到自己专用的练功房里，正准备试炼一下自己横炼法门中“炸山雷”功夫，是否有所完善。他网从虎头岭上出来的时候，十三太保横炼已经是被他练到了一个“瓶颈”再靠单徒，的打熬修炼，进展已经是十分缓慢，属于炸山雷境界的内爆阴劲儿还无法做到纯熟，随心而动。
炊迎您来到
先是坐在地上的垫子上，翻看了一遍手中的《黄庭经》，盛夏的暑气，丝毫影响不了他的心境，房间里也没有打开中央空调，王禅却没有觉得以往那么闷热心烦，反倒是窗外一股股热风吹进房间，令他心胸一阔，再不觉得有任何憋闷。
任督二脉一旦连成一体，他体内真劲儿就开始循环不断，无论坐卧行走，一举一动，都是乎天然，合乎道理，有了庄子在《大宗师》一文中所述的“堕肢体（没有身体四肢的感觉），黜聪明（绝对没有妄想），离形去知，同于大通”的坐忘之感。
身体内部气血循环，越合理通畅，可以自给自足”放在武术拳法中便是所谓“寒暑不侵”的境界。
待到心头渐渐澄净下来，王禅只觉的心里一片通透，按照横炼法门中的记载，活动周身上下，筋骨皮毛，一呼一吸间，却再也听不到骨骼脆响，密如珠落般连成一片的啪啪响动”微微一提真劲儿，顿时小腹之中一缩一放，轰然向上涌出一道热流。
道家修炼也和内家拳法一样，讲求天人合一，他身体中的一道暖流，便是他辛辛苦苦打熬锻炼了二十多年的拳法真力，只是在这几天通了体内最重要的二两肉条经脉后这才完全会要在一起，形成极大规模，从从前的山中溪流化作了如今的长江大河。
王禅仔细体