吴玉倩的眼神一亮:季红雨叫林浩宇为林老师!
这说明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候,一定是被林浩宇的身体素质所折服了。以林浩宇的柔体术天赋,不管季红雨做出什么瑜伽动作,林浩宇肯定能轻松完成,而且整体的质量一定还在季红雨之上。
吴玉倩老师点了点头,她正在带着学员们做乾坤扭转式。
乾坤扭转式也称转腰式。主要锻炼腰、背和髋关节的力量,调整脊椎,改善不良姿态,为女子腰身曲线塑形的效果非常明显,还能帮助按摩腹部,减去腹部的脂肪赘肉。
这个动作练习的时候,两脚要大大分开,上身弯曲与地面平行,双手掌互握成拳头,手臂向前伸直,抬头,目视前方,扭腰,扭转时候要尽量做到最大限度,身体与地面一直保持平行,并且意识集中在腰背部的扭转上。
林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准,这就需要助理或者老师进行调整。
林浩宇放下水杯,脱掉鞋子,毛巾搭在脖子上,下场,走向林若兰的妈妈。他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部,说道:“沉下去一点,对,好,保持这个姿势。”可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了,但是手臂却向下掉,没有能伸直并与地面保持平行。林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂,说道:“手臂伸直,注意保持跟地面的绝对平行。”
吴玉倩,季红雨,全班学员,都向林浩宇这边看过来。
学员训练室里这是第一次有小男生进来,还是个教练的样子。只是,这教练的年龄,好像太小了一点。只是,有些人,外貌年龄和心理年龄是两回事。
林浩宇淡淡说道:“学员们的头都转回去,别东看西看,注意自己的动作。这个动作做得不够标准,不单起不到锻炼的作用,还会对你们的脊椎造成畸形,并影响到你们的体态。”
学员们都转头,把心思放到动作上去。
别的都不怕,就是怕影响到自己的体态。来这里锻炼的女子,都非常追求自己的一流形体美。
吴玉倩的眼睛都直了。
林浩宇懂乾坤扭转式?!
他什么时候学会的?这有点不可思议了!
林浩宇又纠正了好几个学员的动作,说道:“大多数学员的动作都不够标准,主要是身体的柔韧性和力量不够,所以在开始练习的时候,需要辅助工具。季姐,请你去拿来一个椅子,我来教大家如何借用椅子来完成这个乾坤扭转式。”
季红雨答应一声,去了。
吴玉倩小嘴张开,惊讶得合不拢嘴,用椅子来辅助练习,她并不知道。可是当着学员们的面,她不能去质疑‘林老师’,也不能暴露自己的‘无知’。
林浩宇在学员们的队列中倒退着慢走,一边随手纠正学员们的错误,说道:“尽量将上半身拉到最长最远,使身体得到充分的舒展,背部在转动中,要始终与地面保持平行。扭转到最大程度的时候不容易保持身体的整个平衡,初学者的手也容易向下掉,因为这需要力量的支撑,你们的动作变形了怎么办,就用辅助工具:椅子。找一个椅子的椅背的高度跟你们手臂伸出的高度差不多的。手坚持不往下掉的时候,就在椅背上稍微放一下,同时椅子背的高度也能令你的手臂高度达到足够标准,你的动作标准不变形后,坚持锻炼一段时间,不再用椅子,你的乾坤扭转式就标准了。”
吴玉倩大开眼界,很多学员的底子薄,做动作到中途就变形了,用椅子来做辅助工具,的确能解决她们手臂向下掉的问题。腰身臂力量不够的,能借助一下椅子的力量,适当降低动作强度,循序渐进。
这个办法很妙,也很简单。
季红雨拿来椅子,林浩宇做了示范动作。他做出的乾坤扭转式,比吴玉倩老师做出的乾坤扭转式更优美舒展,简直就是艺术舞美,所有学员的眼睛都亮了。这些学员,个个都是百里挑一的都市丽人。每一个拉出来,都是一个大美女。
一个学员笑道:“吴总,这才是我们想要的专业的瑜伽老师嘛,小老师,你会一直呆在这里教我们呢还是临时代课呢?”
0025章 教练试用期
吴玉倩笑道:“好了,大家收式,放松休息一下,喝点水,我来向大家介绍,林浩宇同学,一个非常有天赋的瑜伽老师,柔术老师,从今天开始,他就是大家的瑜伽教练了。今后,你们有什么问题的,找林老师和我都可以。”
一个很知性气质的女子笑道:“吴总,林老师看起来年纪好小,没有二十岁吧?”她们都没有往林浩宇还是个初中生上面去想。初中生,怎么可能来这么高档的地方当瑜伽教练。
另一个脸如玉盘的美丽女子笑道:“林老师,你学瑜伽几年了,男生也练瑜伽吗?”
林浩宇面对一大帮都市丽人平静如常。
这些女子都很年轻,几个少妇看起来也不过二十多岁的美丽女子。林浩宇的从容不迫颇有小老师的风范。
他说道:“瑜伽本是印度高僧所创立,印度高僧是男人,并非女子,所以瑜伽其实更适合办公室里的男人锻炼,而并不是女人。只是近代女子更热衷于塑身美体,瑜伽研究者为了迎合这个巨大市场,就特别开发出了瘦脸塑形这些课程出来。其实瑜伽流派众多,其中的王瑜伽最具有代表性,王瑜伽又有八分支:制戒、内制、体式、呼吸、制感、总持、冥想、三摩地。把八分支的瑜伽术全部总结起来,瑜伽最终追求的实质就是华国文化中经常说的那四个字:天人合一。”
吴玉倩老师看着林浩宇,这还是那个根本就没有学过瑜伽的林浩宇吗?
林若兰妈妈也是很惊讶的眼神看着侃侃而谈的林浩宇,这个孩子,什么时候变得这么厉害的?他是在自己的书店里看书学到了这么多的知识吗?
林浩宇知道要折服这些都市丽人的心,让她们承认自己的老师身份并不容易,因为他看起来太年轻了,所以他才一改寡言常态侃侃而谈。光说还不行,林浩宇一边说瑜伽理论,一边做起了动作:早晨锻炼的式——初级拜日式。初级拜日式八个动作,林浩宇一气完成,动作优雅如舞,就好像一个精灵。
林浩宇动作完成回到起手式,所有的学员都不由自主的鼓掌。这些学员都看过太多的瑜伽老师做示范动作,电视上网络上也看过太多,虽然她们自己的瑜伽水平有限,但是眼光却很刁。
林浩宇的瑜伽理论和瑜伽式的表演令她们折服。
“林老师,你刚才说瑜伽瘦脸式,你会吗?”有学员问道。
“会!”林浩宇说道,“那是很基础的东西。”瑜伽中最难的动作,对于练习终极柔体术的林浩宇来说,也全无挑战性。
“我要学瑜伽瘦脸课程!”学员热情的说道。
林浩宇说道:“很抱歉,瑜伽课程的安排这个要问吴总。而且,我一周只上一节课,四十分钟。”
大多数学员都跟吴玉倩年龄相仿,她们都跟吴玉倩很熟悉了,于是集体提出了抗议。虽然舍宾以前并没有过男教练,但是丽人们看起来其实更愿意有男教练来教她们,而不是女子。
吴玉倩老师说道:“好了,大家安静,先让林老师熟悉一下我们原来的课程安排,然后呢,我会跟林老师商量一下新的课程安排,大家有什么特殊要求的,下课了我们一起商量,好吧。”她拍拍手,“好了,现在开始上课,都回到自己的瑜伽垫上去,一、二、三,动作快点。我们请林老师来指导我们的乾坤扭转式,好了,现在请林老师为我们做示范动作——”
***
晚上,妈妈跟着林浩宇做完腹式呼吸的练习,以审视的目光看着林浩宇:“儿子,你今天出门捡到钱了?”
“没有。”
“没有为什么眼睛里嘴角边都始终有笑意?”
“今天心情不错。”
“为什么?因为见到吴玉倩老师了?还是因为她又请你吃了晚饭?”
“吴老师给我涨工资了,周六周日两节课,每节课四百元,一节课四十分钟,两节课就是八百元。我一个月能赚三千两百元了。”
妈妈道:“你今天第一天去,吴老师就给你涨工资了?她疯了还是钱太多?”
林浩宇说道:“妈,别怀疑我了,我身体的柔韧性天赋为我赢得了这个好差事。”他单腿站立,做一个标准的朝天蹬的姿势,这个动作,妈妈只在电视上看见过,那是少林武术表演团队里一个武僧做过的动作。
“你看看,妈,这就是我的本事。瑜伽术的式,跟我身体的天赋柔体术,是一脉相承的。瑜伽的式我能做到完美。”说话间,他朝天蹬的姿势以劈叉的方式前倒,倒向地面,呯,林浩宇劈叉地面,标准一字马,双腿笔直。
妈妈吓了一跳,林浩宇的朝天蹬变高位下劈叉动作竟然轻松自如,儿子竟然变得这么厉害了。
“瑜伽的猛虎式狮子式猫式,吴玉倩老师都不熟练,但我行。妈,你看我的这个动作。”林浩宇在妈妈吃惊的目光中,做了个瑜伽术中的膝碰耳犁式。
妈妈眼睛都直了!
林浩宇心情不错,继续在妈妈面前表演瑜伽中的高难度动作,这些柔韧优美的动作,被他连绵不断的演示出来,就好像一段高雅的舞蹈。虽然妈妈不懂林浩宇做得究竟对不对,但是妈妈看这些动作心情舒畅,也由衷的觉得每一个动作都完成得很美。
“你凭老天给你的天赋去赚钱,不偷不抢,光明正大,我很高兴。”妈妈的眼睛微微湿润,“不过,你可不能荒废了学业,这些瑜伽什么的,都是小道,只有读书,才能出头。”
“是,妈妈!”
“那个吴老师不错,敢用你这个新人。她对你有恩,你别要吴老师的高价。对于瑜伽什么的,我也不懂,不知道做助理教练该多少钱,总之,我们就低不就高。做人要知足,你还是个什么都不懂的小毛头。”
“我知道了,妈妈。吴老师要给我试用期四百元一堂课,说一个月后再给我涨到五百元工资呢。吴老师的客户,全部是高档次的有钱人,有好些女学员是拥有自己公司的老板,她们在舍宾随便购买一盒国外的化妆品都是三千五千的花钱。妈妈,我现在能赚钱了,菜市场你就别扫了,我帮你出管理费就行了。”
“我知道了,我儿子出息了。既然你周末勤工俭学,平时又还要去体院学什么打拳,菜摊我就自己看了,你就别管了。那钱,你要不够花,问妈要;你要花不完,就自己存着,人好的时候,要多想想落魄的时候,别好了伤疤忘了疼。想想我们以前的苦日子,你今后不管在什么情况下,节俭一些,总是对的。”
0026章 自我激励,租房遇熟人
林浩宇连声答应妈妈的话,在这方面,他总是要让妈妈放心才是。
等妈妈睡了,林浩宇又开始练终极柔体术。
现在练终极柔体术,身体感觉再也没有了不适。相反,越练越是舒服的感觉。
瑜伽,本是一修行的式,能最大开发人的体内能量和精神能量。它上千年来的发展传播,已经令瑜伽的各种式都近乎完美了。
终极柔体术配合瑜伽,相得益彰。
三十分钟后,终极柔体术完成。终极柔体术两式,一式十分钟,中间休息十分钟,做瑜伽呼吸和瑜伽放松动作,然后做第二式。
林浩宇完成终极柔体术第二式后,依然用瑜伽的呼吸法配合瑜伽动作来放松身体。
系统声音:“宿主,租房做拳馆的任务时间已经过去了三天,还剩二十七天。”
林浩宇道:“知道了。”
他练完瑜伽后,去非常小的卫生间里洗澡,一边激励自己:“我叫林浩宇,我是格斗王中王,我战无不胜,任何拳王都不是我的对手,谁挡我路,我就打断他的骨头,这是属于我的拳新时代……我叫林浩宇,我是格斗王中王,我战无不胜,……我是格斗王中王,我战无不胜,谁挡我路,我就打断他的骨头,这是属于我的拳新时代……”
这种反复的重复,就是心理暗示。重复上数万遍,林浩宇将对此深信不疑。强大到偏执的自信将由此确立。
天才,对某一方面,都一定是偏执的!
当年,泰森的师父库斯就是这样训练泰森的精神力量,唯一可惜的是,库斯死得太早了,导致泰森在失去名师后走上了无人能约束的歧途:纵欲和失去精神支柱。
林浩宇洗完澡,擦干净身体的时候,系统声音提示:“宿主,今天一百遍自我激励任务完成。”
然而,林浩宇口中依然念念有词,每次的自我激励语言可以不同,但是意思却是一样,那就是告诉林浩宇自己,他将成为最强拳王,无可匹敌。
泰森在打职业比赛前,对于自己将要成为全世界第一名的重量级拳王已经深信不疑。泰森年仅二十岁,就一统拳坛,获得了三个拳击赛事的重量级拳王金腰带:WBO,WBC,WBA,这是前无古人的创举,泰森成为了职业拳坛上最年轻的一统拳坛的重量级拳王。
库斯对泰森的精神训练取得了罕见的成效。
在库斯没有去世之前,泰森的职业战绩全部是击倒获胜,很多击倒是在第一会合,当你买了票进去也许还在找座位的时候,泰森的比赛已经结束。库斯死后,泰森虽然也取得了胜利,却开始缺乏系统训练和纵/欲无度,赢的次数虽然依然多,却渐渐出现了点数胜和艰难战。库斯死后,泰森也渐渐不再进行精神力训练。打拳的训练也开始缺乏针对性和系统性,所有人都赞美他,再也没有人像库斯一样骂他的缺点和对他进行精神激励。
林浩宇洗完澡躺在床上,眼睛盯着天花板,心里一次一次对自己进行自我激励。在系统的声音提示中——宿主,你今天的自我激励已经达到两百遍——林浩宇终于沉沉睡去。——他一入睡,就进入了深度睡眠,全身心都彻底放松,这也是练习瑜伽呼吸和瑜伽式的功劳。
第二天一�