u调节食谱。为避免热毒内蕴，应少食高脂食物及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜及水果， 如鲜猕猴桃。
u清肠防瘀。为避免瘀毒留滞，应多食纤维素食物，保持大便通畅，尽量减短毒素在肠 管的停留时间，以减少毒素的吸收。
u不食含亚硝酸胺类食物及霉变食物。
u酌服抗癌中草药。对有肠癌可疑的人可选服八月札、薏苡仁、黄柏、土茯苓、竹菌、蜂房 、守宫、苦参、山豆根、土鳖虫、蟾蜍、白花蛇舌草、夏枯草、半枝莲、海藻等。
常服大蒜、莴苣、苦瓜、萝卜、苹果、黑木耳、玉米、豆浆有一定防癌作用。
七、宫颈癌
——宫颈癌妇女的死敌
宫颈癌一般以40岁以上发病率较高，与早婚、多产有很大关系。本病对广大劳动妇女，尤其 是农村妇女的危害较大，因此及早发现，及早诊断的意义极大。
宫颈癌与房事卫生、包皮垢、精液刺激、宫颈创伤有密切关系，尤与激素平衡失调有一 定关系。其中，雌激素水平过高对本病的影响最大。
慢性炎症（经期及房事不卫生）、宫颈撕裂（产伤）、宫颈糜烂（房事损伤），是由于破坏 了宫颈黏膜的正常屏障及营养机制，故为宫颈癌的产生创造了条件。
——宫颈癌可以早期发现吗？
由于宫颈癌的早期治愈率较高，而临床症状又出现较晚，故掌握其先兆规律具有重要的实践 意义。
第一，白带增多。早期信号为清稀水样带，或有异味，或为浆液样白带增多。但往往被 忽视。
第二，阴道出血。主要特点为接触性出血，易引起警觉，多为性交后出血，特点为少量 、点状出血，或大便后有少许血带，或剧烈劳动之后及检查刺激后出血，经绝后妇女“见红 ”更为重要警讯。
第三，不适感。主要为房事后不适，因局部受到刺激的缘故。如出现隐痛则已非早期， 多提示盆腔等邻近组织已有转移侵蚀。
第四，最早先兆：
白带增多及接触性出血，常为宫颈癌的报标症，经绝期后“见红”尤为不祥警号。
第五，典型征兆：
u白带异常包括量和质的变化，白带由增多→水样带→浆液性带→洗肉水样带（血带）→ 恶臭脓血带（五色带），提示宫颈癌由早期到中、晚期的发展。
u阴道出血由接触性点状出血（性交、检查、剧烈劳动）发展为血带，如自行出血、大出 血，则为癌恶化至晚期的标志。
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u疼痛宫颈癌一旦出现疼痛，则象征已进入晚期，为盆腔转移的标志。
u恶病质渐见消瘦、羸弱、乏力、面色萎黄、发热则已近濒危。
——宫颈癌可以防治吗？
第一，要避免早婚早育、多婚多育。
第二，根治癌前潜病。彻底治愈慢性宫颈炎，切除息肉，用激光、冷凝、中药治愈宫颈糜烂 、白斑，去铲除癌变的土壤。
第三，调整冲任，平衡相火过亢，更年期尤应节制房事。并予泻相火汤：生地、女贞子 、丹皮、知母、黄柏。
第四，节制房事，注意性生活及经期卫生，男性包皮过长应切除。
第五，酌服抗宫颈癌中草药，除临床辨证论治选方外，可辅以败酱草、黄柏、土茯苓、半枝 莲、薏苡仁、龙葵。
第六，常服豆浆、黑木耳、竹笋、蘑菇、酸奶、苦瓜，有一定防癌作用。
八、膀胱癌
膀胱癌是泌尿系统最常见的肿瘤。膀胱、尿道为人体的排泄管道，因此最常受浊毒的污染而 致癌。 由于膀胱癌的早期信号——无痛性血尿，容易引起人们的警觉，因此给早期发现带 来了有利条件，但无痛性血尿并非为膀胱癌的特异先兆。
——膀胱癌是怎样发生的？
膀胱恶性肿瘤主要为膀胱乳头状癌，常因浸润输尿管口形成梗阻，引起肾盂积水而威胁 生命。
本病与长期吸烟、酗酒、吸毒及染料毒苯胺污染有关。
——膀胱癌可以早期发现吗？
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第一，血尿。无痛性、间歇性血尿是膀胱癌的最早讯号，占75％，有时血尿可不治而愈，以 后再间歇出现，如是更容易导致忽略。如《类证治裁》说：“痛为血淋，不痛为溺血，痛属 火盛，不痛为虚。”膀胱癌约70％有血尿，比较而言，血尿是膀胱癌的重要早期信号。
第二，尿频尿急。如癌瘤长在膀胱三角区，则膀胱刺激症可以稍早出现，如出现尿痛则 已非早期。
第三，最早先兆：
中、老年人如突然出现不明原因的血尿，为膀胱癌的报标信号。
第四，典型征兆：
u血尿 由少量、间歇性血尿，发展为量多，持续性血尿，肉眼观为洗肉水。
u膀胱刺激症 尿频、尿急、尿痛全具备，如肿瘤在膀胱三角区，则可较早出现。突出 特点为尿意不尽（残余尿）感，一般见刺激症时已非早期。
u尿梗阻 癌肿在上口可引起输尿管梗阻，甚至肾盂积水、尿中毒，在下口可引起尿潴 留。
u疼痛 如耻骨上痛，腰、股、臀部疼痛，则已有盆腔及外周组织浸润，属晚期膀胱癌，如 转移到骨盆，可有顽固性剧痛。
——膀胱癌怎样防治？
第一，装修房间注意苯是否超标。
第二，少染头发，少焗黑油。
第三，少吃合苯的熟食。
第四，根治膀胱慢性炎症、结石，以保护黏膜防御功能。
第五，切除膀胱乳头状瘤，以防恶化，因乳头状瘤多有切除后复长及癌变的隐患。
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第六，避免和苯胺一类物质接触，化学染料工人尤须注意防护。
第七，抗膀胱癌中草药：萹蓄、龙葵、土茯苓、半枝莲、瞿麦、黄柏、车前草、八月札，血 尿可用三七、大小蓟、旱莲草。
九、前列腺癌
——中老年男性的杀手
前列腺癌为一种潜匿性恶性肿瘤，前列腺癌在我国并不多见，但近代已有升高趋势，前 列腺癌主要发生于老年人，50岁以上发病率尤多，前列腺的危害性在于早期向肺、肝等部位
转移。
——前列腺癌是怎么发生的？
前列腺癌的发生原因多为肝肾阴虚，相火偏亢，或湿热痰毒流注下焦，后期多为瘀毒挟痰， 常有气滞血瘀。
本病多为肝肾阴虚，相火偏亢或湿热痰毒所致。
现代医学认为前列腺癌的发生与内分泌失调、激素水平偏高有关，多为睾丸功能旺盛、雄激 素分泌过高所致，本病多出现于男性更年期，可能与更年期内分泌紊乱、激素失调有关。
——前列腺有先兆吗？
第一，前列腺癌在最早期可出现性欲旺盛。
第二，癌肿增大后尚未引起排尿困难之前，可因癌瘤的刺激而出现尿意稍感迫促，和轻度排 尿不畅感或尿意不尽感，此时如进行肛门指诊，也可及早发现异常。
第三，由于本病多呈隐匿性进展，因此早期先兆多不明显。待出现血精、排尿困难、尿形变 细、骨盆疼痛及腹股沟淋巴结转移时，癌症已进入晚期。
第四，隐性前列腺癌可终身无症状。
第五，最早先兆：
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大便后尿道有少许黏液流出，或轻度排尿不适，对于老年人来说，常为本病报标信号。
第六，典型征兆：
u排尿困难为进行性排尿困难，包括尿流缓慢，排尿吃力，射程变短，晚期则尿线变细 ，尿意频促，夜尿增多及残留尿。
u尿路梗阻可迅速出现尿路梗阻，甚至导致尿潴留，或并发炎症。
u骨盆腔淋巴、内脏转移骨转移主要为股骨及耻骨转移，为前列腺癌的晚期主要征兆，此外 淋巴及内脏也常被累及。
——前列腺癌的保健
第一，根治可疑癌前病，如前列腺肥大、前列腺炎等，以防癌变。
第二，中老年人应调整内分泌，清泻相火，宁心节欲，可服泻相火汤：生地、女贞子、 知母、黄柏、丹皮，以调整激素水平。
第二，少烟酒，以减少前列腺充血。
第四，保持心情愉快，以畅通血行。
第五，抗癌中草药：车前草、萹蓄、地龙、旱莲草、白花蛇舌草、半枝莲、瞿麦、白茅根、 蒲公英、黄柏。
十、白血病
——白血病是青少年癌症中首恶，为什么又叫血癌？
白血病是骨髓的病，病在骨髓，中医认为是病入膏肓了。
白血病是小儿及少年最多见的恶性肿瘤，占小儿恶性肿瘤的首位。发生在小儿多是急性白血 病，慢性占1％～5％。
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因为血液几乎变“白”了，几乎全被幼稚白细胞占满了，在骨髓里这些原始白细胞恶性增生 ，挤掉了红细胞，所以叫白血病，又叫血癌。
——白血病是怎么发生的？
白血病的发生，与遗传关系最大，但和病毒感染、化学致癌、放射线照射的关系也越来越大 ，这也是近几年来白血病在成年人增多的原因。
——白血病有先兆吗？
第一，不明原因的发热、面色苍白、鼻子出血、乏力，是白血病的早期信号。
第二，有出血倾向（鼻出血或皮疹、身上有小红点）都应立即就医检查血象。
第三，如出现淋巴结肿大，肝脾肿大，已属晚期。
第四，白血病要做早期检查：
u查血象：白细胞增多，并呈原始及幼稚细胞状。
u查骨髓：骨髓呈增生活跃状，原始及早幼细胞占一半以上。
——白血病可以防治吗？
第一，先天遗传的，无法预防，但应早期发现。
第二，注意房子装修时苯不能超标，少吃含苯熟食，以免积蓄于骨髓，破坏骨髓造血功能。
第三，少染头发，少焗黑油。
第四，避免放射污染。
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附：致癌食品与抗癌食品
——容易引起癌的食品
u霉变食物：即使煮透了也不能吃。
u含亚硝酸胺食品：如腌菜、酸菜、咸菜。
u含苯超标的食品：如熟食中加了防腐剂超标的。
u色素超标的食品。
u熏制品。
u添加剂多的食品，如膨胀剂。
u用了催长素的鸡、猪、鸭、鱼……
u有农药污染的蔬菜。
u反季节菜。
u用了激素后长得异常大或变得异常小的食品。
——抗癌食品
u豆浆：黑豆浆或黄豆均可。可增强营养，抗癌。
u大蒜：大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌等消化系统的癌症。
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u蘑菇、灵芝：可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处，最好的食物可以直 接杀癌，如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子……
u杂粮：玉米、小米、荞面、高梁……
u水果：如猕猴桃。
——其他防癌措施
u远离放射。
u装饰房屋中苯、甲醛不能超标。
u注意水源污染。
经络养生
充满了奥秘的人体经络，在显微镜下看不见摸不着，然而几千年来，却又是实实在在的存在 着……并且对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用。你想知道其中的奥秘吗？你想 利用这一自然疗法养生吗？……
一、东方民间传统疗法有科学基础吗？
中国古代的刮痧、拔罐、碥石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功的基础都和针灸密切相关 。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。
——什么是经络？
经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑， 经络在人体有若干个穴位，从这些穴位通过经络便可作用于全身。
针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其中有疗效的奥 秘在于：
第一，经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所 以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。
第二，经络的循行奇异。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的， 所以足疗可以治头病，如针灸百会，腰病可以取腘（膝窝），耳病可以治下，其原理就在于 此。
第三，经络穴位分布有特区。由于经穴在人体分布有特区，这些特区和人体的中枢通过经络 有联系，所以一些经穴可作急救振奋中枢用，如人中（在鼻唇中部）、百会（在头顶）、涌 泉（在足心）、劳宫（在手心）、神阙（在肚脐眼）……都有急救的作用。
第四，经络中有经气�
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