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面对生活，你有什么样的感受，就会有什么样的生活。
乐观是快乐的根源。而保持乐观的惟一方法，就是紧紧抓住生活的每一次快乐。
面对父母——对立不如对话
从改变自己开始
在英国圣公会主教的墓碑上，写着这样一段话：
当我年轻自由的时候，我的想像力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！
但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。
现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
你也梦想过改变世界吗？那么从现在开始，你试着改变你自己，奇迹就会发生。
很多同学进入青春期后，和爸爸妈妈发生了严重的冲突，向我求救。在家庭生活中，孩子和父母发生冲突，就像舌头和牙碰撞一样，很正常。你们和父母同进一家门，同吃一锅饭，难免会磕磕碰碰。
冲突和矛盾发生了怎么办？谁包容谁？谁让着谁？谁改变谁？
小时候，父母常常包容你，让着你。现在你长大了，父母变老了，你该包容他们了。
我的智囊团有个小成员——17岁的女中学生瞿斐。她酷爱思考，酷爱学习，是广州市优秀的学生干部。在化解父母和子女的矛盾上，是个“武林”高手，曾帮我出过许多好主意。她的“武功”秘诀就是：发生冲突的时候，你只要“忍着不说”，从改变自己开始，就会阴转睛。这是她多年来和父亲切磋“武艺”的精华。
我让瞿斐帮我支支招，怎样和父母化解矛盾。她很热心地寄来她的心得——她写给表弟的一封信。你看看，能不能帮你解决点问题。
表弟：
今天看到你和你妈在餐桌上为了一件小事指责对方，我真是觉得很心痛。都是互相关心互相爱护的家人，却好像把对方视为避之不及的瘟神。在这个过程中，我知道你已经从你的角度做得很好了，但是，我觉得你还可以做得更好，你能不能听听表姐的想法呢？
前年，我和我爸一起去香港，中间因为要参加一个活动，需要穿比较正式的衣服，就和我爸一起去买衣服。
我们花了很大的力气才在一间世界名装店挑中一套，到付钱的时候，我爸开始和店员讨价还价。我当时一下子觉得很没面子——我爸在这样的一间店里像在菜市场似的和店员为价钱争起来，很“不懂事”。同时，我把这种不爽反应在脸上，帮着店员说我爸：“这个价钱全球都一样，是公司规定的。”我爸火了，把我带离那家店，站在店门口的台阶上说我，那一整天，我和我爸的关系都很僵。
事后，我进行了反思。其实事情完全可以不变得那么僵，我也完全可以不受我爸的训，原因主要在于我让我爸没了面子。人都要面子，特别在外人面前被自家人伤了面子，一般人都受不了。在伤了面子以后，大部分人会很自然地为自己辩护，会找很多理由来证明伤了他面子的那个人是错误的。这就是一个恶性循环：我不服气，我爸也不服气，伤了我的感情，更伤了我爸的感情。
……
今天在餐桌上，你在大家面前指责你妈，我又自然而然地想起了前年的那个场景。我知道当你看你妈不顺眼的时候你就会说你妈。但是你妈并没有同意你的意见，反过来，她开始说你的毛病：乱花钱、不爱干净、成绩不好……你们就这样吵起来了，越说越多，最后大家不欢而散。
在香港买衣服的事情后，我明白每当我因为父母说的做的而感到不爽时，我想要的并不是逞一时口舌之快，而是真的想让父母听取我的想法，和我父母建立良好的关系，并且在这个基础上大家一起改进。
所以，当我第二次、第三次甚至更多次遇到同样的情况时，我会尽我最大的努力在当时忍着不说，因为当时说很有可能就是一种发作、一种责备。而是选择在事后心平气和，在肯定我父母所做的一切的同时，和父母商量用另一种方法做同样一件事会不会更好。
表弟，相信我，在关键时候忍住不责备父母，结果一定比你忍不住强太多了。像我爸，他就会采纳我的很多意见，而这是永远不可能由责备他而得到的。
如果当我实在想发作却忍不住的时候，那就发挥阿Q精神，在心里把我父母当成连话都还不会说的孩子，即使这个孩子把所有东西都弄糟了，但是谁会去责怪、抱怨他呢？“唉，随便他啦！”一句话，什么都过去了。
当父母心情不好，用责备的语气来说我，让我非常想和他们吵架的时候，我就会在心里不断地暗示：和他们吵架是完全没有建设性的，吵完了除了大家都伤心什么都没有。就让我来做做父母的出气筒吧。
表弟，你除了知道你妈怎么照顾你，能不能试试了解一下你妈对人生的看法？或许当你从这种谈话中汲取到妈妈的可敬之处，逐渐消除你对妈妈的瞧不起与讨厌时，你对她的态度会很自然地开始变化，你也能体会到妈妈给你的肯定、尊敬与鼓励？我总是认为人与人之间是互动的，当你对妈妈表示真诚的尊敬时，就是你在教会妈妈如何真诚地尊重你的时候。
表弟，不知道这封信是否让你觉得有些可取之处。无论怎样，我真心希望你和你妈能够更好地相处！
你的表姐瞿斐
瞿斐的信中充满了一个孩子对长辈的宽容大度与智慧。
在家庭生活中，宽容实在很重要。萧伯纳说过：“虽然整个社会都建立在互不相让的基础上，可良好的关系却是建筑在宽容互谅的基础上。”一颗承受伤害的心灵是脆弱而难以生存的，一颗不能谅解伤害并宽容异己的心灵，是狂暴而可怕的，因为仇恨是一把双刃剑，不仅伤害别人也折磨自己。宽容不仅是一个人、一个社会必要的道德，也是一种生存智慧。只有学会宽容，才能有足够的耐心去迎接各种矛盾。
读瞿斐的信，想自己的事，你是不是领悟到该如何去以宽容之心改变自己呢？
在和父母发生冲突时，我们是不是可以做到“缓冲三步曲”？
第一曲：忍着不说。与父母发生争议，关系弄得很僵时，你一定非常激动，火冒三丈，这时开口，很可能“出口伤人”，最好“忍着不说”，这表现了你的气度和修养。
第二曲：想好再说。沉默只是暂时的，亲子之间有话还是要说出来，但是要想好了再说，不能想怎么说就怎么说，而是该怎么说才怎么说。
第三曲：好话好说。同样一句话，宽容大度地说，别人听了悦耳；挑剔指责地说，别人听了刺耳。
“一个人的心胸有多宽广，他就能赢得多少人。”宽容是能站在对方的立场，将心比心，关注对方的感受。付出宽容，你将收获无穷。
一个同学因为个人愿望没有得到满足，对老师说了一通尖酸刻薄的话，这位老师没有给她任何解释，只是写了一首小诗：
土地宽容了种子，拥有了收获/大海宽容了江河，拥有了浩瀚/天空宽容了云霞，拥有了神采/人生宽容了遗憾，拥有了未来。
学生收到后，沉思良久，笑了。她觉得生活真美好，自己很幼稚。
面对父母，你要改变自己的心胸，改变自己的态度。
学学大肚弥勒佛“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容！”
面对挫折——有信心才有成功！
人生第二课：我能行
我们常常互相祝福：“祝你一帆风顺！”其实仔细想想，在现实生活中，一帆风顺的时候并不多，倒常常是困境比顺境多，失败比成功多。
一位优秀初中生给我来信说：
“我是一所市重点校的初一年级学生。在老师、家长的培养和自己的努力下，小学六年我一直成绩优秀，多次在市、区、校等各级学科竞赛中名列前茅。我是老师、家长的宠儿和骄傲。小学毕业，我被直接保送全市有名的重点中学，等待我的似乎总是鲜花和掌声。然而，在最近的一次全区英语口语竞赛中，久经沙场的我，竟因一时的紧张而语塞，最终没能进入决赛圈。为此，我感到非常地沮丧，我真的不行了吗？我该怎么办？”
看到这封信，我真想当面对他说声“这难道不是好事吗？”因为挫折是人生的财富。对于一帆风顺的人来说，遇到挫折，就如同遇到了宝贝。
我想问问这位写信的同学：古今中外，大凡有成就的人，哪个不是从挫折中奋起的？你是重点中学的优秀学生，是“久经沙场”的英语高手，可为什么进了赛场就紧张呢？你一直很顺利，可为什么仅仅因为没进入决赛，就变得“非常沮丧”呢？你到底缺少什么呢？
恐怕是“自信”吧！
爱迪生说，自信是成功的第一秘诀。
自信心的树立，不在于和别人比较，而是把自己的今天和昨天去比。
著名科学家爱因斯坦上小学的时候，有一次上完劳作课，同学们都交了自己的作品，只有爱因斯坦没交，第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳。老师很不满意地说：“我想，世界上不会有比这更糟糕的小板凳了……”爱因斯坦回答：“有的。”他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板凳说：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在和自己的比较中树立起来的。
爱因斯坦用行动证明他是真正自信的人。美国作家威廉·福克纳说过：“不要竭尽全力去和你的同僚竞争，你应该在乎的是，你要比现在的你强。”
一个初二女孩给我来信说：
“当您出现在《实话实话》节目中时，我第一次见到您，您那和蔼的面孔给了我一股无可言喻的温馨。在学校，我是老师眼中的骄傲，是同学们心中的学习尖子。在家里，我是一个听话懂事的孩子，但我还是无法对父母敞开心扉。可一看了您写的书，我就什么都想说了。在学校，几次大考，我都是全年级总分第一名，小考虽然有时失利，但总分绝不会落后到全班第五名。这使我受到无数的称赞，但也给我引来了无数的烦恼。只要老师批评同学时说：‘还是第一名呢！’同学们都会齐刷刷地看我，其实老师指的根本不是我。有时，我一时没管住自己，被老师点了名，老师也会拿‘第一名’说事。我知道人无完人，但别人否定自己时，心中总会有一种不舒服的感觉，老师和同学的过分关注也使我有些不知所措。”
读着这个女孩的困惑，我想到一句话——“高处不胜寒。”“身居高处”对人的自信是很大的考验。但其实只要你想明白了，就不会太在意。一个人不可能总是在比赛中取胜，不可能在每次考试中总是得第一，不可能总是被别人夸奖，也不可能总不被别人批评。但是，你可以总是想到自己是一个有价值的人，一个重要的人，一个“我能行”的人。
小泽征尔是世界著名的指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏的错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他认为是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对众多音乐大师和权威人士，他再三思考，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立刻站起来，报以热烈掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”时，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
自信的人并非不会犯错误，但是他们勇于正视错误，并以此为借鉴，更进一步。
著名文学家、史学家郭沫若，从小就是一个充满自信的人。有一次，他和几个同伴到寺庙里偷桃子吃。私塾先生查问是谁偷吃了桃子，没人承认。先生一气之下，写了一副对子的上联：“昨日偷桃钻狗洞，不知是谁？”郭沫若笑了笑，随口对上了下联：“他年攀桂步蟾宫，必定有我！”他不无诙谐地回答了先生，昨日偷桃吃的是自己，承认了错误，同时也自信地认为，将来有所作为的也是自己。
一个人怎样培养自信心呢？我有三条建议。
一、树立“我能行”的目标。
相信自己行，就没有克服不了的困难。
拿破仑要翻越阿尔卑斯山时，英国人和奥地利人都嘲笑他是疯子，因为在他们看来，带领大部队越过这座山是永远都不可能的。但事实上，拿破仑成功地越过了，因为拿破仑相信自己，而没有相信众多英国人和奥地利人认为“不可能的”命运。
你无需成为拿破仑，你面临的困难也没有越过阿尔卑斯山那么大，你只需要在面对困难时，对自己说：我一定能成功闯过去！
二、体验“我能行”的过程。
有一个寓言故事：两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边的牛奶罐，罐里的牛奶足以使青蛙遭遇灭顶之灾。
一只青蛙想：完了，全完了，这么高的牛奶罐啊，我永远爬不出去了。它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没在牛奶中，并没有沮丧，而是不断对自己说：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能跳出去。”它每时每刻都鼓起勇气，一次又一次奋起、跳跃——生命的力量展现在每一次的搏击和奋斗中。
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