喜爱。当亲密程度高而激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会唤起激情，也不会唤起你与之共度余生的期望。如果一个朋友确实激起了激情，或者他/她离开的时候会被强烈思念，则这种关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
迷恋。迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱。没有亲密或激情而只有承诺就是空爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情。然而，在其他包办婚姻的文化中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。
浪漫之爱。当程度高的亲密和激情一起发生的时候，人们体验的就是浪漫的爱。对浪漫的爱的一种看法是，它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫之爱的典型特征。比如，夏天的一场韵事可以非常浪漫，即使双方知道等夏季结束的时候这场爱也会消失。
友伴之爱。亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以称为友伴的爱。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。
虚幻之爱。缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫做虚幻之爱。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。在某种意义上，这样的爱人为一场迷恋做了一次“风险投资”。书包 网 。 想看书来
第2章 爱 情（3）
圆满之爱。最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们体验的是“完全的”或称做圆满之爱。这是许多人寻求的爱，但斯腾伯格认为，这好像减肥一样，短时期是容易的，但很难长久坚持。
于是，多种不同的体验表现出各种不同的爱（爱的不同类型在表中作了归纳）。另一个使爱情难于捉摸的复杂性在于这三个成分会随着时间的推移而发生变化，所以在一个给定的关系中，人们会经历各种不同类型的爱情。在三者中，激情被认为是最容易产生变化的，也是最不好控制的。所以，我们会发现自己对别人的欲望急剧上升，然后又迅速消失，我们很难有意识地去掌控这些变化。
如我们在前面所提醒的那样，三元理论所清晰限定的类型在现实生活中并非如此泾渭分明。人们对爱的实际体验是复杂的。比如，姐妹对兄弟的爱可能主要围绕着亲密这一中心特征，但它也可能包含许多其他的混合感情。父亲对儿子的爱可能和他与自己父亲的爱相似，但两种爱可能以细微的、个性化的方式有所不同。不同类型的爱可能会以更为混杂、令人困惑的方式交叠。
浪漫、富有激情的爱
是否有人曾告诉过你，“我喜欢你，我在乎你，你是个很棒的人，你有很好的特质等等，但我发现你对我没有性的吸引力。”正如爱的三元理论所指出的那样，性的吸引力（或激情）是浪漫关系的一个限定性的特征。所以当你的浪漫伙伴说“让我们仅仅做朋友吧”这会多么令人失望。
浪漫关系涉及激情这一事实是很重要的。值得一提的是，任何形式的强烈情绪，无论好与坏，都会影响我们对浪漫爱情的感受。
唤 起
有研究者认为，激情洋溢的吸引力来自于：（1）身体的欲望唤起，并伴随着（2）一个信念，即对方是唤起你欲望的人。有时候，唤起与爱情之间的关联是明显的。比如，当男性看了*性的材料而性唤起时，与未被唤起的时候相比，他们对浪漫伙伴感受到更多的爱。但是激情的爱也会带来一个不曾预料的扭曲。唤起也可以来自错误的源头——即在解释我们的感受时，我们也会犯错，做出错误归因，由此而引出许多有趣的错综复杂的情况。
在任何情况下，来自无关源头的唤起可以强化我们的情感反应，这一点是没有任何疑问的。高度的唤起会强化男性对女性的反应。有吸引力的女性总比无吸引力的女性容易得到偏爱，而男性唤起的时候比他们平静的时候会更加喜欢吸引人的女性，而更加不喜欢无吸引力的女性。
激情之爱量表是一个用来测量浪漫爱情中激情成分的有用工具。表是这一量表的一个简化形式。你可以看到它评估了对所爱对象的欲望和感情的强烈程度。感情陷得越深，则得分越高，在双方订婚或同居时才开始趋向平缓（注意，我们前面提到，美国人是在激情高峰的时候做出结婚或同居决定的）。有趣的是，尽管男性和女性之间的平均激情在以后没有差别，但刚开始约会的时候，男性比女性有着更高的激情。男性比女性更为浪漫，也比女性更容易“坠入爱河”。
在任何情况下，从激情之爱量表中显现的浪漫之爱是有需要和欲望的——当爱得到回报时是狂喜，当爱遭到拒绝时是恼怒——而这些反应在唤起时比平静放松的时候更为强烈。一位研究人员甚至认为，浪漫激情的欢欣和兴奋存在化学基础：当身体产生越来越多的氨基乙苯（PEA）时，我们就能感觉到激情，这一物质和苯异丙胺（安非他明）有着化*系，对我们的心境和精力有着相类似的作用。从这一角度讲，浪漫之爱是一种身体上的激活或激动。所以唤起和爱是紧密联系的。另外，浪漫爱情完结的时候遭遇的情感挫折，被认为很像停止服用安非他明时出现的嗜眠和依赖性症状。 。 想看书来
第2章 爱 情（4）
所以，浪漫爱情的一个方面是高水平的唤起所带来的兴奋和幸福感。各种令人激动的事件都可以增加我们对伴侣的爱意。然而，浪漫不仅仅是激情，也涉及我们的思想。
思 想
激情之爱的双因素理论强调的是我们的思想和信念在唤起中的作用。特别地，浪漫爱人对彼此的想法是不同于对朋友的想法的。
爱情量表的一个主题是亲密，正如三元理论所确定的。浪漫的特点是真诚、沟通和信任（参见表第一项）。第二个主题，按照鲁宾的用辞，是有需求的依恋（参见表第二项）。这一项中讨论的对与伴侣接触的渴望和我们讨论的激情有很大的相似性。爱情量表的最后一个主题描述的是三元理论中没有论及的感情：关心。浪漫伴侣关心彼此的健康快乐（参见第三项）。他们愿意关心伴侣，让伴侣幸福。
因而，如同其他为归纳爱情特点所做的努力一样，爱情量表将爱情描述为一个多面的体验，既有给予（如关爱）也有索取（如依恋）。如果你正爱着别人，可能部分是因为自私——你爱对方是因为这是对方让你所感受到的——部分是无私的，你真的在乎你的伴侣，会努力让他/她满意或努力去保护对方。另外，这些多样的情绪都是有着相对高的深度和紧迫性：你会为伴侣做任何事情，如果没有对方你会很痛苦。
确实，迷恋和着魔般地想念对方是浪漫爱情的激情中的一个部分。有趣的是，爱情和思想之间的作用是双向的。如果我们花更多的时间去想对方，我们会感觉更爱对方。比如，在相隔两周的两个场合中，研究人员问未婚青年他们对约会对象的想念和爱的程度。研究表明，人们越爱伴侣，就会越想对方。这不奇怪，反过来也是一样：人们对伴侣想得更多，就会更爱对方。
人们对伴侣做出的特别判断也是重要的。人们对伴侣会有着美好的看法，在恋爱中对爱人的理想化和赞美的倾向会达到顶峰。事实上，一旦出现了浪漫之情，人们开始忽略或者重新解释那些关于伴侣的不好的信息。假设你是一位大学男生，要求你作为导师评判一位女生的作业。你拿到一份她的作业，要么写得好而连贯，要么写得啰嗦而不当。你能分辨两份作业的好坏差异吗？当然会的。但如果你知道自己在周五与这个女生有个约会，结果又会怎样呢？可能发生的浪漫会不会影响你的判断？你可能认为不会，但当男性真的参与这样一项研究时，浪漫的确起了很大的影响。将要到来的约会明显地破坏了该男生的判断力，这些男性会给糟糕的作业更高的评价。
这个结果和其他研究的结果都认为，“爱情是盲目的”：人们低估或者忽略了爱人的错处。他们将伴侣的形象理想化。事实上，爱情和友谊的主要不同在于我们的想像中——伴侣是令人着迷、神秘而有吸引力的，朋友则不是这样的。
最后，当我们恋爱的时候，甚至我们对自己的看法也会发生变化。浪漫伴侣为我们带来了新的体验和新的角色，我们逐渐了解了以前我们所不了解的自己。比如，我们想要的人也会同样地喜欢我们，这既有回报性又令人兴奋。结果我们的自我概念更为多样化，自尊也得以提高。
浪漫和富有激情的爱涉及高涨汹涌的情感、想像和理想化，有时候还有着魔的情况。正是由于存在这样复杂、狂热的状态，才使得多数北美人开始考虑婚姻问题。然而，浪漫的激情并不能成为他们在接下来的岁月里维持婚姻的理由。一份关系的长久与否更多地是与友伴之爱有关。
第2章 爱 情（5）
友伴之爱
友伴之爱比浪漫之爱有着更为稳定的状态，它是亲密和承诺的结合，我们可以更完全地将它归纳为“对一个值得喜爱的伴侣的适宜的、充满感情的、信赖的爱，它以深度的友谊为基础，涉及相伴的关系，享受共同的活动、相互的兴趣，也分享欢笑。”
听上去令人愉悦，但与浪漫激情的狂喜相比，是否有点平淡无奇？也许是，但你会变得习惯于这种爱。当数以百计的结婚15年以上的夫妻被问及他们的婚姻为什么可以持续时，他们并没有说他们会为配偶做任何事情或没有对方会感到痛苦等。相反，无论是男性还是女性，出现次数最多的两个理由是：（1）“我的配偶是我最好的朋友”，（2）“我很喜欢我配偶这个人”。持久的婚姻似乎包含了许多友伴之爱。
当然，深厚的友谊也能够在浪漫爱情的背景下产生。一项研究发现，婚前关系中有44％的年轻人认为浪漫伴侣也是他们最亲近的朋友。然而，当友谊是浪漫之爱的一部分时，它是与性的欲望和激情相结合的（有时是相混淆的）。在友伴之爱中更容易发现友谊的重要性，这时亲密和承诺并存。而在浪漫之爱中，较不容易发现其重要性，在那类关系中，亲密是与激情并存的。
然而，正如我们在前面所注意到的，互为友伴的爱人能够并且也体验着激情，浪漫的爱人也会感受承诺。当我们体验爱情的时候，浪漫之爱和友伴之爱之间的区别比我们讨论的要含混得多。不过，如果我们愿意容忍一些含糊，我们可以做出结论，在美国的婚姻中常常会发生两种类型的爱情：一种爱情充满激情，最终会发展为婚姻；一种爱情充满友爱，贯穿于持久的婚姻中。
爱的类型
有研究者将爱区分为六种不同类型，它们在爱情体验的深度、对爱人的投入和承诺、所想要得到的爱人的特点，及对所付出的爱的回报等等方面有着不同（参见表）。第一种类型是*，*有着很强的身体成分，情欲爱人可能会被外表强烈影响，相信一见钟情。
第二种类型是游戏之爱，将爱看做没有承诺的游戏。游戏于爱情的人善变，经常会同时拥有几个伴侣（或试着这样做）。相形之下，第三种类型是储备之爱，这种爱引导人们轻看强烈的感情而寻求真诚的友谊，进而逐渐发展为承诺。
第四种类型是狂热之爱，要求很高，占有欲强，充满生动的想像和沉迷。第五种类型是无私之爱，给予、利他而毫不自私，将爱看做一种责任。最后一种类型是实用之爱，即实用主义的爱，人们不带激情地寻找逻辑上与自己最为般配的伴侣。
浪漫之爱积极的方面是与*和无私之爱相联系（记住，是爱的给予和爱的索取），消极的方面是与游戏之爱相联系（这意味着爱是严肃的事情）。研究者发现，在游戏之爱维度上，男性得分比女性得分高，而女性在储备之爱和实用之爱维度上得分更高。还有研究人员则发现人们有一个倾向，即对爱持有相似态度的人更容易结为一对。
爱情的个体差异
显然，当人们说“我爱你”时，他们所体验的是诸多不同的感受。令情况更为复杂的是，一些人会比另外一些人更有可能经历某种类型的爱情。在这一部分，我们将探讨个体间的爱情差异。
依恋类型
关系科学研究者借用发展心理学家早期对婴幼儿三种依恋类型的区分，也将亲近的关系区分为三种倾向，即安全型、回避型和焦虑矛盾型。安全型的人对情感的亲密和相互依赖感到很自在；而回避型的人不喜欢依赖和亲近；焦虑矛盾型的人则是粘人的、占有欲强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提供的范围。。 最好的txt下载网
第2章 爱 情（6）
相比于回避型和焦虑型，安全型的人对人更加信任、承诺，对浪漫关系更为满意。与不安全型的人相比（如回避型和焦虑型），他们在关系中也会体验到更多积极的情感、更少的消极情感。整体来说，安全型的人比不安全型的人会拥有更为满足、更加相互依赖和更加亲密的浪漫关系。
特别地，依恋类型与人们处理不愉快情绪的方式也是清楚地联系在一起的。在苦恼的时候，安全型的人会转向别人寻求安慰和支持，他们也会保持相对平静。相比之下，逃避型的人会躲开伴侣，变得有敌意；焦虑型的人则变得过分焦虑与不安。
至于爱情，研究人员发现安全型的依恋类型与爱情的三个成分有着正面的联系；安全型的人能体验到高度的亲密、激情和承诺。安全型的依恋也与较高程度的*和无私之爱以及较低程度的游戏之爱相联系。总而言之，安全型依恋与更为丰富的浪漫和友伴之爱的经验相关联。相形之下，不安全型的人体验更低的亲密、激情和承诺。回避型与游戏之爱是正相关的，反映出较低的承诺以及逃避型人之间的相互依赖。焦虑矛盾型与狂热的极端情感是正相