练出内力后便不再注重身体，又或者说，是没有多余的时间去锻炼身体了，因为他们更多的是**内力，磨练招式。”
“这是多年**的门道，每个家族、门派都懂得其中道理，可我还是要说，身体重要，你为何要放弃呢？不管是内力还是招式，都以身体为基础，那么锻炼身体必然重要，我等又岂能放弃？”
……一连半天，林恒都在讲身体的锻炼，一开始他点出了身体的重要，后面就说了有关身体的锻炼，至于具体的办法他没有讲，因为这些都不是秘密，每个门派、家族都有自己的办法，不用他多说，不过为了照顾那些没什么背后势力的散修，林恒说了有关药浴、医术的知识。
“练武是消耗人体能量的行为，我等武者吃的东西要比普通人多，这正是从食物中补充自己的消耗。在这无数年来，前辈们已经总结了各种补充办法，有药浴、食补，这些东西并不是什么秘密，大家只要努力，就可以得到。当然，我的建议是大家最好也学习一些医术，毕竟人与人不同，多懂一些知识，没有坏处的。”
时间到了中午，林恒停止了宣讲，对众人道：“好了，今天的讲解就到这里，大家可以先吃东西，下午有任何疑问都可以提问。”
众人一听都兴然应诺，心中大叹这次没有白来。刚才林恒讲的虽然都是**基础，可其中许多地方都是大家忽略的，他们在刚开始**时也会学到这些，可到了高一点时必定会选择姓的忽略，毕竟人都希望学到高深、利害的东西，基础的，学过去就放了。可他们不知道，再高深、再利害的东西都是从基础衍生而来，若说真正高深、利害的知识，那就是基础。
林恒讲的和他们长辈讲的没有太多不同，只是时间换了，景色换了，他们的记忆也深刻了，尤其是对那些久久无法提升的人来说，林恒的话不异于醍醐灌顶。
来这里的人，很多都拿了食物，他们都没有下去，就在那里坐着吃，而那些没有食物的，才扑入大山之中，寻找有什么动物可以拿来填饱肚子。
两点左右，大家都差不多回来了，林恒道：“可以开始提问了。”
“请问前辈……”
“请问前辈……”
林恒话音一落，一个又一个的人站了起来，争着要问。他眉头一皱，身上威势凛凛，无形的气势压得四周的人心头一沉，那些争抢的人都是脸色一白，许多都缩了回去，也许几个胆大的，倔强的站在那里。
林恒目光闪烁，看着站立的几人，指着其中一青袍少年道：“你年纪最小，就由你先问！”
“多谢！”这少年似乎很傲，说了一句便直接问道：“武道可有明确实力划分？前辈到了何等境界？”
这个问题牵扯了众人的心，尤其是有关林恒到了何等境界，更是让人关心。在他们看来，林恒很强，强的让人心惊，可具体如何，他们却不知道，所以他们很想一问究竟。如今这少年问出了这个问题，大家都紧紧的看着林恒。
林恒面无表情，双眼直视少年，那少年也骄傲的看着林恒，丝毫不让。他微微一笑，道：“好傲的年轻人，不错！”赞了他一句，林恒道：“以前我也说过，武道**有知见障、人心障、自然障、无我障。知见障大家都懂，我就不再多言，人心障便是认清自己。不管做任何事，你都要认清自己，练武也一定，且尤为重要。你们，是否认清了自己呢？”
轻轻一句反问，压的众人心头一沉，许多人都是变色。好人、坏人并不是分别人心障的标准，这个障碍并没有标准，只看你自己是否懂得你自己的心。顺着自己的心去，就可以了。而这一步的尽头，就是自然障了，也就是身如自然。
“我曾在终南山闭关多年，也想过**的具体境界，为此我曾专门总结过自己一身修为，有了一些所得，今曰就说给大家听……”
所谓知见障、自然障等等，都是**的困境，你悟了，自然有所增长，只是这是心境的增长，对实力并没有太明显的增加，以此来形容武学境界，显然是不准确的。在终南山中，林恒仔细总结，回想过去种种，研究出了一套自己的分法标准。
武学**，有三部分，为体、用、心，心说的就是各种障碍，也就是自己的心境；体，便是身体、内功的**了，这是靠时间打磨、积累的，很难速成；用，就是招式、内功的使用。
若说详细的境界，那很难划分的，因为一个武者的实力包括了三部分。你就说段誉，有北冥神功和六脉神剑的他，绝对是绝顶高手，可若说他的境界，那可定极低。所以，想要详细的划分武学境界，根本就不可能，只能从大方向上分别，而细微处，却要另算了。
林恒现在的分法就是分作后天、先天，只是在两者内，他又详细的阐述了其中的不同。
如内功，他把其分作十二正经与奇经八脉两部分，内力运转十二正经可谓是一门功夫的小乘，而完全运转奇经八脉，那就是大乘了。到了此时，内功也只是积累和运用，很少能够再有质的突破，便是你去打通身体其他经脉，内功也不会走入那里，因为你的功夫不会涉及到那些。
这是内功方面，很简单，大家一听就懂。麻烦的是招式方面。后天武者，看的还是招式，除非你内功深厚，凝练护体罡气，不然决定胜负的就是招式。
在这方面，林恒分作四个部分，即练招、拆招、破招、无招四个境界。
练招，就是练习招数套路，是你学的的东西。拆招，练是为了用，光练不用，那是无用的，而与人打斗，就是拆招了。这个过程看似与练招没什么不同，可打斗起来你的招数自然会不同于练习时。破招，在非常熟练自己的招数和别人的招数后，你自然会寻找招数中的破绽，打斗中也会攻敌破绽，用最简单的方法杀敌制胜，这就是破招。无招，就是笑傲中风清扬所说的境界了。
这就是后天中的四个招数境界，也是林恒给出的一个参考，可以让下面的人对比自己到了何等境界。
“先天境界如何划分我还不清楚，因为我现在就是先天境界……”林恒没把自己的修为隐瞒，他把自己初入先天和以后的变化说了出来，便是内视也说了，听的下面的人一阵阵的惊呼，内视啊，这可是传说中的东西啊。“我苦思多年，也无法把先天境界区分，因为我不知该如何区分。”
“好了，你来说第二个问题吧！”林恒指向另一人，问道。
这人看衣衫应该丐帮**，只是年纪不大，比青衫少年大不了几岁，他对林恒行了一礼，毕恭毕敬道：“敢问前辈，内功和招式到底哪个重要？外功与内功又有和不同？”（未完待续。）
075 武（二）
玉女峰顶，众人无言，静静的看着林恒。丐帮少年**提出的问题，同样是他们的问题，甚至可以说是困了无数人千百年的问题。这个问题的答案，各不相同，因人而异，林恒也无法给出标准答案，因为他根本就没有标准答案。
吐了口气，林恒目光定定的看着那少林，道：“在回答你的问题前，我要先说一件事。武道，是没有答案的，任何想要准寻答案的人，都是错的。人与人不同，武与武也不同。每个人的**看的都是自己的心，你心中如何想，别人又怎么会知道呢？”
“上午我说了基础，基础是什么？武道的基础，就是锻炼身体、**内力，但从这两方面说，他们几乎都是相同的，没有区别。在这方面，不管你如何**，都不会错。可是高深的东西就不同了，高深的武道没有答案，只看你自己的心。”
说到这里，林恒停顿了一下，他希望众人消化一下他说的东西。过了一会儿，他才继续道：“你问我外功和内功有和不同，它们不同吗？”林恒一句反问，突然指着不远处的一个大汉道：“这位小兄弟，你是**外功的吧。你可以说一下外功和内功有什么不同吗？”
那大汉似是想不到林恒会问他，楞了一下才起身，支吾道：“这个，这个……我还真不知道，不过**外功似乎很苦……”
大汉说了许多，断断续续的，有些乱，便是他自己恐怕都不知道自己说的是什么吧。
林恒笑了一下，道：“外功的**是锻炼身体，极限的锻炼身体。普通的**，也在锻炼身体，但不会对人造成损伤，但**外功不一样。你**外功，必须打磨身体，使自己有更大的力量，更快的速度，更强的爆发力，这就需要极限的锻炼。这种锻炼，一个不好就会伤到身体，给你留下致命的暗伤。可你也不能否定，在开始时，外功是比内功见效快的，这就如内功和招式，打磨内功最少也需要十几年才会有所成就，可**招式，两三年就够了，外功就是如此。”
“你**内功，就得一点点的磨练，小心的探索。**外功，就是极限般的锻炼身体，若没有正确的方法，绝对会伤到你自己。”
“我等练武或说从外而内，或从内而外，少林金钟罩、金刚不坏体神功都是练体神功，可却是两种不同的思路。金钟罩就是从外而内，还有铁布衫、金刚衣等等外门功夫，无不如此。金刚不坏体神功则是从内而外，是通过**内功，形成护体罡气，防御己身。”
“这两门功夫谁高谁低，你能够说明吗？”
“在我看来，武功**是需要循序渐进的，不管是内功、外功、招式，都是如此。不过人与人不同，资质高低也有差别，你如何**，还是要找到自己的优点，看破自己的缺点，只有扬长增短才是王道。”
“扬长，即增强自己的优点，如**内功比别人强，那就把**内功的时间增多一点，这样你就会逐渐超越他人。同时，你有练招的缺点，就可以减少那些繁杂招式的**，专攻那些简单有效的基础招式。我想大家都知道，基础是高深的基石，有了足够的基础，等你内功足够深厚时，高深招数无不信手拈来，便是只用基础招式，一样可以发挥出莫大威力。”
说到这里，林恒再次看向那丐帮**，道：“至于你所谓外功、内功、招数的不同，就在这其中了，可具体如何安排，如何想法，如何选择，就只能看你自己。”
“是，多谢前辈！”丐帮年轻**再次恭敬行礼，显得很有礼貌。
丐帮**坐下后，第三个站着的小辈**开始了第三问，他看着林恒，目光透出崇拜之色，有些紧张道：“敢问前辈，练武是不是真的可以长生不死？”
又一个让众人心动的问题，林恒也因为这个问题愣住了，他看向那**，发现他的衣着不似金人也不似汉人，到有点向西域那边的人物服饰。
‘西域服饰……’林恒目光微动，侧头看了一下自己下方的王重阳，又看了看刚才提问问题的两个年轻人，继而又看向大理段家方向。后世的五绝，莫不是都来了！
暗笑一声，林恒道：“理论上可以！”
可以！
仅仅两个字，就给众人造成了巨大的轰动。长生不死，这绝对是任何人都想要追求的，只是太过虚幻，让大家望而生畏。只是当有人说可以长生不死时，任何人都会抛弃自己心中恐惧，如飞蛾扑火一般涌上去。
林恒不理激动的众人，自顾自道：“以前我就说过，练武可以延长人的寿命，向我们武者，比普通人活的要长，为什么？因为练武使没有没有疾病，只要不是被杀死或身体有暗伤，那必定会活的更加长久。以前我会以为这是我们自身的命运，只是因为普通人无法打理身体，使得这个寿命缩短了，可自从进入先天境界，我发现自己活的太久了啊。我现在有一百岁了，可你们看看我，像是一百岁的老人吗？如果说寿命是正常的，那我这个样子算什么？所以说，练武是可以增加寿命的。”
“说的更简单一点，进入先天境界的我，一定比你们活的久，就我自己的感觉，我还能够活个四五十年，若是再做突破，说不定可以活的更久。如此一直**、突破，那不就是长生不死吗？”
在这方面林恒就是一个活生生的例子，他不说，大家容易忽略掉，可他一说，大家都认真的看林恒。是啊，一个百岁的老人会是他这个样子吗？他看起来虽然也老了，可皮肤却嫩如婴儿，就像他自己说的，可以再活四五十年，那就是一百四五十年啊。如此长的寿命，以前大家也就想想，现在却有人做到了，这还不能说明**可以增加寿命吗？
一想到这些，众人的呼吸都急促了起来，若**真的可以长生，那……
大家久久不能平静，等众人平静下来，太阳也已经西斜了，天暗了下来。林恒看了看，对众人道：“今曰就到这里吧，明天我们再继续。”
说罢，林恒便闭目调息去了，众人看此也一个个起身离开，或找地方休息，或下山吃东西去了。在人走的差不多时，段家的人走了过来，对林恒行礼道：“段正兴携儿段智兴讲过大伯！”
林恒睁开了眼睛，身子一动便下了圆石，站在段正兴等人身前。他左手虚抬，道：“起来吧！”
“多谢大伯！”段正兴起身，恭敬道：“大伯，这是正兴小儿，智兴。智兴，见过你大爷爷……”
几人在这里说话，自然吸引了众人，有的人认出是大理段家的人，他们也自然想到林恒的身份，这人是大理剑神，和段家有关系，也正常。
林恒陪着段家人说了一会儿话，便让他们离开了。他重新坐在石台上，静静等着第二天的到来。
第二曰，林恒继续开讲，这次他讲的不再是基础，而是内功**。内功**是非常凶险的，其中涉及到的知识也非常多，一个上午，他只是讲解了部分而已，到下午依旧是回答各人的问题。第三曰，他依旧讲解内功的**，一直讲了三天，才大致讲完。
到了第五曰，林恒开始讲述招式，包括组成、**、延伸等等。这个要比内功好讲多了，因为他不是那么虚无，是可以看到、抓到的，讲起来也容易，大家也容易理解。
到了第七曰，林恒讲完了招式，在回答完大家的问题后，他突然说道：“我已达先天之境，矗立人间巅峰，然一人太过**。今曰，我愿细心教导九人，希望他们可如我一般入先天境界，探索更高武道，传我精神，不知可有人愿意入我门下。”（未完待续。）
076 武（三）
一言