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亲爱的朋友，想想为家全身心投入工作的老公，是不是也像布什一样不轻松？学学第一夫人劳拉在每个疲惫的夜晚，为他斟上一杯吧！
黄酒保健佳中佳
还有一种保健酒就是黄酒。一说黄酒，立刻想到鲁迅，想到孔乙己。孔乙己喝的却是很好的保健酒，那可是地道的绍兴花雕啊。黄酒的度数低于白酒而高于啤酒，但发热量却居于各种酿造物之首。黄酒中也含酒精，但不是人工合成的，所以非常柔和。尤其是黄酒中含有18种以上氨基酸，其中人体必需却不能合成的8种以上氨基酸的含量比葡萄酒高3。5倍，比啤酒高10倍。此外，它还含有多种维生素。这些营养物质都具有开胃的功能，能刺激、促进人体腺液的分泌，增加口腔中的唾液、胃囊中的胃液以及使保持鼻腔湿润，能增进食欲，并能保持一个相当长的时间。
亲爱的朋友，如果最近一段时间胃口不太好，情绪也不太好的话，那就来一杯黄酒吧，再炒两个下酒菜，既借酒浇了愁，又营养了自己，再重新准备好迎接新生活。但切莫多喝贪杯哟，一杯足矣。
白酒沙场君莫战
寒风萧萧飞雪飘零的冬季，若有闲工夫，总愿意邀上三朋四友喝上几杯，酒不仅能交流感情，而且喝酒还能驱逐寒气。若是有一点冬泳的爱好，下水之前对着酒瓶来几大口老白干，浑身发热，再扑通跳下去，好爽啊！但实际上，喝酒过后的热乎的感觉只是短暂的。因为酒精进入人体后迅速被人体吸收，刺激了身体表面的毛细血管，使血管变粗，血流加快。同时，在酒精的作用下，人体肝脏等处的储存血液也会流到身体表面，这时人会感到热乎乎的。但这只是暂时的现象。人体内的热量是在肌肉运动的时候，由人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质经复杂的化学反应产生的。酒的主要成分是水和酒精，它们产生不了多少热量。相反，由于受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更寒冷。
第6节：情境咖啡
若下水前饮酒，会出现呕吐、头晕，严重时会发冷或发生痉挛、休克等；出水后饮酒，往往使恶寒加剧。为了你的健康，冬泳前后切记不能饮酒。喝酒驱寒气也只是酒鬼们一厢情愿的借口而已。而且在寒冷的冬季，过分喝酒还很容易引发感冒、咽喉发炎等上呼吸道疾病。
我国大约有3亿酒民，每年因纵酒死于心血管病者达数十万，这绝不是危言耸听。〃酒经沙场〃的你，请对白酒慎重选择，酒杯在手，心事在胸，若是怕非醉不可时就来点海王金樽，〃曲线救国〃吧。
酒能催眠是瞎扯
饮酒催眠也很不科学。酒精进入人体后，先是引起中枢神经短暂的兴奋，随着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。
尤其是晚饭后至睡前，经过四五个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时如饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。
另外，睡前饮酒还会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。
亲爱的朋友，如果你不小心得了失眠症，千万不可用酒催眠，应寻找病因，对症治疗。
雾里雾中七不宜
席慕容有诗：醉过才知酒浓，爱过才知情重。美酒下肚，迷迷乎乎。切记酒后更要保护好自已。
酒后不宜同房酒精会使大脑兴奋，脑部血流量增加，心脏跳动加快，负担过重。同房时也会高度兴奋，大脑和心脏在双重重压下已是超负荷工作，此外，酒精损害生殖细胞，酒后同房受孕，有可能会造成胎儿畸形或智力低下。
酒后不宜吸烟酒后吸烟比单纯饮酒者醉得更快更深。因为人在饮酒后酒精会使心跳加快，循环加速，吸入肺部的烟会更多地进入血液。尤为严重的是饮酒初期肝脏处于分泌消化液阶段，此时的解毒功能差。肾脏也因进食所引起的血流量减少，而不能有效地从尿中排出毒素，血中的毒素就会聚集，达到一定浓度时便会引起烟酒中毒综合症。
酒后不宜饮汽水汽水能加快人体对酒精的吸收。酒精进入人体后通过肝脏解毒，过多的酒精会超出肝脏的承受极限，造成肝脏损坏。尤其是汽水中大量的二氧化碳对胃、肠、肝、肾脏等器官都有严重的损害，刺激胃黏膜，减少胃酸的分泌，影响消化酶的形成，从而导致急性胃肠炎、胃痉挛和十二指肠溃疡等，同时对心脑血管和中枢神经有破坏作用。
酒后不宜看电视酒精会使人眼睛充血，酒中残留的微量甲醇能促使视神经萎缩，甚至造成视网膜破裂，眼底充血，同时看电视也会使视力减退。所以饮酒后看电视对眼睛的损害成倍增加。
酒后不宜施农药人喝酒后全身血液循环加快，毛细血管充盈，毛孔扩张，施药一般是在夏秋高温时，人体出汗较多。酒精可加快人体对农药的溶解和吸收，引起或加剧农药中毒。而在城市中居住的人也不应该在酒后向室内洒灭害灵一类的杀虫剂。
酒后不宜马上睡觉喝酒后头昏脑涨，容易入睡，但醒后常会头晕。
酒后不宜饮乳品酒后来一杯乳品，很容易造成脂肪肝。
休闲时尚
咖啡饮料篇
情境咖啡
咖啡，总是与幽雅、悠然、休闲等词相伴相随。
巴巴利安咖啡、百合安娜冰咖啡、瑞士巧克力咖啡、卡尔亚冰咖啡、蜜思梅咖啡、马萨克咖啡、绿茶咖啡、庞德咖啡、苏格兰爱丽丝咖啡，这么多的咖啡让人耳目一新。难怪作家说：〃我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。〃喝咖啡是有情调的。你看，全世界的咖啡馆里有多少对情侣的苦咖啡是泡在幸福里喝的。
诗意朦胧说咖啡
爱情是一个没有勺的咖啡杯。你和你的他就是咖啡和咖啡伴侣，两情相悦，两个人用心来搅拌，一起品尝这浓情蜜意。那情那景是只要曾经拥有，何必天长地久。但当转身，斯人已去时，总会有这样的感慨：此情可待成追忆，只是当时已惘然。爱情是长诗中最短的一句。
喝咖啡不仅会给人们营造情调，喝咖啡的好处也的确不少，常饮咖啡、茶和可可饮料的人，生肾结石的危险的比例会下降14％左右。这是美国哈佛大学医学院肾病专家跟踪调查得出的结论，而且咖啡因和可可碱能使大脑和心脏高度兴奋，每天饮用2杯可治疗心动过缓。这两种物质是咖啡中含有的主要成分。另外它还含蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质。
一般人喜欢饮用咖啡，是因为咖啡中的咖啡因有明显的提神作用。由于咖啡因的分子结构与人体内的一种可抑制神经冲动的化学物质的分子结构非常接近，所以饮用后让人感到神志清醒，大脑兴奋。这与咖啡有利尿强心、帮助消化和促进新陈代谢的作用有关。如果在夜间伏案工作，来一杯咖啡提提神是再好不过了，也许灵感也会随之而来呢。
另外，长期适量饮用咖啡饮料，有恢复青春活力的功效，对儿童多动症也有较好的辅助疗效。对于接触光波、电波、磁波等过量辐射的人来说，咖啡因还有防辐射的作用。
喝咖啡能瘦身
你肯定会问，喝咖啡能瘦身？当然啦！咖啡中含有的咖啡因，能提高人体基础代谢率，消耗能量，喝咖啡不失为一个减肥的好办法哦。
但是，你可千万不要喝着咖啡，再加点牛奶，加点糖，好，你一边喝着美味可口的咖啡，一边期待着你身上的肥肉成斤地消失，这怎么可能呢？如此下来，你不仅不会减肥还会增肥呢。因为砂糖每20克就含有热量80卡，用于喝咖啡的小袋装砂糖，约有10克左右的分量，喝杯咖啡加两包砂糖，就增加了80卡的热量。如果加上牛奶就更不得了。有的咖啡店，把牛奶装在小壶里，任客人随意添加，加两匙等于又加上了75卡的热量，这只是全脂奶的。最常加的鲜奶油，只要一匙就有45卡的热量。而且这么美味的东西，一杯能罢休么？怎么也得来个两三杯。这样下去，大约500毫克的咖啡因下肚，人会感到头痛、战栗、紧张不安等，随之诸多的不适应，如失眠、潮红、尿多、心律不齐、胃肠不适等，让人难受极了。另外，喝咖啡加速了人体的新陈代谢，喝过后人会觉得饿。而且这个时候再看着别人一杯咖啡配一块蛋糕，怎能不眼馋呢？于是，也叫一份。这还怎么减肥呢？
第7节：美酒咖啡真受罪
其实，一天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到减肥目的。但如果胃酸过多、又容易失眠，最好放弃这个办法吧。还有喝过咖啡后要运动。饮用咖啡30分钟至40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动就可以把脂肪酸变成热能，燃烧掉脂肪。比较好的运动方法是快步走、原地踏步等。
另外，在家里还可以用咖啡渣加些水，在容易囤积脂肪的小腹、腰部等处，沿血流方向朝心脏部位移动按摩也是可行的减肥好办法哟。
美酒咖啡真受罪
〃我有美酒加咖啡，一杯接一杯〃。这是歌中唱的，而且现实中不少年轻人也正在过着这样的〃泡吧〃生活。有品味的你，或许也会在亲朋好友相聚的美酒佳肴之后，泡上一壶香浓的咖啡，以尽地主之谊。
美酒与咖啡相伴的口感，让主人和客人都感觉美妙极了。可是，不一会儿，大家都觉得头晕脑涨。这是因为酒精是肠溶性物质，饮用后很快会被胃肠吸收，随着血液循环进入全身各个组织器官，低浓度的酒精对大脑起兴奋作用，但当流入大脑内的酒精达到一定浓度时，人就会出现神经性麻痹，甚至发生酒精性昏迷。咖啡的主要成分是咖啡因，是一种中枢兴奋性物质，适量饮用有兴奋神经、振作精神的作用，过量饮用则会引起中毒反应。如果将酒与咖啡同饮，二者共同对促进大脑兴奋产生作用，犹如火上浇油。它们先是使人神经高度兴奋，表现出激动、躁狂、胡言乱语，随后使人转入极度抑郁，表情呆滞，反应迟钝，直至昏睡、昏迷。饮者的难受程度和苏醒的难度都大大增加，对大脑的伤害也比单纯饮用酒精或咖啡大许多倍。另外，二者同饮，加剧血管扩张程度，使血流加快，大大地增加了心血管的负担，对心脏功能造成极大的损害。所以〃美酒加咖啡〃不能一杯接一杯，这会越喝越受罪。
何必苦上加苦
如果得了如下这些病，咖啡可就不能带给你浪漫和温馨了，苦上加苦的感觉一定是苦不堪言。
高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。
肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，而咖啡含钾量较高。
消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，从而降低食物的营养价值。
糖尿病咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄量，而使血糖上升。
失眠长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。
癫痫咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量，对癫痫病患者十分不利。
心脏病咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起心脏病。
缺铁性贫血咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。
肾结石预防草酸钙结石复发，需禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。
亲爱的朋友，如果你或你的亲人朋友有上述情况，请一定要抵制咖啡的诱惑，此时喝咖啡无异于饮鸩止渴。
苦尽甘来做妈妈
咖啡文化已成为一种时尚，尤其是许多白领丽人，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，当你准备成为一个母亲的时候，就不宜多饮咖啡了。这是因为多饮咖啡易患不孕症。美国科学家研究发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女更易患不孕症。有关专家曾调查有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。因此可以看出，虽然不能最后证实咖啡对生育的特殊影响，但是，如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。而且，孕妇饮咖啡对胎儿不利。早在20世纪80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士在实验中发现，每天给小白鼠喂食相当于成人饮用12杯到24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
为了爱，你只有舍弃与咖啡相伴的嗜好。做母亲就意味着全身心的奉献，想成为一个合格的母亲，要从最开始做起哟。
边喝边聊小细节
亲爱的朋友，你也许经常与朋友们到咖啡厅小坐，与浓情蜜意的恋人小酌，但是喝咖啡时也有许多细节。小小的事情，却可以看出你对他或她的关心呢。
忌咖啡伴吸烟咖啡因在香烟中的尼古丁等诱变物质的作用下，很容易使身体中的某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。因此，饮咖啡时，一定要摒弃同时吸烟的陋习。
忌放糖过多饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞，分泌大量的胰岛素，过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等低血糖症状。在饮咖啡时也不宜过多地吃蛋糕、糖果等高糖食物，否则也会产生上述症状。
忌浓度过高人在饮高浓度的咖啡后，体内肾上腺素分泌骤增，导致心跳频率加快，血压明显升高，易出现紧张不安、急躁