留书于此，后世小子习之，行当纵横天下，老夫死且不朽矣。
第一，坐功……”以下所刻，都是调气行功的法门。
令狐冲自习“独孤九剑”之后，于武功中只喜剑法，而
自身内力既失，一摸到“坐功”二字，便自怅然，只盼以后
字迹中留有一门奇妙剑法，不妨便在黑狱之中习以自遣，脱
困之望越来越渺茫，坐困牢房，若不寻些事情做做，日子实
是难过。
可是此后所摸到的字迹，尽是“呼吸”、“意守丹田”、
“气转金井”、“任脉”等等修习内功的用语，直摸到铁板尽头，
也再不着一个“剑”字。他好生失望：“甚么通天彻地的神功？
这不是跟我开玩笑么！甚么武功都好，我就是不能练内功，一
提内息，胸腹间立时气血翻涌。我练内功，那是自找苦吃。”
叹了口长气，端起饭碗吃饭，心想：“这任我行不知是甚
么人物？他口气好狂，甚么通天彻地，纵横天下，似乎世上
更无敌手。原来这地牢是专门用来囚禁武学高手的。”
初发现铁板上的字迹时，原有老大一阵兴奋，此刻不由
得意兴索然，心想：“老天真是弄人，我没寻到这些字迹，倒
还好些。”又想：“那个任我行如果确如他所自夸，功夫这等
了得，又怎么仍然被困于此，无法得脱？可见这地牢当真固
密之极，纵有天大的本事，一入牢笼，也只可慢慢在这里等
死了。”当下对铁板下的字迹不再理会。
杭州一到炎暑，全城犹如蒸笼一般。地牢深处湖底，不
受日晒，本该阴凉得多，但一来不通风息，二来潮湿无比，身
居其中，另有一般困顿。令狐冲每日都是脱光了衣衫，睡在
铁板上，一伸手便摸到字迹，不知不觉之间，已将其中许多
字句记在心中了。
一日正自思忖：“不知师父、师娘、小师妹他们现今在哪
里？已回到华山没有？”忽听得远远传来一阵脚步声，既轻且
快，和那送饭老人全然不同。他困处多日，已不怎么热切盼
望有人来救，突然听到这脚步声，不由得惊喜交集，本想一
跃而起，但狂喜之下，突然全身无力，竟躺在床上一动也不
能动。只听脚步声极快的便到了铁门外。
只听得门外有人说道：“任先生，这几日天气好热，你老
人家身子好罢？”
话声入耳，令狐冲便认出是黑白子，倘若此人在一个多
月以前到来，令狐冲定然破口大骂，甚么恶毒的言语都会骂
出来，但经过这些时日的囚禁，已然火气大消，沉稳得多，又
想：“他为甚么叫我任先生？是走错了牢房么？”当下默不作
声。
只听黑白子道：“有一句话，我每隔两个月便来请问你老
人家一次。今日七月初一，我问的还是这一句话，老先生到
底答不答允？”语气甚是恭谨。
令狐冲暗暗好笑：“这人果然是走错了牢房，以为我是任
老前辈了，怎地如此胡涂？”随即心中一凛：“梅庄这四个庄
主之中，显以黑白子心思最为缜密。如是秃笔翁、丹青生，说
不定还会走错了牢房。黑白子却怎会弄错？其中必有缘故。”
当下仍默不作声。
只听得黑白子道：“任老先生，你一世英雄了得，何苦在
这地牢之中和腐土同朽？只须你答允了我这件事，在下言出
如山，自当助你脱困。”
令狐冲心中怦怦乱跳，脑海中转过了无数念头，却摸不
到半点头绪，黑白子来跟自己说这几句话，实不知是何用意。
只听黑白子又问：“老先生到底答不答允？”令狐冲知道眼前
是个脱困的机会，不论对方有何歹意，总比不死不活、不明
不白的困在这里好得多，但无法揣摸到对方用意的所在，生
怕答错了话，致令良机坐失，只好仍然不答。
黑白子叹了口气，说道：“任老先生，你怎么不作声？上
次那姓风的小子来跟你比剑，你在我三个兄弟面前，绝口不
提我向你问话之事，足感盛情。我想老先生经过那一场比剑，
当年的豪情胜概，不免在心中又活了起来罢？外边天地多么
广阔，你老爷子出得黑牢，普天下的男女老幼，你要杀哪一
个便杀哪一个，无人敢与老爷子违抗，岂不痛快之极？你答
允我这件事，于你丝毫无损，却为甚么十二年来总是不肯应
允？”
令狐冲听他语音诚恳，确是将自己当作了那姓任的前辈，
心下更加起疑，只听黑白子又说了一会话，翻来覆去只是求
自己答允那件事。令狐冲急欲获知其中详情，但料想自己只
须一开口，情形立时会糟，只有硬生生的忍住，不发半点声
息。
黑白子道：“老爷子如此固执，只好两个月后再见。”忽
然轻轻笑了几声，说道：“老爷子这次没破口骂我，看来已有
转机。这两个月中，请老爷子再好好思量罢。”说着转身向外
行去。令狐冲着急起来，他这一出去，须得再隔两月再来，在
这黑狱中度日如年，怎能再等得两个月？等他走出几步，便
即压低嗓子，粗声道：“你求我答允甚么事？”
黑白子转身一纵，到了方孔之前，行动迅捷之极，颤声
道：“你……你肯答允了吗？”
令狐冲转身向着墙壁，将手掌蒙在口上，含糊不清的道：
“答允甚么事？”黑白子道：“十二年来，每年我都有六次冒险
来到此处，求恳你答允，老爷子怎地明知故问？”令狐冲哼的
一声，道：“我忘记了。”黑白子道：“我求老爷子将那大法的
秘要传授在下，在下学成之后，自当放老爷子出去。”
令狐冲寻思：“他是真的将我错认作是那姓任前辈？还是
另有阴谋诡计？”一时无法知他真意，只得又模模糊糊的咕噜
几句，连自己都不知说的是甚么，黑白子自然更加听不明白
了，连问：“老爷子答不答允？老爷子答不答允？”
令狐冲道：“你言而无信，我才不上这个当呢。”
黑白子道：“老爷子要在下作甚么保证，才能相信？”令
狐冲道：“你自己说好了。”黑白子道：“老爷子定是担心传授
了这大法的秘要之后，在下食言而肥，不放老爷子出去，是
不是？这一节在下自有安排。总是教老爷子信得过便是。”令
狐冲道：“甚么安排？”
黑白子道：“请问老爷子，你是答允了？”语气中显得惊
喜不胜。
令狐冲脑中念头转得飞快：“他求我传大法的秘要，我又
有甚么大法的秘要可传？但不妨听听他有甚么安排。他如真
的能放我出去，我便将铁板上那些秘诀说给他听，管他有用
无用，先骗一骗他再说。”
黑白子听他不答，又道：“老爷子将大法传我之后，我便
是老爷子门下的弟子了。本教弟子欺师灭祖，向来须受剥皮
凌迟之刑，数百年来，无人能逃得过。在下如何胆敢不放老
爷子出去？”令狐冲哼的一声，说道：“原来如此。三天之后，
你来听我回话。”黑白子道：“老爷子今日答允了便是，何必
在这黑牢中多耽三天？”
令狐冲心想：“他比我还心急得多，且多挨三天再说，看
他到底有何诡计。”当下重重哼了一声，显得甚为恼怒，黑白
子道：“是！是！三天之后，在下再来向你老人家请教。”
令狐冲听得他走出地道，关上了铁门，心头思潮起伏：
“难道他当真将我错认为那姓任的前辈？此人甚是精细，怎会
铸此大错？”突然想起一事：“莫非黄钟公窥知了他的秘密，暗
中将任前辈囚于别室，却将我关在此处？不错，这黑白子十
二年来，每隔两月便来一次，多半给人察觉了。定是黄钟公
暗中布下了机关。”
突然之间，想起了黑白子适才所说的一句话来：“本教弟
子欺师灭祖，向来须受剥皮凌迟之刑，数百年来，无人能逃
得过。”寻思：“本教？甚么教？难道是魔教，莫非那姓任的
前辈和江南四狗都是魔教中人？也不知他们捣甚么鬼，却将
我牵连在内。”一想到“魔教”两字，便觉其中诡秘重重，难
以明白，也就不再多想，只是琢磨着两件事：“黑白子此举出
于真情，还是作伪？三天之后他再来问我，那便如何答复？”
东猜西想，种种古怪的念头都转到了，却想破了头也无
法猜到黑白子的真意，到后来疲极入睡。一觉醒转之后，第
一个念头便是：“倘若向大哥在此，他见多识广，顷刻间便能
料到黑白子的用意。那姓任的前辈智慧之高，显然更在向大
哥之上……啊唷！”
脱口一声大叫，站起身来。睡了这一觉之后，脑子大为
清醒，心道：“十二年来，任老前辈始终没答允他，自然是因
深知此事答允不得。他是何等样人，岂不知其中利害关节？”
随即又想：“任老前辈固然不能答允，我可不是任老前辈，又
有甚么不能？”
他情知此事甚为不妥，中间含有极大凶险，但脱困之心
极切，只要能有机会逃出黑牢，甚么祸害都不放在心上了，当
下打定主意：“三天后黑白子再来问我，我便答允了他，将铁
板上这些练气的秘诀传授于他，看他如何，再随机应变便是。”
于是摸着铁板上的字迹默默记诵，心想：“我须当读得烂
熟，教他时脱口而出，他便不会起疑。只是我口音和那任老
前辈相差太远，只好拚命压低嗓子。是了，我大叫两日，把
喉咙叫得哑了，到那时再说得加倍含糊，他当不易察觉。”
当下读一会口诀，便大叫大嚷一会，知道黑牢深处地底，
门户重叠，便在狱室里大放炮仗，外面也听不到半点声息。他
放大了喉咙，一会儿大骂江南四狗，一会儿唱歌唱戏，唱到
后来，自己觉得实在难听，不禁大笑一场，便又去记诵铁板
上的口诀。
突然间读到几句话：“当令丹田常如空箱，恒似深谷，空
箱可贮物，深谷可容水。若有内息，散之于任脉诸穴。”
这几句话，以前也曾摸到过好几次，只是心中对这些练
气的法门存着厌恶之意，字迹过指，从来不去思索其中含意，
此刻却觉大为奇怪：“师父教我修习内功，基本要义在于充气
丹田，丹田之中须当内息密实，越是浑厚，内力越强。为甚
么这口诀却说丹田之中不可存丝毫内息？丹田中若无内息，内
力从何而来？任何练功的法门都不会如此，这不是跟人开玩
笑么？哈哈，黑白子此人卑鄙无耻，我便将这法门传他，教
他上一个大当，有何不可？”
摸着铁板上的字迹，慢慢琢磨其中含意，起初数百字都
是教人如何散功，如何化去自身内力，越来越觉骇异：“天下
有哪一个人如此蠢笨，居然肯将毕生勤修苦练而成的内力设
法化去？除非他是决意自尽了。若要自尽，横剑抹脖子便是，
何必如此费事？这般化散内功，比修积内功还着实艰难得多，
练成了又有甚么用？”想了一会，不由得大是沮丧：“黑白子
一听这些口诀和法门，便知是消遣他的，怎肯上当？看来这
条计策是行不通的了。”
越想越烦恼，口中翻来覆去的只是念着那些口诀：“丹田
有气，散之任脉，如竹中空，似谷恒虚……”念了一会，心
中有气，捶床大骂：“他妈的，这人在这黑牢中给关得怒火难
消，便安排这诡计来捉弄旁人。”骂一会，便睡着了。
睡梦之中，似觉正在照着铁板上的口诀练功，甚么“丹
田有气，散之任脉”，便有一股内急向任脉中流动，四肢百骸，
竟说不出的舒服。
过了好一会，迷迷糊糊的似睡非睡、似醒非醒，觉得丹
田中的内息仍在向任脉流动，突然动念：“啊哟，不好！我内
力如此不绝流出，岂不是转眼变成废人？”一惊之下，坐了起
来，内息登时从任脉中转回，只觉气血翻涌，头晕眼花，良
久之后，这才定下神来。
蓦地里想起一事，不由得惊喜交集：“我所以伤重难愈，
全因体内积蓄了桃谷六仙和不戒和尚的七八道异种真气，以
致连平一指大夫也无法医治。少林寺方丈方证大师言道，只
有修习《易筋经》，才能将这些异种真气逐步化去。这铁板上
所刻的内功秘要，不就是教我如何化去自身内力吗？哈哈，令
狐冲，你这人当真蠢笨之极，别人怕内力消失，你却是怕内
力无法消失。有此妙法，练上一练，那是何等的美事？”
自知适才在睡梦中练功，乃是日有所思，夜有所梦。清
醒时不断念诵口诀，脑中所想，尽是铁板上的练功法门，入
睡之后，不知不觉的便依法练了起来，但毕竟思绪纷乱，并
非全然照着法门而行。这时精神一振，重新将口诀和练法摸
了两遍，心下想得明白，这才盘膝而坐，循序修习。只练得
一个时辰，便觉长期郁积在丹田中的异种真气，已有一部分
散入了任脉，虽然未能驱出体外，气血翻涌的苦况却已大减。
他站起身来喜极而歌，却觉歌声嘶嘎，甚是难听，原来
早一日大叫大嚷以求喊哑喉咙，居然已收功效，心道：“任我
行啊任我行，你留下这些口诀法门，想要害人。哪知道撞在
我的手里，反而于我有益无害。你死而有知，只怕要气得你
大翘胡子罢！哈哈，哈哈！”
如此毫不间歇的散功，多练一刻，身子便舒服一些，心
想：“我将桃谷六仙和不戒和尚的真气尽数散去之后，再照师
父所传的法子，重练本门内功。虽然一切从头做起，要花上
不少功夫，但我这条性命，只怕就此捡回来了。如果向大哥
终于来救我出去，江湖之上，岂不是另有一番天地？”
忽尔又想：“师父既将我逐出华山派，我又何必再练华山
派内功？武林中各家各派的内功甚多，我便跟向大哥学，又
或是跟盈盈学，却又何妨？”心中一阵凄凉，又一阵兴奋。
这日吃了饭后，练了一会功，只觉说不出的舒服，不由
自主的纵声大笑。
忽听得黑白子的声音在门外说道：“前辈你好，晚辈在这
里侍候多时了。”原来不知不觉间三日之期已届，令狐冲潜心
练功散气，连黑白子来到门外亦未察觉，幸好嗓子已哑，他
并未察觉，于是又干笑几声。黑白子道：“前辈今日兴致甚高，
便收弟子入门如何？”
令狐冲寻思：“我答允收他为弟子，传他这些练功的法门？
他一开门进来，发见是我风二中而不是那