科音乐舞动，则可以让你无限放松……乐趣无穷的舞蹈不知不觉中为你增添了青春的活力。
爱上网，网络给自己带来了温暖的友情和写作的动力。网友之间的交流仿佛将你带回故乡的少年时代，这种没有功利色彩的友情令人们乐此不疲。爱游泳、打乒乓球、羽毛球，这些运动项目给自己的生活增添了活力。工作、学习之余，多运动运动，不仅锻炼身体，还能为自己的生活带来不可多得的乐趣，何乐而不为？
爱养花，养花不仅能陶冶情操，丰富和调解人们的精神生活，增添生活乐趣，使人心情舒畅、轻松愉快、消除疲劳，增进身心健康，而且花卉还可以调节气候，净化空气，为人们创造出优美、清洁、舒适的工作和生活环境，使人们生活更幸福、更美好。
爱旅游，它是升华心灵最好的法则，就是滋养并支持你的旅行梦。旅行不仅可以让你走遍千山万水，走过丰厚无尽的风景，更可以让你充实心灵、疗养心灵，从而实现个人睿智地成长。圣奥古斯丁曾说过：〃世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。〃每一次出行，都是一次心灵的历险、一次文化的探索、一次对历史的追寻。在我们身居的世界中，有许多地方，都在等待你的到来，比如现代文明的发源地伦敦、文化名城巴黎、古典与宗教之城罗马、冰火交汇有如史诗的耶路撒冷、〃爱情丰碑〃泰姬陵、古中国的万里长城……走近这些一生至少应去一次的人间胜地，我们可以感受到灵魂的战栗，被现代生活节奏所压抑的心灵也会得到抚慰、安宁和满足。
第34节：气质是最高贵的名牌女人的气质细节（4）
聪明的女人，不会让自己的脚步停滞在喧嚣的城市里，不会让自己的身心禁锢在无休止的工作中。当女人带着她温软细腻的心灵开始漫游世界时，会发现世界真的很大，生活原来可以如此自由、美好。
积极行动起来吧！找一项自己感兴趣的事，投入你万分之十的力量，致力于你所动心的某项爱好，这样你的生活就不会再感到乏味，你的身心就不再感到疲惫。每天早晨一睁开眼，你就会感觉又是一次新的诞生，因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你，热切地等待着你给它们注入更多的爱。
有内涵的女人，因为对内在的自我充满信心，所以做起事来就敢于打破条条框框，独出心裁地走自己的路。她们明白：款式新颖，造型独特的物体常常是市场上的畅销货；见解与众不同，构思新奇的著作往往供不应求。独特、新颖便是价值。物如此，人亦然。他人不修边幅，你则不妨稍加改变和修饰；他人好信口开河，你最好学会沉默，保持神秘感，时间越长，你的魅力越大；他人总是扬长避短，你可试着公开自己的某些弱点，以博得人们的理解与谅解；他人自命清高，孤陋寡闻，你应该尽力地建立一个可以信赖的关系网；他人虚伪做作，你要光明磊落，待人坦诚；他人只求可以，你则应全力以赴，创第一流业绩；他人对上司阿谀奉承，你却以信取胜。倘若你愿意试试以上方法来表现自己，就一定可以收到异乎寻常的效果。
作为女人，只有努力避免平淡，追求特色，才能够在以男性为主导的现代世界里脱颖而出。
有一位美术系刚毕业的女生，对于设计服装的布料和花样非常有兴趣，她决定要涉足这一行。只是，刚开始进入这个行业非常困难，因为无论是使用布料的服装设计师，或者是制造服装的工厂都有自己已经很习惯的供应商。对于一个完全陌生、甚至还只是初出茅庐的布料设计者，他们根本就没什么兴趣。
女生拿着一堆自己长期呕心沥血设计的作品，来到一个著名服装设计师的公司。助理设计师本想打发她走，可是见她一副渴求的模样，便于心不忍地对她说：〃好吧！我拿进去给我们的设计师看一下。〃
过了一会儿，助理设计师出来对女生说：〃设计师说，我们的设计图太多了，根本没时间看。〃
这位女生又跑到制造服装的工厂，结果也是一样。她四处碰壁，心情十分沮丧，但心想一定要坚持下去。她想，只要方法用对了，不断地尝试，她一定能打开僵局。
有一天，这位女生来到一位著名歌星的签名会上，大名鼎鼎的名歌星拥有许多歌迷。女生挤在一堆歌迷里面，也以一副十分崇拜的样子望着歌星。好不容易轮到她和歌星握手时，女生由背包里拿出一些布样和自己的设计图，对歌星说：〃我好崇拜你！真想为你设计漂亮的服饰。请你在这几块布上为我签名。〃女生摆出崇拜的模样。
歌星看了这些布料和设计图说：〃哇！好漂亮！请你和我的服装设计师联络，我想用这些布料做衣服。这是她的电话，就说我叫你去找她的。〃
女生开心地说：〃好啊！我明天就去。〃
第二天一大早，女生就来到先前她被泼了一头冷水的著名设计师的公司。女生拿出有女歌星签名的布料来，对助理设计师说：〃是她叫我来找你们的，她说要用这些布料做衣服。〃
助理设计师进办公室不到几分钟，设计师就带着满脸的笑容走出来见她。女生就这么走进了这个行业，而且愈来愈受客户的欢迎。
灵活用脑，借助名人的力量推销自己，这就是内秀女人的聪明之举。
有内涵的女人，是拥有大智慧的人。正是大智慧使她们在处于困境的时候，不沮丧，不落泪，反而积极地用头脑去想尽各种办法，从而在芸芸众生中脱颖而出。
日本作家中谷彰忠告年轻的新生族女性，在人生的道路上，为追求真正属于自己的生活而竭尽全力，饱尝辛酸和痛苦的人生才是美丽的人生。他列举了必须尝试的28件事：
第35节：气质是最高贵的名牌女人的气质细节（5）
1．要留意报纸、杂志边角处的广告这也许在你的人生中能起到意想不到的作用。
2．参加一次竞选，为竞选而东奔西走在那里会有一些你日常生活中无法得到的东西。
3．将想做的事情整理得有条不紊。
4．向自己发起挑战，为拿到10个以上的资格证书而奋斗。
5．寻找自己理想的人生模式。
6．会会职高位尊的人。
7．做一次剧院中的引导服务生在引导客人的同时，对照想象一下自己的将来。
8．与父母亲一同去旅行这是培养重视家庭及人间亲情的开始。
9．自己创作一首歌。
10．一年之内读破万卷书。
11．将一件电器完全拆掉并重新装上从自己组装的过程中感悟人生。
12．每日完成一页日记。
13．尽可能在更多的国家留下你的足迹。
14．在与外国人对话时，要始终保持你的自信。
15．每日反省自己的失礼之处。
16．对自己所下的决心要经常加以检查。
17．做不幸者的朋友。
18．体验一次精疲力竭的感觉你的潜力要靠自己去发掘。
19．从头至尾读完一部完整的书。
20．要欣赏那种心跳的感觉。
21．在你的庭院中栽一棵小树可使你学会重视生命。
22．会一会使你感到畏惧的人见到不平凡的人会使你发现另一个自我。
23．要敢于面对使你感到紧张的人。
24．做一个生活目标的不孝者你的人生不属于你的父母。
25．试与10年后的自己进行对话。
26．去最危险的职业现场。
27．给自己留点属于自己的空间与自己的心灵对话，会扩大你的生活空间。
28．做一本自己的词典用独自的视角创造一个独自的世界。
花卉以其艳丽夺目的色彩，千姿百态的花形、葱翠浓绿的叶片、秀丽独特的神韵供人欣赏，给我们带来美的享受。
花的颜色可以刺激人的感觉器官，不同的颜色对人的神经系统能起到不同的刺激作用。例如红、橙、黄色的鲜花，会使人产生热烈、兴奋和温暖的感受；青、绿、蓝、白色的花，给人以清爽、娴雅和恬静之感；绿色可以解除人的焦虑，稳定情绪，使人舒心畅怀，常看绿色植物不仅有利于解除眼睛的疲劳，调解精神和情绪，而且能起到矫正视力的作用。
不同的花香，可以使人的情绪发生不同的变化。桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和茶花的香味清幽高洁，使人感到温馨缠绵；紫罗兰和玫瑰花的香味，功效独特，使人有爽朗、愉快的感觉；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味则能使人安神宁静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，能激发人们奋发向上的情怀……
因此，室内装饰几盆花卉，既有利于创造宁静、清新、舒适、高雅、安静的环境，又可寓保健于赏悦之中。
那么，你喜欢什么样的花呢？其实，花也如人一般，有独特的个性和品格，你完全可以根据自己的个性和喜好作出选择。
〃零落成泥碾作尘，只有香如故〃的是梅花。人们赏梅或喜其香，香中别有清韵，有〃墙角树枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，惟有暗香来〃，又有〃暗香浮动月黄昏〃。或爱其艳，艳而不妖；或赏其枝，姿态苍雅而清秀；或赞其节，坚忍而高洁；或颂其风采，喻之为〃雪满山中高士卧，月明林下美人来〃。
而陶渊明独爱菊花，有〃采菊东篱下，悠然见南山〃，菊花的品格也因此越发清高，而李清照也有〃东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖〃。
《红楼梦》中的林黛玉为菊花发出感慨：〃孤标傲世偕谁隐，一样花开为底迟？〃
水陆草木之花，可爱的很多，晋陶渊明独爱菊，〃千古高风说到今〃；自唐朝以来，人们都很喜欢雍容华贵的牡丹花；而宋朝的周敦颐却说：〃予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。〃如果说菊花是品格清高的隐逸者，牡丹花是盛世的富贵者，那么莲，也就是荷花，则是花中的君子。
第36节：气质是最高贵的名牌女人的气质细节（6）
还有芍药、兰花、水仙、月季、海棠、山茶等。
当然，也不一定是这些名贵的花，还可以是从山中郊外采来的无名野花，可以是具有顽强生命力的仙人掌，可以是几竿修竹……
享用花草的生活，不仅可以自己种植，也可以用现成的材料组合成一道美丽的风景线。
有着生活情趣和品位的女人，通常会将视觉感官与心态联系起来，试图营造一种赏心悦目的氛围。插花作为造型艺术，再恰当不过地体现了这样一种格调。
学会插花未必要追求大师级的不同凡响，只求让女性更有女人味，更具情调美，更会享受生活而已。
插花可分瓶插、盆插两大类。瓶插就是将剪下来的花、果、枝叶插在各式花瓶中。日常生活中使用的杯子、笔筒、酒瓶、药瓶，如能配置得当，都可作为瓶插的器具。盆插则是将花插在插花座上，置于盆中适当的位置。插花座可在花店、花摊购得，也可用萝卜、马铃薯等来替代。盆还可用家用的盘、碟、碗等代替。
插花的形式主要有自然式和图案式两种。自然式是仿照多种花草树木在自然界的天然姿态构成的。图案式是按照审美原则给花草以人工的布置，使之重心平稳，角度明显，色彩调和，背景相称，近、远景交融。一般插花都采用图案式。
插花的艺术构图的基本规律是多样、统一和不对称的均衡，具体注意以下几点：
1．高低错落。花朵的位置要高低前后错开，切忌插在同一横线或直线上。
2．疏密有致。每朵花或每片叶，都有其观赏效果或构图效果，过密嫌繁杂，过疏显空荡，因而应有疏有密。
3．虚实结合。花为实，叶为虚，有花无叶欠陪衬，有叶无花缺实体。
4．仰俯呼应。上下左右的花朵枝叶要围绕中心，顾盼呼应。
5．上轻下重。花苞在上而盛花在下，浅色在上而深色在下，显得均衡自然。
6．上散下聚。花朵枝叶，基部聚散，多姿多态。
对于插花的材料，应根据季节的变化，并且依据用途和场所而有所区分。
木本花卉中的玉兰、桃花、迎春、牡丹、山茶、杜鹃、杏花、丁香，草木花卉中的紫罗兰、康乃馨、芍药、郁金香、洋水仙、石蒜等都洋溢着春意，是春季插花的好材料。
百合花、苍兰、大理花、美人蕉、凤尾鸡冠花展现艳丽、迷人的色彩，夜来香、睡莲、荷花则送来阵阵凉意，这些都是夏季插花的好材料。
桂花、月季、菊花、红枫能创造素淡、幽静的环境，是秋季插花的好材料。
康乃馨、一品红、腊梅、菊花、天竹、松、水仙能驱走寒意，成为冬季插花的好材料。
插花还要注意相应的色彩搭配，其色彩应和谐，使人耳目一新。如白色、粉嫩的腊梅，可以配以黄红的金橘，碧绿的文竹、娇艳的红梅配以金色迎春花，可有满天星的雅致。同时，还应注意花卉与容器的色彩相配，使之和谐一致。
花花草草，点缀生活，让女人的人生更富诗意，让女人的性情更加美好。
第37节：举手投足，落落大方女人的仪态细节（1）
举手投足，落落大方
女人的仪态细节
优雅是女人最美丽的衣裳，穿上它，再普通的女人也会神采奕奕。优雅的展现方式有很多种，一个眼神、一句话语、一个动作、一抹微笑，无不让你优雅万分。
经常会发生这样的事，站在陌生人的面前时，突然发现自己不会站了，手放在哪都不好，只能去频频摆弄发梢或是不自觉地绞着衣角，仿佛会绞出一元钱似的。
站立是生活中最基本的举止，站姿是生活中的静态造型。女性站立的姿势美与不美，直接关系到你的形象。所以，你的站姿一定要优美、典雅，亭亭玉立。
站立的时候注意不要做一些有损形象的小动作，像摆弄衣角、发梢、背包等，这种姿态显得小气、拘谨，给人一种怯生生的感觉。双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿，表明一种基本上是排斥和审视的态度，也是不安、紧张心理