可能，更何况按照传统内功的说法，内功和外功结合无疑是锤炼身体的最佳方法。自己现在不也是这般情形吗？
这般想着，陈文。不禁嘿嘿的得意笑了起来。打定主意便开始集中精神，静心思量，回忆起当初学的《达摩易筋经》，功夫不负有心人，不过多时一篇篇易筋经内功口诀自他的脑海中闪过：
“登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。”
易筋者，需先练肉，运动周身将全身之肉练得结实饱满，使身体反应灵敏。练筋使全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。练膜使全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。练骨使全身骨骼坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强。练脏通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长。
洗髓，即练髓换血，强大骨髓，令全身血液焕然一新，所谓是练髓如霜，练血汞浆。脱胎换骨，伐毛洗髓。
《达摩易筋经》有云“练武不明窍，终究不能肉身成圣，也不能洞悉肉身之奥妙，人之一身穴窍，如上天繁星，天地众神居住其中，若有人能明窍修炼至于上天星辰呼应，则举手投足，威力无穷，擒龙掷象，超脱生死，无所不能。”
以身为载体，以无数穴窍呼应上天繁星，如此说来，《达摩易筋经》也确实跟小宇宙相类似了，至于星力，易筋经不也提到了要呼应上天繁星，自己获得了月华九星之首南十字星也就是北斗七星天枢的认可，尝试一番，结果倒也值得期待。由此看来依靠内功，即便自己没异能也有机会成功的锤炼身体，顶住那万斤冲力的瀑布冲击。练到大成说不定还有想不到的好处，如果能成功的练出星力，那更是可喜可贺，这样一来，黑袍人那个老变态怕是也要郁闷了。
如此这般想着，陈文默念一句“执持名号，一心不乱。”纷乱的心思渐渐收拢，整个人渐渐沉入意识海中，似入定老僧般静心冥想起来。
就在陈文入定之后，天地间的真元竟然缓缓的顺着陈文的少阴少阳脉一点一点的融入他的身体，顺着经脉按三十六周天缓慢运行，每运行一周天便将经脉拓宽些许，真元也随之壮大分毫，而后慢慢的在丹田处汇合凝聚流转壮大。
随着时间一点点的流逝，陈文体外，开始形成一个个微小的涡旋，而后涡旋一个接一个的聚合变大，直至成为手臂大小，方才停止下来。紧接着涡旋以灌顶的方式，自陈文的头顶百会穴鱼贯而入，本来一动不动的陈文居然微微颤动起来，面有痛苦之色。
如果陈文醒着，那么他一定会惊讶的说不出话，因为这情形与他使用自身的终极异能“黑洞”的时候是那么的相似，当然现在他是没可能知道的了。因为此刻他正承受着极大的痛苦。
原来这样大股的真元根本不是陈文这具新生的从未开发的细小经脉所能承受的，但真元却是不会考虑这些，直接以螺丝钻头的方式猛然推进，导致陈文的经脉迅速的膨胀崩裂。若不是陈文新生的身体大异常人，使之进入无念无想的状态，怕是根本无法忍受这样的痛苦。其次达摩易筋经最重养生，在其作用下真元竟然也具备了修复经脉，滋润身体的功能。当然最关键的还是隐藏在这具身体内那些神奇的符文，在真元的刺激下，这些符文也一个个闪现，起初不过是在身体之内，现在已经由里及表，那些围绕在他四周的冰雪也在这刻速度的融化，好似遭遇了高温一般。
真元沿着细小经脉大步推进，紧跟其后的则迅速修补。随着周天的运行，整个经脉竟拓宽到原来的十倍，原本如大浪汹涌的真元也慢慢平静下来，温和的在其间来回往复穿行。
时间渐渐流逝，在真元与陈文身上的符文共同的作用下，陈文的痛苦之色渐渐消失，那种在极度疲劳，浑身力量耗尽中沉入意识深处的舒服逐步显现出来。他的全身心也在这种状态中缓慢的放松开来。
于此同时陈文的星海和隐藏在体内深处的那点光暗此时竟然散发出丝丝的力量，以头部和腹部为中心，缓缓流动覆盖全身，而那看似弱小的力量在流动的过程中竟然缓缓的渗入了肌肉血液之中，就好像水流经过沙土虽然大部分都流走，但还是有少部分被沙土吸取。就在这缓慢的过程中，陈文的肌肉骨骼被一点点的塑造增强，其强度和柔韧性也在不知不觉中不断的提高。
时间一天天过去，陈文就这样在瀑布的冲击和岸边的无休止打坐中慢慢度过。其间黑袍人也来过多次，每次都停留不久就离开，只是在走的时候都会留下大量的吃的。
一年后，陈文终于能安安稳稳的以马步承受瀑布疯狂的冲击，而不动分毫。其后一年陈文惊奇的发现自己无论是体力还是意志都有了翻天覆地的变换，每一块肌肉每一根骨头似乎都充满了强大的力量，举手投足间隐隐有风声响动。
至于身体的皮膜，在将近万斤巨力的瀑布连续不断的冲刷下，变得越来越强悍，凝实坚固的程度便是一般的兵器也无法轻易击伤。可以说他的抗击打能力，若没有超越这瀑布般将近万斤的力道，怕是都不能撼动他分毫。陈文不得不感慨坚持的可贵和当年紫龙修炼的残酷，当然更得意于自己的智慧，没有星力，没有异能，老子照样厉害。
然而陈文没有得意很久就发现这样马步的方式已经很难让他有所进步。而同样的这大半年黑袍人也不知为何再没有来过，为此陈文不得不四处找寻吃的。只是这种单纯依靠身体力量顶住瀑布冲击的日子实在是太无聊了。陈文本想私自回去，可是那个老变态却一直没来，他也不知自己离开还是留下的好，衡量了一番，他还是自觉的留下了，无他，那颗高傲的心让他无法一走了之。
留下虽没错，可是这样没有进展的训练，陈文实在是无法忍受，他生来就不是常人，自然也不会就此被困住。想了许久，他终于想起了达摩易筋经中的达摩十二式。达摩十二式分别为：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、卧虎扑食、打躬、工尾、青龙冲天。本来陈文并没在意，但是现在他也不得不重新回忆和练习这些看似一般的套路。
很快意外出现了，当他多次练到“青龙冲天”时，脑中似乎有个东西在不住跳动，好似要破体而出一般。
难道“青龙冲天”和自己的身体有什么玄奥的联系？事实上如果他知道自己重生的情形，只怕就会明白这是为什么了。陈文心中想着，“青龙冲天”式又重新施展开来。但见他两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气，划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。
陈文精确得控制着身体的每一块肌肉，配合着呼吸、真元不断的调整着每一次的运转。随着身体的变换脊椎也在不断升腾、潜伏，而双手、双脚肌肉同时跟着迅速运转调整。
就在这样反复枯燥的过程中，陈文渐渐感觉到，自己的力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，真元的强劲能量，也令筋骨产生震颤。
一次次的尝试，调整，
肌肉，筋骨，呼吸，真元之间的配合也越来越完美，
渐渐的陈文的身上竟然隐隐传出了如同青龙般的龙吟，连那爆响连绵不绝的瀑布声也无法遮挡。
是了，就是这种感觉。陈文想起来，当初自己第一次感受到真元的时候也是这般情形，心中不禁兴奋的颤抖。然而他才刚刚兴奋，心境一破，这样的美妙感觉便消失得无影无踪。
看来要完全进入状态，使之变为自然而然的本能才能完全为自己所有。也许那时候就能解开自己这具身体的谜团。
白驹过隙，时光如梭。一晃又是半年。冰雪高川，瀑布下。
一个上身赤luo的少年在瀑布中，以各式各样违背人体的姿势不停变换着，突然一声大喝，整个人如离弦之箭，从瀑布中腾空而起，力道强大的上冲拳，带着巨大的爆响，直击而上，似乎欲将整个瀑布打的倒流。
远远望去，以他的拳头为中心，全身仿佛形成了一个无形的椭圆人形护罩。无论瀑布击流而下的冲击多么的猛烈，竟也无法将它击穿分毫。
巨*与护罩相互接连不断的碰撞，轰轰轰，连绵不绝的巨响在水潭附近不住回响。
轰隆，陡的一个前所未有的爆炸。
身在瀑布半空的身影被如巨人般的大浪生生击落而下。
还是不行吗？
少年暗叹了一口气，狼狈的从水潭中跳了出来。
这是个极具魅力的少年，拥有一头罕见的深蓝色长发，配搭上蔚蓝色的瞳孔，映得他的眼神深邃而迷离，略显苍白的皮肤隐隐透着红润的光泽，分明的轮廓，修长的身段，淡然自若的风度，高贵的气质。拥有这样的条件，这对于绝大多数女性来说，是具有致命杀伤力的。
他，就是陈文。
“这小子真是帅的掉渣，帅的惊天动地啊，不知谁有福气被他泡上。”陈文望着水潭中的倒影，无耻的自恋着。对于自己现在的这具身体，陈文自然是极其满意的，唯一的遗憾就是皮肤太白了点。陈文自豪的显摆着肌肉分明，熊腰虎背的身体，还特意摆了几个POSS，喃喃的说着斯瓦辛格，史泰龙之类，时不时的还发出几声怪笑。可惜老变态没来，哎，真怕他见了自己自卑啊，人帅就是没办法，只是都一年半了，他怎么还不来，难道是得花柳病死了？陈文恶意的揣测着，心中又闪过一丝无奈。
这一年半来，身体的强硬程度不说，收获最大的无疑是那入肉入骨的真元，这意味着陈文原本就强大无比的身体可以更好得爆发出敌人无法意料到的攻击。这种意外的收获是陈文从不曾想过的，也许跟这个神奇的大陆有关。堪比钢铁的身体，还有那被封印的异能，以及未来可能修炼的星力，这要是结合起来，想想就让人羡慕。只是他现在最大的目的无疑是想知道这“青龙冲天”跟自己的身体的关系。
“每次明明就要突破了，怎么就卡在这一步了呢？”陈文皱眉，他知道突破需要契机，佛家道家都讲求一朝顿悟，看来自己也需要好好的感悟一番了。
就在陈文准备入定之时，整个水潭居然剧烈的晃动起来，好似有蛟龙出海，兴起阵阵大浪。原本阴冷的四周，顿时如结冰了般，凛冽的寒风刮的人生疼。
第三卷不以风骚惊天下？就以YD动世人第一百六十七章人蟒之战
第一百六十七章人蟒之战
“什么东西？”
意识到不对。陈文猛的站了起来，这一年半来他就一直奇怪这号称占了十万里空间四分之一的冰雪之地怎么会这般安静的不同寻常。现在他终于意识到这是为什么了。一种来自本能的恐惧令他毛骨悚然。
陈文不由自主的往水潭看去，这一看，整个人惊得心脏狠狠一抽搐，头皮都要炸裂了。
在水潭深处隐隐有银光翻滚，具备了剑圣实力的陈文一眼就将其看了个通透，这是一条足有五六人粗的巨蟒！巨蟒全身的鳞片密集，全身都是银白色的光晕，它的长度暂时无法确定，可是，单单穿出水面的蟒蛇躯体就足有十来丈长。更令人不可思议的是，它的上半身居然长了两只爪子。
天！这还是蛇吗？
在南宫成的印象中，最大的蟒蛇来自《狂蟒之灾》，可眼前这只活生生的巨蟒完全超出了他的想象。似龙非龙，似蛇非蛇，这不会是蛟龙吧？可是它的头上明明没长角啊，吗的，难道是杂交的。
陈文暗暗咒骂着，深吸了一口气，他知道自己已经面临前所未有的巨大危机，一个不小心可能就万劫不复。
“嗤！”
巨蟒猩红的舌头不住的吞吐。一吞一吐之间竟然刺破空气，发出连续不断的爆响。似是发现了陈文的存在，路灯般大小的眼球转向了陈文，幽绿的光芒如鬼火般令人不寒而栗。
怪物？妖怪？
想到一年半来，自己就在庞然大物的居所肆意修炼，陈文不禁头皮发麻。更可恨的是那个老变态，他肯定知道这个怪物的存在，可他却没有告诉自己，吗的，不会就是等今天吧。不好，被它发现了。陈文连想也不敢想，转身就跑。
巨蟒高傲的俯视着，不想眼前的猎物居然敢逃跑。它猛然动了，如同闪电般，嗖的一声，离潭而出，二十来丈长的身躯带着破空的撕裂声恶狠狠的扑向了陈文。
“倒拽九牛尾。”
陈文原地纵声跃起，大吼一声，转身，早已经准备好的攻击轰然而出。只见陈文恍若巨灵神般，以他为中心，漫天的拳影铺天盖地罩向巨蟒的头部。一秒钟击出了数百拳，全部落在了巨蟒的额间。
“砰砰砰。。。。。。”
连绵不绝的撞击声在周遭回响不绝，如同金铁相击。强大的力道迫使巨蟒落到了地上，重重得落地声激起漫天的烟尘。
烟雾散尽，陈文不禁张大了嘴巴，“怪物。真他**怪物！以我数万斤的力道，上千拳攻击于同一点，就是钢铁也能打个粉碎，可这巨蟒竟然连一丝伤痕也没有留下。我太阳，要是异能还在，哪里会这么狼狈。好汉不知眼前亏，不能硬拼了，被它缠住，想不死都难。”
陈文飞快的转着念头，身形一窜，一头扎入了密林之中。
巨蟒从未想过居然有猎物胆敢攻击自己，肆意的侵犯自己的威严。望着陈文逃窜的身影，四爪一动，如腾云驾雾般，凌空撞进了森林之中。但见它身形一摆一动，一棵棵参天古木，如同朽木般轰然而断。
“一力降十会，这才是能一拳倒卷百丈的霸道身体力量。这只巨蟒便是自己异能没被封印恐怕也无法与之相比，除非自己再来一次同归于尽的招式。”陈文惊叹着巨蟒的强大，脚下马不停蹄的飞奔。
三十米，四十米……陈文默算着与巨蟒的距离。心里暗暗惊喜，以这样的速度绝对能将其摆脱。
不远处的巨蟒见猎物