谢黑龙夹起一块石斑鱼，放到秋娣姐的碗里，微笑的看着她说道。
秋娣姐的性格使然，她总是会让着小梅胖子他们，每顿饭夹菜的任务就落到了谢黑龙的手上。
毕竟谢黑龙这个专门玩手活的厨师，手速和夹菜的精准度都远超一般人，在三个馋猫的口中，抢下一点菜还是没问题的。
“黑龙，跟你的两个战友比起来，你太瘦啦，你也要多吃点嘛。”
秋娣姐温馨的对谢黑龙笑着，关心的说道。
“我吃成大胖子了，到时候你不要我了怎么办，嘿嘿。”
谢黑龙坏笑着逗弄着说道。
“别瞎说，吃胖点也不错嘛，人家又没说不喜欢。”
秋娣姐风情的刮了谢黑龙一眼，低头小声的说道，只是越到后面声音越小，如若蚊鸣。
“嘿嘿，这可是你说的哦，以后我变胖了，你可不许说我重哦。”
谢黑龙坏笑一声，也加入到了抢菜的行列。
还好谢黑龙的听力过人，不然秋娣姐后面那句话，他还真听不清楚。
吃过饭以后，由于谢黑龙还要给梁超制作食疗的药膳，所以秋娣姐和小梅就先行去上班。
对于秋娣姐放心把他们三个外人单独留在自己家里，胖子他们一点都不觉得有什么不自在，
虽然谢黑龙和秋娣姐的关系还没公开，但是他们两这半个月的耳目传情，大家都心知肚明。
加上谢黑龙第一次和秋娣姐过来的时候，给她的父母做了一桌色味俱佳的美食。
吃完那桌美味之后，秋娣姐的妈妈对于自己女儿找的对象，做的一手好菜的谢黑龙，那是一个百分的满意。
尤其是秋娣姐的爸爸乌叔叔，发现谢黑龙不止会做菜，而且对药材也很了解之后，仿佛找到了人生的知己，一有空就拉着谢黑龙各种讨论。
以前秋娣姐的爸爸在家里摆弄他的那些草药，秋娣姐的妈妈总是各种唠叨。
可是自从和谢黑龙一起摆弄他那些心爱的草药，秋娣姐的妈妈不仅不再唠叨，反而变得很支持他，这让秋娣姐的爸爸心里那个高兴啊，简直已经把谢黑龙当作了他的女婿。
出于对谢黑龙这个未来女婿的喜爱，秋娣姐的妈妈干脆把这栋小别墅的房门钥匙，放心的交给了谢黑龙。
从此这栋小别墅的生活有了谢黑龙他们的加入，发生了很大的变化，原本散乱的生活方式，也逐渐变得规律起来。
每天都是中饭吃完后，秋娣姐带着小梅先去上班，谢黑龙给自己还在医院的战友做好饭，然后和胖子刘大熊一起送到医院。
晚上再和秋娣姐一起回来，陪她的父母一起吃饭，吃完饭再去医院睡觉。
这半个月以来的相处，谢黑龙和胖子、刘大熊他们，已经把这里当作了自己的第二个家。
虽然这样的平静生活和铁血基地完全不同，但是在谢黑龙的药膳滋养下，所有人都有了不小的变化。
秋娣姐和她的父母加上小梅那个丫头，身体素质都有不小的提升，每天都是精神奕奕的。
由于谢黑龙在给战友制作药膳的时候，会专门给胖子和刘大熊留出一份，所以他们两个的变化仅仅只比谢黑龙低一点。
胖子比以前更胖了，不过皮肤的韧性却有很大的加强，估计牛皮都比不上他的皮肤。
刘大熊外形变化倒是不大，只是那隆起的肌肉，比以前的力量更大更结实，摸起来就像金属一样的坚硬。
虽然他最近没有去专门测试，不过大家都有种感觉，如果让他去掀翻一辆小轿车，肯定没有一点问题。
变化最大的就是谢黑龙，由于灵烹师职业的特殊性，第一层境界就可以对谢黑龙身体吸收的药膳，在活力的增幅下，达到5倍效果的提升。
加上制作药膳的时候，活力也能有五倍的提升效果。
两种效果加起来，药膳对谢黑龙的提升就达到了恐怖的十倍。
所以神黑龙不管是在力量，还是速度和智力方面，都有着非常大的增强。
提升到了什么程度谢黑龙不知道，不过几天前和刘大熊这猛男扳手腕。
在刘大熊全力出手的情况下，两人最后的结果竟然是平手。
这不禁让胖子和刘大熊两人，大呼谢黑龙是变态中的变态。
第一百三十五章 鹿角胶炖老龟汤药膳
秋娣姐带着小梅离开后，谢黑龙和胖子、刘大熊他们两个，互相商讨着接下来的体魄提升计划。
毕竟现在每天空余的时间很多，如果能找到一个适合锻炼的场地，大家就能把空余的时间利用起来。
商讨结果出来后，谢黑龙就回到了厨房，准备为猎杀小队最后的一名伤员——梁超，准备一道能对他有帮助的药膳。
谢黑龙想着如果让身体强壮一些，肯定对昏迷病人有一些效果，再加上自己的特殊配方。
双管齐下，保准用不了多久，梁超就能跟他们一起回到铁血基地。
药膳谢黑龙准备用鹿角胶炖老龟汤，特殊配方就使用提智开神配方。
首先要处理的是主食材，就是谢黑龙上午买的那只野生乌龟。
乌龟是传统的食疗补品，营养价值非常高。
《神农本草经》将其列为上品，认为能“主漏下赤白，久服轻身不饥。”
它的龟板具有滋阴降火，潜阳退蒸，补肾健骨等功效。
乌龟蛋白容易被人体所吸收，可增强免疫功能，对促进健康和防止癌症有着重要作用。
龟板胶有养血生血、滋阴益肾，补益力强之功效。
李时珍曰：“介虫三百六十，而龟为之首。龟，介虫之灵长者也”。
乌龟虽然浑身是宝，不过处理起来也比一般的食材困难。
首先需要处理的就是它外面那层硬皮，由于表皮太硬和龟壳连接的也很结实，用手或者刀都很难处理。
于是谢黑龙先把锅内倒满水，用大火烧着，用烧水的时间把活乌龟处理下。
用刀把乌龟的头切下来扔掉，乌龟脖子朝下放着，让乌龟里内的血流出来。
乌龟的血虽然也具有一定的营养价值，不过由于有些野生乌龟血里面含有一些寄生虫，100度的开水根本杀不死，所以谢黑龙只能把龟血放弃。
等龟血流干净的时候，锅内的水也沸腾了。
把野生龟放在锅里面，用开水烫半分钟左右就好，烫太老的话，表皮很难撕下来。
乌龟表皮微微发软泛白的时候，捞出来趁热迅速把表皮全部撕掉，如果等表皮的温度变冷了，也会影响处理表皮的效果。
表皮撕完后，再用刀把四肢的指尖脚趾砍掉。
接下来开壳的处理会有点麻烦，毕竟龟壳太硬，一般的斩骨刀都很难砍进去。
以前谢黑龙在老家抓到野生乌龟的时候，通常都是用大锤子把坚硬的龟壳敲开。
不过现在谢黑龙有了这把独特的菜刀，开壳的工作倒是很容易。
“呲”
谢黑龙猛地把菜刀砍下去，一声沉闷的轻响过后，锋利的刀刃如切西瓜一般，整只乌龟直接一份为二。
把不需要的肠杂和尾巴去掉，挑出里面的乌龟脂。
乌龟脂生的时候闻不出什么味道，但是混在药膳里面的话，会让整锅汤都带着一股浓烈的腥臊味。
用刀把龟壳连同里面的肉，顺着四肢分成四块后，野生乌龟的处理就完成了。
接着，谢黑龙把从冰箱里拿出半只昨天准备的乌骨鸡，把它砍成大块装在碗里备用。
乌骨鸡本身的营养价值就非常高，不过在这道药膳里面，它主要的作用是提味，让汤汁的味道更加鲜美，起到画龙点睛的作用。
食材准备的差不多了，接下来就需要处理药材。
鹿角胶扁方形快的胶膏成品，不需要进行清洗。
制菟丝子、姜汁炒杜仲、炒山茱萸着三味药材，谢黑龙特意烧水烫洗了一遍。
把四味药材处理好，接着又把提神开智配方需要的药材拿出来，全部清洗备用。
由于这些药材购买的时候都经过加工，这些药材留着也没多大作用。
所以谢黑龙特意找了一个纱布袋，把所有的药材全部装在里面，做成药包的形状。
把去味的姜和葱备好，谢黑龙把炉火打开，清洗锅子准备烹调药膳。
起锅烧水，还是使用老方法，冷水把野生乌龟和乌骨鸡汆水去味，活水清漂处理。
把砂锅用竹刷进行清洗，往里面倒入适量高汤和清水，然后把乌骨鸡和野生乌龟放进里面。
由于后续还需加入调味品，瓦罐全封闭的煲制方法有点不是很方便，所以煲这个汤最好的器具还是砂锅。
开火把砂锅放在炉灶上，等里面的汤水沸腾后。
药包、姜、葱、放进里面，然后往里面滴上几滴白醋。
放几滴白醋的主要作用，就是为了让肉质食材更快的分解出里面的营养成分。
记住，煲汤的时候，盐一定要出锅的时候再放，因为提前放的话，它的效果刚好和白醋是相反的，会阻碍肉质食材营养的分解。
鹿角胶炖老龟汤煲制的时间需要2个小时，下午还需要赶到医院去，给梁超喂食药膳。
谢黑龙只能再次使用自己的特殊能力，催发食材药材的营养的分解速度。
十分钟后，浓浓的香味散发了出来，弥漫在整个厨房。
感觉药膳差不多了，脸色有点苍白的谢黑龙，停下了活力的传递。
只有第一层境界的谢黑龙，今天连续两次使用自己的特殊能力，这会已经有点力不从心。
一种虚弱的感觉萦绕在身上，让谢黑龙有点难受。
“两道菜加起来也就不到半个小时，就把身体内的活力消耗完了，看来要抓紧时间进入第二层境界才行。”
谢黑龙把汤汁倒出来，把肉和药包留在砂锅里，同时心里暗道。
随着本身实力的增加，灵烹师的第一层境界，已经满足不了谢黑龙的需求，这么点活力让他完全感觉不够用。
用保温瓶把药膳装好，谢黑龙自己盛了一小碗药膳，用嘴吹了吹热气，缓慢喝完后转身走向客厅。
“里面还给你们留了一些，你们两个快点去吃了，吃完我们就去医院看梁超。”
提着保温瓶来到客厅里，谢黑龙对早已等待的胖子和刘大熊说了几句，走到沙发上闭眼开始休息。
活力用完后是精神上的虚弱，表面上根本看不出什么变化，就算一碗药膳下肚，也并没有改善谢黑龙的疲惫。
“嘿嘿，我吃东西的速度你还不知道？给我一分钟就好。”
胖子神情很是兴奋，谢黑龙刚说完，他就激动的往厨房跑去。
刘大熊看到胖子行动了，连忙跟在他后面。
第一百三十六章 强人健身俱乐部【圣诞节，嗨皮起来！】
本就不多的药膳，在胖子和刘大熊这两个大胃王的狼吞虎咽下，很快就连肉带汤全部吃了个干净。？
灯胖子他们两出来，坐在沙上闭目养神的谢黑龙，感觉精神恢复了一些，身体里那种不舒服的感觉也好了很多。
“胖子，你拿上保温品，我们走吧。”
谢黑龙值了下桌子上的药膳，转身往外走去。
在谢黑龙的带领下，三人离开小别墅乘坐计程车来到医院。
在医生的帮助下，用鼻饲管给梁喂完药膳汤汁，顺路和秋娣姐打了个招呼，三人再次离开了医院。
医院附近的一家健身俱乐部，就是谢黑龙他们此行的目的。
虽然城市里健身房的器械，没有铁血基地里面的专业，但是谢黑龙他们如果想锻炼身体，也只有健身房这么一个地方可选。
平时都是医院秋娣姐家两点一线生活的三人，出门一般都是乘坐计程车。
想着今天是去锻炼身体，顺路走走可以预热下身体，所以三人选择了步行的方式。
他们三个的这个想法是不错，但是他们低估了自己的外在形象，会对看到他们的人造成多大的影响。
三人在马路边行走不到分钟，就有一个骑自行车的小伙子，因为太过于专注看他们。
没有注意到前方路边的绿化树，结果一头撞了上去，弄了个人仰车翻，鼻青脸肿。
还有七八十岁的老人家，佝偻着腰背从他们身边经过的时候。为了抬头看大猩猩般的刘大熊，没有注意自己脚下的石板路。
结果被石板的突出部分绊了一下，忽然往旁边倒去，还好谢黑龙动作敏捷的一把拉住了他。
虽然老人家没有倒地受伤，但是也把谢黑龙他们三个吓了一跳，如果因为他们三个的缘故让老人家受伤，估计只能了裤衩去抵债。
虽然也有小姑娘跑过来合影什么的，但是谢黑龙他们都委婉的拒绝了。
因为他们三个职业的特殊性，不宜把形象暴露在社会上，如果她们把照片到网络上，到时候处理起来很麻烦。
一路上经过各种奇奇怪怪的突事情后，一行三人走了大概o分钟，来到了健身俱乐部的门口。
“强人健身俱乐部，名字看上去挺不错的，就是不知道里面的东西好不好用？”
谢黑龙抬头看着二楼外墙上的招牌，嘴角挂着耐人寻味的微笑。
“***，招牌都弄得这么牛逼，里面应该不会很差，走走走，进去看看在说。”
胖子很急切的说完，兴冲冲的就往大门走去。
“走吧，我们也进去看看。”
谢黑龙招呼了刘大熊一声，缓步往前，跟着胖子进入了健身俱乐部。
“你们好，三位是来健身的吧，请问你们有会员卡吗？”
负责接待的前台美女，看到谢黑龙他们三个的彪悍体型，心里虽然有点惊讶，但是专业素质很不错，只是略微惊讶了一下，就及时的反应过来并向谢黑龙他们问询。
听到有人和他们打招呼，谢黑龙抬头一看，见一个五官紧致的美女在看着他们，心里暗道：“难道城里的美女满地都是吗？一个服务员都这么漂亮。”
“要办会员卡才能进去吗？”
谢黑龙对这种高级会所的规矩不是很懂，思考了一会，接着说道：“我们是第一次来这里，麻烦你给我们办一张吧。”
“嗯，好的，我给你们介绍下会员卡的办理程序。”
前台美女点了点头，指着柜台右边墙上的表格，微笑着说道：“我们这里会员分两个级别，普通会员年费ooo，每周可以来这里健身4次。高级会员每月5oo，没有次数限制，并且可以享受专业健身教练的指导，请问三位先生需要办哪一种会员卡呢？”
前台美女的华夏话很标准，声音也很甜美。
在她详细的介绍下，谢黑龙他们三个都理解了她的意思。
“你们两个觉得办那种会员卡好点？”
谢黑龙转头看着胖�
小提示：按 回车 [Enter] 键 返回书目，按 ← 键 返回上一页， 按 → 键 进入下一页。
赞一下
添加书签加入书架