冶勰诓嘞蛳禄び诟共壳胺剑菩南蛳拢荒渴幼笮鼻胺健Ｖ匦南乱疲蜃笞煌保冶弁庑易ο蜃笮断路接昧ο屡劣蚁ツ诓啵π南蜃蠓剑哂胂テ剑辉谟易ο屡耐保笄氨弁庑笳凭艺颇诓嘞蛏匣び谟胰菩南蛴遥荒渴佑倚鼻跋路健Ｖ匦纳弦疲蛴易煌保冶矍猓氨勰谛易Ρ涔词郑笙蛏咸嶂镣酚也啵醇庀蚯埃辉谟夜词稚咸岬耐保笳凭冶勰诓嘞蛳绿谟抑猓菩南蛴遥荒渴忧胺健Ｉ硖逑蜃笞话侔耸龋医拍诳郏蠼磐獍诔勺笮椴剑煌保仪氨弁庑夜幢溲稣疲冶巯蜃蠓狡揭苹び谧蠹缜埃菩南蛏希辉谟冶巯蜃笠频耐保笄氨弁庑笳葡蛏贤杏诩缜埃菩南蛏希闪绞纸徊婧媳в谛厍埃荒渴佑倚鼻胺健Ｓ医派喜剑蛴遗∽煌保仪氨勰谛艺票淙勺笙蛴液蠓胶岜刍鞒觯菩南蛳拢哂爰缙剑辉谟胰嵯蚝蠡鞯耐保笄氨勰谛笳扑嫔硖逵易蛴液蠓街糜谟壹缜埃菩南虿啵荒渴佑胰较颉�
21、左转左擒手，右左轮克拳：右脚向左挪步，身体向左后转身270度，重心落于右脚，成左虚步（面向正南方）；同时，右臂随左转身向左平摆至前方（正南方），然后右爪经左前臂上向后下方回收置于腹前，爪心向下；在右爪回收的同时，左掌变爪，经右臂下向左斜前上方亲擒击，勾心向前方，高与鼻平；目视前方。步型不变，腰向左转；同时，右前臂外旋，右爪变拳，经左前臂上向前顺肩击出，掌心向左，高与肩平；在右拳击出的同时，左勾变拳，经右肘下向后回收置于左肋侧，掌心向内，目视前方。腰向右转；同时，左前臂外旋，左拳经右前臂上向前顺肩击出，掌心向右，高与肩平；在左拳击出的同时，右拳经左肘下向后回收至右肋侧，拳心向内；目视前方。
22、右上双外擒，右左轮克拳：双拳变爪，腰向左转，右脚向前上步（正南方）成右虚步；同时，右前臂内旋，右爪经左肘下向右斜前上方成弧形穿击，爪心向左前。高与肩平；在右爪穿出的同时。左前臂内旋。左爪向后经右前臂上下移置于右肘内侧下，爪心向右斜下方；目视前方。左脚向前上步（正南方）成左虚步，腰向右转，重心前移至右脚；左爪同时经右肘下向左斜前上方成弧形穿出，爪心向右斜前方，高与肩平；在左爪前穿的同时，右爪向后经左前臂上下移护于右腹前，爪心向左；目视左爪方向。双爪变拳。腰左转；同时，右前臂外旋，右拳经左前臂上向前顺肩击出，拳心向左，高与肩平；在右拳击出的同时，左拳经右肘下向后回收至左肋侧，拳心向内；目视右拳方向。腰向右转；同时，左前臂外旋，左拳经右前臂向前顺肩击出；右拳经左肘下向后回收侧，拳心向内；目视左拳方向。
24、左上双克拳。左抰左擒手：腰向右拧，左腿微内旋。重心后移；同时，左前臂内旋，左臂屈肘，左拳由前向下格挡于左膝内侧，拳心向前；右拳变掌，护于左上臂内侧；目视斜前下方。重心前上移，上右脚；同时，右掌变拳，由左臂内侧向上劈击至头前方；左臂以肘为轴，左拳向右斜后上方变掌，护于上臂内侧；目视斜前方。
24、右上右砸拳，转腰左砸拳：上动不停。重心下移成右虚步；同时，右臂外旋，向左前下方成弧形屈肘砸下置于右膝内侧前，拳心向上，高与右膝相平；在右拳下砸的同时，左掌变拳，前臂外旋，左拳向后回收至左腰处，拳心向上；目视前下方。左脚向左斜后方退一步，双拳变掌，随即右脚撤步成右虚步，腰向右拧；右前臂左旋，右掌经左臂内侧向左斜前方下劈击于右膝内侧前，掌心向左斜前上方；在右掌向前下方劈掌的同时，左前臂内旋，左掌经右前臂内侧向后上方护于右肘内侧，掌心向右斜下方；目视右斜前下方。
25、左退右劈掌，右退左劈掌：右脚向右斜后方退步成左虚步，同时腰向右拧；左前臂外旋，左掌经右前臂内侧，向右斜前方劈击于左膝内侧前，掌心向右斜前上方；在左掌向前下方劈掌的同时，右前臂内旋，右掌经左前臂内侧向后上方护于左肘内侧，掌心向左斜下方；目视左斜前下方。左脚向左斜后方退步成右虚步，同时腰向左拧；右前臂外旋，右掌经左前臂内侧向左斜前下方劈击与右膝内侧前，掌心向左斜前上方；在右掌向前下方劈掌的同时，左前臂内旋，左掌经右前臂内侧向后上方护于右肘内侧，掌心向右斜下方；目视右斜前下方。
26、右上右插掌，右转左插掌：左脚向左侧跨步成左虚步，身体向左转一百三十五度，面向东北方；同时，左掌随退步转身向左侧，横栏至胸平，左臂屈肘，前臂内旋，左掌向下压至右胸前方，掌心向下；右掌回收置于右肋侧，掌心向斜前方；目视前方。右脚向前上步（东北方）成右弓步，同时腰左转；右前臂内旋，掌心向下，右掌经左前臂上向前方插出，高与喉平；在右掌向前插出的同时，左掌经右臂下向后置于右腋下，掌心向下；目视右掌前方。右脚收回再向右摆步，同时身体向右转体一百八十度，左脚经右脚前绕上步成左弓步，面向西南方；同时，左掌经右前臂上向前上方插出，掌心向下，高与喉平；在左上步和左插掌的同时，右臂微内旋屈肘，右掌随右转身经左前臂下向后收于左腋下，掌心向下；目视前方。
27、退步三提闭，右关盘左擒：左脚向左斜后方退步成右虚步，同时腰向左拧；左臂屈肘，前臂外旋，左掌向前向左后提于左耳侧，掌心向后；在左退步和左提掌的同时，右前臂内旋，右掌楞用力向右斜前方击出，掌心向前下方；目视右斜前下方。右脚向右斜后方退步成左虚步，同时腰向右拧；右臂屈肘，前臂外旋，右掌向右后提于右耳侧，掌心向后；在右退步和右提掌的同时，左前臂内旋，左掌经右前臂内侧用掌楞用力向左斜前下方击出，掌心向前下方；目视左斜前下方。左脚向左斜后方退步成右虚步，同时腰向左拧；左臂屈肘，前臂外旋，左掌向左后提于左耳侧。掌心向后；咋左退步和左提掌的同时。右前臂内旋。右掌经左臂内侧，用掌楞用力想右斜前下方击出，掌心向前下方；目视右斜前下方。右臂向右斜前上方格挡至肩前，右掌心向上，高与口平；腰向左拧，重心落于左脚，右脚回收成右虚步；在右肘格挡的同时，左掌由上向下按至右腹前。掌心向下；目视右斜前方。右脚向右斜后退步，重心落于右脚，成左虚步，同时，身体向右转体四十五度，面向正南方；随即左前臂内旋，左爪经右臂内侧向斜前方穿击，掌心向前，高与眉平；同时，右前臂内旋下按至左腹前。爪心向下；目视前方。重心移至左脚，右脚向右斜前方上步成右虚步；同时。右掌向外、向左斜前上方横击出，掌心向上；在右掌击出的同时，左前臂内旋，左掌向后回收置于右前臂内侧，掌心向下；目视前方。重心前移，身体左拧，左腿提膝成独立步；同时，右掌外旋，向左格挡至左胸前，掌心向上；左掌回拉护于右肘侧，掌心向下；目视左侧斜下方。左脚向前落步，右脚上步成右虚步；右前臂内旋，由左向右、向前切掌，掌心向上，掌指向前，高与鼻平；左掌不动，贴于右肘内侧；目视前方。
28、上步右断掌，右上右断掌：腰向右拧，左脚上步；同时，左前臂内旋，左臂屈肘，左掌变勾手，由前向左斜下方勾击置于左膝内侧，勾尖向前；右掌由腰经胸护于左上臂内侧；目视前下方。左脚上步，右脚跟步成左半跪步；右掌变拳，向前下方击出，拳心向下，高与膝平；同时，左勾手变掌，左前臂屈臂回收护于右肘内侧，掌心向下；目视斜前下方。
29、左剔右击掌，右上右压肘：重心前移，撤右步，左脚跟步后退成左虚步；左掌变勾手，由前向下、向后、再向上、向前弧形格挂至左膝内侧，勾尖向左；右拳变掌，回收护于左臂内侧，掌心向内；目视右下方。左臂由左膝侧向右、向上、向左抡劈；右脚向前上步，重心落于右脚；同时，右前臂内旋，右臂屈肘，右肘随右上步向上、向左斜前方出击，肘尖向前，与胸同高；在右肘击下的同时，左前臂外旋，左掌心向上，指尖向前护于右前臂；目视右斜前下方。右臂以肘为轴，前臂外旋，右臂经左臂内侧向前上方劈击，力达拳背，拳心向上，高于头；在右拳前劈的同时，左掌移于右肘下，掌心向上；目视前方。重心后移；右臂以肘为轴，右掌变勾手，由上向左、屈臂经左前臂内侧向前下方击出至右膝前，勾尖向前；在右勾手向前下击的同时，左前臂内旋，左掌心向下护于右肘上；目视前方。
30、翻拳上下打，左剔右击拳腰向右转，重心上移；同时，左掌经右掌内侧向前剔出，掌楞在前，掌指向上，高与鼻平；在左掌剔出的同时，右勾手向后回收于右肋侧，勾尖向内；目视前方。腰向左转；同时，右前臂内旋，右勾手变拳，由右肋侧向前顺肩击出，拳心向左，高与肩平；在右拳击出的同时，左掌经右臂内侧向后回收置于右肩前，掌心向右；目视前方。腰向右转；同时，左掌经右臂内侧向前剔出，掌楞向前，掌指向上，高与鼻平；在左掌剔出的同时，右拳向后回收于右肋侧，拳心向内；目视前方。右前臂外旋，腰向左转；同时，右前臂内旋，右拳由右肋侧向前顺臂击出，掌心向左，高与肩平；在右拳击出的同时，左掌经右臂内侧向后回收置于右肘内侧，掌心向右，指尖向上；目视前方。
31、右提右拦拳，右提反击拳：重心上移；右臂屈肘，同时，右前臂内旋，右拳变爪，向右上方屈腕提至头右侧上方，爪心向前；在右臂上提的同时，左前臂内旋，左掌向后经右臂内侧向下护于腹部前方，掌心向下；目视左斜前方。重心下移，腰向左转；同时，右臂外旋，右爪向左斜下方用力下劈至右膝内侧，爪心向左方，高与膝平；在右爪下劈的同时，左前臂外旋，左掌经右臂内侧向上护于右腮，掌心向右；目视右斜前下方。重心上移，腰向右转；同时，右臂屈肘。前臂内旋。右爪变勾手。屈膝向上提至头右侧，勾尖向前；在右勾手上提的同时，左掌经右臂内侧向下贴于右肘，掌心向右；目视前方。身体向左转一百八十度；同时，左前臂外旋，右勾手变仰掌，右臂向左方平移护于左肩前，掌心向上；在右臂向左移的同时。左前臂外旋，左掌向上托于右肩前，掌心向上，成两手交叉合抱于胸前；目视右斜前方。右脚上步，同时腰向右拧转；同时，右前臂内旋，右掌变拳，右拳由左向右后方横臂击出，掌心向下，高与肩平；在右拳横向后击的同时。左前臂内旋，左掌随身右转向右后方置于右臂前。掌心向侧；目视右拳方向。
32、左转左擒手，右左轮克拳：右脚向左挪步，身体向左后转身二百七十度，重心落于右脚成左虚步（面向正南方），同时，右臂随左转身向左平摆至前方（正南方），然后右掌变爪经左前臂上向下方回收置于腹前，爪心向下。在右爪回收的同时，左掌经右臂下向左斜前上方擒击，掌心向前方，高与鼻平；目视前方。左臂外旋屈肘，左掌成仰掌，向后坐肘置于左肋前；右爪不变；目视左掌方向。
33、右刻怀阴脚 左上做剔肘：上动不停。重心前移至左脚支撑，同时右脚由后向右前用力蹬出至右胸前，脚尖向上；在右脚蹬出的同时，右爪变掌上提，经右肩向前成弧形拍击右脚底，掌心向内；左手向左后自然摆臂；目视前方。上动不停。右脚向前落步，左脚向前上步成左虚步，同时腰向右转；右爪由上向下格挡至腹前；右爪格挡的同时，左臂外旋，左掌变爪，左爪由体侧向前方击出，爪心向前；目视前方。身体左转，左脚向左上步成半马步；同时，左爪由上向左方格挡，爪心向下，高与胯平；右爪不动，贴于腹前，爪心向下；目视前方。上动不停。腰向左转，脚右步成半跪步；同时，左爪变拳，回收护于左肋侧；右爪变拳，由腰间向前击出，拳心向下，高与肩平；目视前方。退右脚，重心后移，左脚插步，向右拧腰；同时，右肘向右侧顶肘，高与肩平；左拳变掌，回收置于右拳处，左掌掌心贴于右拳；目视右方。身体左转，左脚向前上步成左虚步；同时，左掌变爪，向前方插出，爪心向前，高与肩平；右拳变爪，向前、向下护于胸腹前，爪心向下；目视前方。
34、左上双克拳，左夹右压肘：身体右转，左脚收回成左点步；左爪变勾手。向下格挡于左膝外侧，勾尖向左；右爪护于左肘处；目视前方。腰向左拧，重心上移；左勾手向右、向上经腹胸划弧，同时变掌，左掌向左斜前上方擒出；右脚向前上步；同时，右前臂内旋，右爪变拳，右臂屈肘，右肘随右上步向前击出，肘尖向前，与胸同高；在右肘击下的同时，左前臂外旋，左掌回收贴于右前臂；目视左斜前下方。
35、左上双冲拳，上步双推手：退右脚成左虚步；左掌变拳，双臂内旋回收，双拳置于腰侧，拳心向内；目视前方。右脚上步成右弓步；双拳由腰侧向前方击出，拳心向上，高与肩平；目视前方。退右脚成左虚步；双拳变爪，回收置于腰侧，左爪心向下，有爪心向上；目视前方。上右脚成右弓步；双爪由腰侧向前击出，爪心向下，高与肩平；目视前方。退右脚成左虚步；双爪变掌，回收置于腰侧，掌心向上；目视前方。上右脚插入那个右弓步；双掌由腰侧向前击出，掌心向前，高与肩平；目视前方。
36、左转左擒手 关盘右破掌：右脚向右摆步，身体右转90度，左脚向前上步成左虚步；左掌变爪，收回腰侧再向前击出，爪心向前，高与肩平；同时，右掌变爪，由前向后下方回收置于左腹前，爪心向前；目视前方。右脚向右侧横跨一步，左脚向前上步成左弓步；同时，右臂内旋，右爪由下向上、向右击出，爪�