这不是外星黑科技训练法，而是中国南少林的一门功夫，是一种专门强化腰背功能的功法。用科学解释，这是开筋拉肾最重要的一个动作，具有激活肾脏，打通筋络，排出体内湿气的作用。
练习铁板桥不能心急，时间没有硬性规定，尽量坚持，实在无法坚持不可强撑，否则长期下去会造成腰肌劳损。郭旭在时间循环里练可以挑战极限，不用担心受伤，最多难受一天，时间重启后就好了。
练法很简单，准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去即可。注意屁股不可下垂，身体要挺直，如桥一样。
据说如果能坚持一小时以上，把腰肾强化到极限，比吃了大补药的人还健壮。
郭旭坚信练好以后就会有孩子了，所以他是循序渐进的训练，没有全力以赴。他不想出循环太快，在地球六还没待够呢。
第四个月，两人有了新的娱乐项目，那就是王俊带郭旭去参加国王队内训练课。
王俊很久没练球了总觉得少点什么，提议和郭旭切磋一番，看看他的实力。他们先包下了一个室内球馆单挑找感觉，结果让郭旭有点崩溃，一对一他完全没有获胜的机会。
王俊身体太强壮了，速度和郭旭差不多，防守能力超强，是所有外线球员的恶梦。他主打得分后卫，做小前锋能一对一打服詹姆斯，客串大前锋还能抗住联盟大部分内线。
为了挽回颜面，郭旭努力练了练，找回了突破感觉和一定的投篮手感，还是打不过。王俊背身靠一下，强行转身这一招就让所有后卫头大。
郭旭深刻体会到什么叫人外有人，天外有天了。他表示不公平，控卫单挑摇摆人是错位，而且王俊也是个带技能的家伙，其中有“百步穿杨”，迎着人就进这没法玩啊。
如果有队友，郭旭就可以发挥出反应速度、组织能力的特长，于是他去参加了训练。
国王分组对抗时，王俊和库里一队。他表示如果不上主力，那俩控卫就是送菜的。
然后库里单挑也是送菜，只能王俊主防，两人的对决让国王球员和教练们都看懵了。
如果郭旭加盟国王，库里就只能打替补了。不过地球六的球员签约规则不像崩坏的地球四，他俩没机会一起代表国王出战公牛。
这个世界是正常篮球规则，一天时间球员连完成注册都来不及，不可能半天签下10天短合同，晚上就代表球队出场。
正常情况下，球员得通过了联盟认证后才可以代表新东家出场，哪怕是已经注册的球员自由签约，加盟最快也得两天……
第一千零六十一章【心态变化，复出想法】（）
地球六的时间循环很快就过了一年，王俊和郭旭组队快玩疯了。
他们经常去各种俱乐部，最容易和美女发生故事，因为俱乐部是有某种相同兴趣的人进行社会交际、文化娱乐活动的场所，容易找到共同语言。
他们还去参加过读书会，看感兴趣书籍的同时，还可以和其他人进行思想交流。这类女性好认识，只要你学习一些文学知识，与她们谈论一些文学作品就非常简单。
循环里只有他俩有记忆就更简单了，他们知道对方喜欢听什么，可以投其所好。
他们还经常参加派对，随便找个理由说是谁的朋友，带一些东西就可以参加。生日宴会，同学聚会，朋友之间的酒会等等，芝加哥有许多。
他们的心态都发生了一些变化。
王俊以前是个很安稳的人，适合结婚过日子的那种，他之前的生活很有规律，如今变的很放得开。他不会在做事前考虑太多，可以来场说走就走的旅行，不计后果。
郭旭则产生了在离开时间循环后，复出打球的念头。
在这里，郭旭认识了比自己更强的篮球运动员，可即使强到无解了，王俊还想继续提升。他有强迫症，想看看各项身体素质都练到满分，系统评价达到顶点的时候会发生什么事。
他是一个喜欢挑战自我的人，这让他感到充实。如果他知道自己有变的更好的可能性却不去做，会很不舒服，担心将来老了会后悔。
近朱者赤近墨者黑，人是会互相影响的。
郭旭开始思考一个问题，自己是否全力以赴过？他如果努力训练，会不会打出更恐怖的数据，创造更恐怖的记录？
他无需动脑就知道自己没尽全力，只有场均41分的赛季比较卖力，那个赛季球队遭遇了伤病困扰，他的出场时间，出手次数，数据都创造了生涯新高。
因为那个赛季他才有了最铁杆的球迷，后面无论他怎么偷懒，60亿锅密都可以给反对者们一句“我锅101分。”
可是他却没有让铁杆球迷们看到最想看的比赛，他的数据开始变的平均，打出普通分数的两双，然后轻松的赢下比赛。
在球队管理层引援和选秀的时候，他会提出一些建议，争取让球队阵容变的更强。他赢的轻松，但是很无聊，无聊的久了，就到了现在这个地步，选择了退役。
郭旭问了王俊一个问题：“如果你和我互换生活，在地球一开始职业生涯，有未来的记忆，知道选哪些球员做队友更容易赢球，你会不选他们，故意给夺冠增加难度吗？”
“当然不会，那不就是二傻子吗？观众们可不管你的冠军是怎么来的，只看结果。现在我有7枚冠军戒指，其中3枚是和勒布朗组队得到的，有人说是联盟第一人和第二人组队，说含金量低，但是说我超越了乔丹的人更多。”
“确实，如果你不和勒布朗组队，不可能这么轻易的获得7枚戒指。”郭旭微笑道：“可我现在有11枚戒指了，我对荣誉没有更高的追求了，换做是你，会考虑复出带一群不强的队友争冠吗？”
一个人还没有坐上王座，就想着怎么给自己增加难度的话当然是傻子，现在郭旭的位置已经不同了。
王俊想了想说：“如果是我应该会选择复出，并且选最烂的球队复出，试试带领他们下赛季能否夺冠。教练肯定会给我无限出手权，我可以争取砍下更高的分数，我觉得现在还不是我的极限，我得和斯蒂芬分享出手权呢。”
郭旭沉默了片刻，如果带领最烂队伍夺冠，那么含金量真的是相当高。
可是频繁的更换球队，又会影响到球员获得的评价，当年他离开湖人去太阳就已经换过一次球队了。
郭旭问：“你如果像我这样先退役再复出，会选择太阳吗？地球一的太阳现在战绩还不错，能打进季后赛，也有出色的二流明星。”
“要是我的话大概会选择篮网吧，因为我曾为网队效力过，他们如今战绩一塌糊涂。你可以考虑湖人啊，那边科比是不是也在带队垫底？如果他不退役的话你去了有点麻烦，他要是夏天退役了你去带一群潜力新人不好吗？不过湖人有高顺位新秀，去了得分享球权。”
郭旭摇了摇头，笑道：“在地球一，科比2007年就被湖人交易到勇士去了，然后他又被交易到网队、小牛、76人，为五支球队效力过了。”
“好惨，我这里他一直都在湖人打球，就是伤多点。”
两人认识一年了，没聊过科比。王俊这才知道地球一竟然还发生过这么可歌可泣的故事。
“没太大意外，你这里下赛季湖人会给科比举办垫底巡回演出的……”
王俊问：“湖人现在有什么人？”
“血栓波什，脚踝有伤的德隆…威廉姆斯，还有一群普通角色球员。”郭旭回答。
“好吧，湖人更惨，想带他们夺冠真是地狱难度啊。这很有挑战性，不过他们还有空间能给你开出高薪吗？队里已经有两个垃圾合同了。”
“大合同肯定是开得出来，2015年就该集体涨工资了，你合同是2010年签的，也能赶上这好时代。”郭旭笑道。
王俊懒洋洋的说：“我现在觉得钱多少无所谓，比起这个，我更想活的时间长一些。说不定哪天我就去外星玩了，见到你以后刷新了我的三观。”
郭旭感慨道：“可惜平行世界没法联系，我从没遇到过去同一个平行世界两次的情况。不然给你系统的外星人回来找你的时候，我也想见识一下外星是什么样。”
王俊的建议郭旭有一点动心，因为他刚进联盟的时候就在湖人队，再从湖人复出的话，整个职业生涯就只为两支球队效力过。
他再回老东家打球，洛杉矶的球迷们肯定也会非常开心，而且他的家就在洛杉矶，不用再去其他城市考虑租房子了，顶多打客场的时候跟着来回飞辛苦一点。
湖人如今百废待兴，这赛季战绩在西部很可能是倒数第一，其他队没法和他们争。
缺点同样很明显，阵容太差了，没有潜力球员，只有不好交易出去的垃圾合同。湖人连兰德尔都没选中，选的是机动性比较差的肉盾中锋努尔基奇。
2015年夏天湖人不知道会选谁，高顺位新秀里就没有很强的。
德隆的合同2017年到期，年限不长，想要摆烂重建的球队或许会对他感兴趣。波什那就只能烂在手里了，还占用薪金空间。
这真的是很有挑战性，王俊不打算主动联系吉姆…巴斯。上赛季结束后，小巴斯就问过他有没有兴趣在湖人复出，他给拒绝了。
如果小巴斯再次找来，应该会给他开出更好的条件……
第一千零六十二章【王俊打假赛的提前倒下】（）
又过了一个多月，两人在刺激的娱乐项目中出现了伤亡。原因是王俊练了三个月车技，自我感觉良好，和郭旭一起参加了芝加哥的地下车赛。
王俊反应速度不比郭旭差多少，只要克服了恐惧心理，开车技术提升的非常快。
不过他自己练习和比赛是两码事，飙车党们也不是那种给他们车，就能拯救世界的光头强，他们开车经常会失误，你不撞车，他们也有可能来撞你。
比赛期间还有芝加哥警方加入，大大的增加了飙车的难度，当晚共有44人被捕，五十多辆汽车被拖走，警方开出了超过200张罚单。
这次突击行动是由多个机构联合开展，近日芝加哥涉嫌街头赛车的车辆不断增多，并且大多进行过改装，速度极快，对道路安全和民众生活都造成了很大的影响。共有100多名警员以及工作人员参与了围捕活动。
郭旭看过新闻后，明知道警方会出动的情况下参加了三次车赛。第一次他被警方逮捕了，王俊去保释他并交纳了罚款。
这事上了当晚新闻，王俊“为救友人”缺席比赛，有人说仗义，有人说他缺乏职业道德。
之后两次郭旭开车冲出了包围圈扬长而去，成为了少数成功逃脱的人。
王俊感觉很刺激，决定参加一次试试。他知道会发生什么，做好了“打假赛”的心理准备，如果被抓就制造个搞笑新闻。结果他出了事，被准备逃走的另一辆车给撞了。
本来这会是一个充满正能量的新闻，结果闹出人命了，王俊的车失控后侧翻飞了起来，又撞到了路边的建筑，车毁人亡。
郭旭则熟练的冲出重围，离开了芝加哥，飙车一个小时开到了周边城市密尔沃基，途中扔了手机，把驾驶的跑车也随便扔在了郊区，叫了辆计程车进入市区，入住了酒店。
他开电脑查看新闻，警方确认王俊的身份后，才一个小时他就登上了各大新闻头条。
“王俊缺席国王vs公牛的比赛，参加了地下车赛，在芝加哥警方的围堵下撞车身亡。”
“芝加哥新上任五个月的年轻警察追逐王俊，导致其撞车身亡。”
“中国王为什么要放弃对阵公牛的比赛，参加这场地下车赛？他生前是否受到要挟？fbi目前已介入调查，嫌疑人锁定为xx公司业务员杰森郭。”
郭旭的证件照片在新闻中被放出，警方已经发布了通缉令，希望公众提供线索。他被警察追过无数次，成为大案嫌疑人这还是第一次。
网上球迷的评价更是脑洞大开，猜什么的都有，尤其在中国已经乱套了，中国头号体育明星在美国车祸去世，上升成为了国际事件。
支持王俊的球迷们都不敢相信偶像会以如此离奇的方式去世，很多人都哭了。
有人提出了阴谋论，说美国种族歧视，不允许中国人统治nba，这就是一场谋杀。还有人怀疑姚名要是不早早退役，他会是第一个出车祸挂掉的……
最神奇的是，网上竟然还有叫好的。他们说王俊屁股歪，是精神美国人，现在终于被美国爸爸坑死了，活该，鼓掌撒花。
这些人可能在生活中拿着微薄的底薪，一家老小没个当官的，已经穷过了三代。但他们看见什么玩意都能把话题引到政治层面上，真的，世界上就是有很多这种恨人不死的sb。
郭旭作为旁观者倒是一点都不难受，只是觉得好玩，把一些比较经典的言论记在了心里。他迫不及待的想等到明天重启，想听王俊说说第一次挂掉是什么感想？
他一点都不担心王俊真的挂了，刚见面的前一个月，他俩就分析过死亡产生的影响。
王俊挂了，郭旭大概会过完一天才重启时间，因为时间循环能力是他带来的。重启后王俊会满状态复活，要是他没活直接死在酒店里了，不符合时间循环的规则。
郭旭清楚不存在这种风险，还拿自己地球一的朋友罗伯特…史密斯做了例子。罗伯特为了救小孩被车撞死了n回，最后也没怎么样，被郭旭在循环结束后给救了，他俩就是这样认识的。
6点钟准时重启，郭旭立即给王俊打了电话，那边接起来后大叫：“见鬼，我艹。”
郭旭笑问：“怎么样？有没有什么特殊的体验？”
“没有，疼了一下，我再一睁眼就起床了，刚才撞车吓死我了，你呢？立即重启了吗？”王俊大声问。
“我是睡着后重启的，临睡前还看了你的新闻，网上全是你的消息。”
“我都撞车死了，你�
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