晨练结束的时候，小俊觉得自己快要挎掉了。。
“收拾收拾，吃饭去，上午正常训练”。。
上午训练的时候，小俊一点精力都没有了，一上午都蔫蔫的，楚啸的任务也都完成的不好。
看到楚啸常皱眉头，小俊低头不敢看师哥。上午的训练成绩实在是太差了！小俊自己都这么觉得。。
中午吃饭的时候，小俊一直低着头扒饭，不敢抬头看师哥。楚啸看小俊这个样子，起身去拿盘子给小俊加了鸡腿，牛肉和小俊喜欢的菠菜。。
小俊看师哥起身，心里一惊，不知道该怎么办了。后来过了一会，师哥把饭菜夹到小俊盘里，“好好吃，吃完了好好休息”看着鸡腿，牛肉，菠菜，都是自己最爱吃的。小俊一下子又哭了。眼泪啪啦啪啦地滴到餐盘里！。
惩罚
楚啸看着小俊这样子，知道这孩子心里都明白道理。自然也很欣慰。“好了好了，这么多人呢！你也不嫌丢人。”说着揉了揉小俊的小脑袋，“快吃吧！”。
下午是看录像带，小俊的很多见解都得到了楚啸的赞赏，所以下午过得就舒服多了。
晚上吃完晚饭，小俊和往常一样，跟师哥一起出去跑步。可是今天和往常又不一样，今天跑完了还要压柔韧。。
原来一直觉得跑的好长，可是今天突然觉得这段路怎么突然就变短了，小俊啊小俊，其实是你自己不想压腿把，嘿嘿！。
“你自己先压着，活动开了我再给你压！”小俊听了师哥的话，答应着然后就开始压。今天小俊压得很认真，也很努力，脸上也一副忍耐的表情。楚啸觉得小俊今天真的很努力。
看小俊自己实在是压不下去了，楚啸走过来帮着小俊压。。
听着师哥一步一步地靠近自己，小俊吓的都哆嗦了。师哥把手放在自己背上的时候，小俊吓得一抖。。
感觉的了小俊的恐惧，楚啸说道：“一会儿我会轻点，慢点。但你自己也尽量忍着。”听着师哥的安慰，小俊乖巧地点头。。
楚啸轻颤着往下压，小俊时不时忍不住了会呃啊两声。小俊不喊，楚啸就继续缓缓的往下压。小俊的咬牙坚持让楚啸很高兴。。
压倒快到180度的时候，小俊是真受不了了，带着哭腔小声跟楚啸说：“师哥，疼，疼，不行啦！呃。。”楚啸以自己训练的经验知道小俊在身体上没什么问题，只是压腿本身就是疼的。所以楚啸并没有停下，“再忍一忍啊，马上就好”说着继续缓缓在小俊的身上颤压着。
知道压倒了180度，楚啸才停下来，在这个位置停了半个小时，然后放开了小俊。“活动活动，换另一条腿”，小俊没动弹，“怎么了，呆了，啊？”楚啸笑着对小俊说着。小俊看师哥还在笑，气的说道：“被你压麻啦，动不了了，你还笑，你压压试试”。楚啸笑着走过去帮小俊活动腿，“我早就试过了，你现在受的我早就受过了”小俊呆呆地看着楚啸说这句话，楚啸抬起头的时候正看见小俊呆呆的样子，笑着揉了揉小俊的小脑袋，“是真的，我柔韧也不好，师傅就是这么帮我压出来的，所以你今天受的苦我都能理解”。。
听着师兄的话，小俊心里暗暗发誓，‘将来我要成为和师哥一样优秀的运动员’。
“唉！还发呆呢？换腿了”楚啸看着小俊出神，拍了拍他的小脑袋。。
“师哥，你不能老拍我脑袋，会拍呆的”小俊假装严肃的和楚啸说。。
。。。。。。。。
纠结，郁闷，痛苦过后，小俊终于熬到了师兄那句“好了，活动活动”小俊心里的一块大石头终于落地了，‘终于结束了呃’跟在楚啸后边屁颠屁颠的往寝室走，一路上一直舔着小脸和楚啸说着话，一阵阵的逗的楚啸哈哈直笑。。6a
回到寝室，小俊把外套一脱就成一大字躺倒了床上，一副悠闲的样子，楚啸看小俊这样子，真是汗颜了，你自己早上的训练都没达标啊，要用板子顶的，怎么忘得干干净净的啊！
等小俊看到楚啸拿着板子出现在他面前的时候，顿时呆住了，‘对啊，自己早晨的俯卧撑和仰卧起坐都没做够数啊！’。
随即嬉皮笑脸的跟楚啸赖着，“师哥，你看我今天都已经努力了是不是？”
楚啸当然明白小俊的把戏了，“嗯，是努力了”。
楚啸刚说完这句话的时候小俊眼睛都放光了，本以为师哥要不打了呢！结果。。
“可是如果能更努力点，我布置的任务还是应该做到的，再说了，做不好挨板子，这也是提前就说好了的啊；第一天就想偷工减料，以后怎么办啊！”。
小俊的心啊，拔凉拔凉的，可还是在做最后的挣扎，“师哥，我，我明天还得训练，要是挨了打。。”。
还没等小俊说完，楚啸就打断了他，“今天挨了揍，以后就记得深了，别瞎琢磨了，趴床上，脱裤子！”。
小俊欲哭无泪，啊啊啊啊啊啊，讨厌‘趴床上，脱裤子这6个字’。
看着师哥没有任何让步，小俊赴死般的趴下。手放在裤腰上，‘自己脱裤子，真是丢死了’可是师哥这么坚决，脱吧，早晚都得脱，这么想着，就一下子把裤子拉到膝盖。。
“今天早上俯卧撑差了26个，仰卧起坐差了45个，加起来是71个，少一个一板子，一共七十一下，大声报数，听见了没？”说着狠狠地在小俊的屁股上拍了一下，小屁股狠狠的抖了好几下，接着就起了一道楞子。小俊没准备好就被这一下给拍傻了，“啊。。。”。
啪，又是一下子，“没报数，不算”。
听着师哥说没报数不算，赶紧报数“二”，“二什么二，一”楚啸不放过他。
“啊，一”小俊赶忙改口，〃二，呃，三〃。
啪啪啪啪啪，楚啸毫不留情地打着，啪啪啪啪啪，小俊恨透了师哥这种打法，5下连在一起，打的那块肉感觉都烫了，疼木了。可还得忍着报数。。
“五十一，呃，五十二，呜呜，五十 啊三，呜呜呜呜，”今天楚啸一点都没有留手，疼得小俊真觉得受不了了，直接哭了起来。虽说男儿有泪不轻弹，可是小俊在楚啸面前永远像个孩子一样，想哭就哭出来了。。
最后五下楚啸打的特别用力，他想让小俊记住挺不住的代价。“啊！！！六十七，啊！！六十八，呜呜，六十九，呃。七十，啊啊！！！！七十一”最后一下，小俊觉得疼得眼前一黑，真是太疼了。。
软绵绵的趴在床上，光着屁股，可是真是疼的什么也不想管了。。
楚啸看小俊浑身是汗，也心疼，但是他不能表现出来，他要扮个黑脸，督促小俊好好训练。
楚啸把药膏涂在手心里，搓热了，看看小俊肿的的圆圆的小屁股，知道这不揉开明天就走不了路了，于是狠狠心把手捂在了小俊的屁股上，慢慢的按揉。。
小俊一下子就被疼醒了，“啊啊啊啊啊啊！！！！疼，疼”。
揉伤
师哥把手放在自己屁股上的时候，自己意识一下子就清醒啦！实在是太疼了。
条件反射的扭着屁股想躲，师哥这次没有在他屁股上拍一巴掌，但是，无论自己扭到哪儿，师哥的手总能准确的按在自己的屁股上，用力地揉着，真是疼到浑身颤了。。
“师哥，师哥，让我，我休息一会再揉把，疼啊！”小俊费力的偏过头，红着眼眶可怜惜惜的看着师哥小声的问着。。
楚啸看着小俊这样，本来打算硬起来的心实在是受不了了，心软的停了下来。看着小俊趴在床上，头埋在手背上，忍痛的表情，楚啸也不知道该说什么了，想着谈点别的事让小俊分分心，也就不会那么疼了。。
“小俊啊，下个月6号是全国田径锦标赛了，你有什么目标啊？”楚啸温柔地说着。
“啊。。这个。。师哥我还没想过”小俊如实地说着，是真没想过啊！说完还小心翼翼地回头看了看楚啸。。
楚啸看着小俊吓得这样子，笑着揉了揉他被汗浸湿了的头发，“没想过就没想过呗，现在想就好了啊，你看你吓的，师哥是老虎啊，还能吃了你？”。
看师哥没生气，小俊也放松了，认真的想了想，然后大眼睛眨巴眨巴地看着楚啸说：“我想起码要跑前三，如果状态好要跑第一，而且我想破了我的个人记录。”。
听着小俊这么说，楚啸还是很高兴的，小俊很上进。但是自己作为教练，还是需要时时给他泼泼冷水，让他知道自己离目标的差距，要不然要自己这个教练就没用了。于是说道：“目标定的不错，但是你要知道要达到目标必须得付出汗水，不能说状态好就跑得好，一个优秀的运动员，都是要为比赛时刻调节自己的状态，不能控制自己状态的人不可能成为一个优秀的运动员！”
小俊一向对师哥是膜拜的，听师哥这么说，也很认真地点了点头。。
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“忍着点，今天不揉开了，明天早上就动不了了。”楚啸一边揉一边说着。
小俊疼得脑袋嗡嗡响，根本反应不过来楚啸在说什么，只是紧紧的攥着床单，实在受不了了的时候就捶捶床。。
楚啸给小俊揉着屁股，突然感到身上一阵燥热，愣了一下，摇摇头，小俊是自己的师弟啊，自己在想什么啊！。
继续认真的给小俊揉着，心情还是不能平静。。
好不容易揉完了，楚啸浑身难受；，小俊也疼得嘴里咿咿呀呀胡言乱语了。
楚啸给小俊揉完了起身要走，小俊拽住楚啸的衣脚，可怜巴巴地看着楚啸，“师哥，疼！陪我睡好不好？满眼泪花地看着楚啸，”楚啸实在是狠不下心来，拉了被子在小俊的身边躺下。
小俊朝自己身边蹭了蹭，小脑袋埋在自己的怀里，手小心地攥着自己的衣脚，生怕自己走掉似的。。
记得小俊小时候每次被师父教训了都会哭着要自己陪他睡，张这么大了，还我这样！
小俊毛茸茸的小脑袋窝在自己怀里，真是说不出的可爱。摸摸小俊的头发，楚啸又有了燥热的感觉。‘难道自己真的是喜欢小俊？要不然怎么会有这种感觉？小俊是自己的师弟啊！自己真的喜欢男人？’楚啸心里纠结着。。
小俊把手搂在楚啸的脖子上，把腿盘在楚啸身上，脑袋窝在楚啸怀里。小俊舒服地同时可给楚啸难受坏了，抱在怀里又不能动，唉！。
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早上，小俊伸伸懒腰起来，在师哥的怀里，睡的好安心，好舒服。。
唉，楚啸就倒霉了，一晚上燥热烦躁，小俊伤着，自己想起来去冲冲凉，让自己平静一下，怕弄疼小俊，动都不敢动，一夜几乎没怎么睡，看着小俊，真是越看越可爱，自己对小俊也不再像是对一个师弟的感情，而是多了一份爱。。
“师哥，睡在你怀里真舒服。”小俊趴到楚啸的胸膛上说着，小脑袋还在楚啸的胸膛上蹭来蹭去。。
楚啸忍了一晚上了，小俊现在又这样，唉！“舒服就好，快起来了，小懒虫”笑着下了床，看着小俊对着自己做鬼脸。。
刚要出去，突然想起小俊身后还有伤，还得涂药，又拿了药回来，小俊刚要穿衣服，“等会穿，先涂药，要不今天训练的时候又得疼了”。
听师哥这么说，小俊点了点头，乖巧地趴下。。
昨天晚上涂了药，今天好多啦，可是严重的地方，还是有些肿，楚啸吐了药在自己的手上，刚按上小俊的屁股，小俊下意识的抖了一下，然后小手紧紧地抓着枕头。。
楚啸知道不揉开会更疼，于是使劲地揉着，揉的小俊咿咿呀呀的叫着，“啊，呃，师哥，疼疼，疼啊”。
楚啸没有停下来，既然都是疼，那何苦疼两次呢，一次疼过就行啦。。
揉了有10分钟，小俊已经浑身大汗，楚啸看揉的差不多了，“好了，起来去冲个凉，一身汗，别冻着。”说着轻轻拍了拍小俊的背。。
“嗯”小俊缓了回答着。揉的时候疼，揉完了就舒服多了。。
洗漱完了，小俊和楚啸一起去吃饭，然后去训练馆。。
训练馆。。
总教练召大家集合，宣布下个月6号的全国田径锦标赛取得冠军的可以参加下下个月的世界田径锦标赛。。
小俊心里盘算着，整个队里能跟自己相上下的也就是江峰了，江峰是师哥之后中国100米的领军人物，自从自己成名，江峰也不在稳居第一了。江峰这个人很小气，就是因为自己拿了100的冠军，他在队里一直排挤自己，要不是有师哥是自己的教练，自己现在估计很难立足了。
师哥为人忠厚，成绩又棒，一直是队里的大哥，退役当了教练，在队里的威望依然很高，所以江峰明着还不敢对自己怎么样。。33e8
小俊心里暗暗发誓，这次全国锦标赛一定要赢了江峰，不蒸馒头争口气。
怎么能不相信我
接下来的半个月，小俊训练非常努力。每天的训练都完成的非常好，每天晚上和早上的加练也完成的非常好，当然，楚啸给小俊的量，要说全部完成也是不可能的，楚啸会根据小俊的情况向上提量，每次也就挨个几下，偶尔还能全部完成。。
楚啸看着小俊这样的进步，虽然表面上没有表现出来，但是内心特别高兴。
这天，教练们开讨论会，队员们在队长的带领下自主训练。。
小俊正在热身压腿，江峰带着他的几个死党来到小俊面前。“喂，小子，靠你师哥撑腰，还算是个男人吗？小白脸！”。
小俊平时最恨别人说他是靠师哥和爸爸混到国家队的，如今又是江峰对着他的面说的，小俊一下子就火了，“你说什么？你凭什么这么说？”江峰毫不示弱，还使劲推了一把小俊，“怎么了，我说的，我就说啦，你敢拿老子怎么办？”。
当着全队人的面被江峰羞辱，小俊觉得窝火极了，回推一把江峰，两个人谁也不示弱，你推我我推你，最后扭打在了一起，队里两个最优秀的队员打了起来，别的队员也都不敢拉架，，只有队长，是和楚啸一起的老运动员了，在中间拉着两个人。两个人都拼命地打着，队长一个人根本就拉不开。
楚啸和一群教练回来的时候�