0秒、5秒做到。
同学们在任何场合都要训练自己的专心能力，集中自己注意力的能力，观察、 记忆、理解、思维和创造的能力。
现在请同学们按照训练班的要求，以自信的状态、 精神饱满的状态开始做自我报到。
1号同学开始。
（同学们依次大声报到。
家长们为孩子们出色的表现热烈鼓掌。）
同学们要知道，我们的每一个表现，都是向社会报到。
就要用这样精神饱满的、顶天立地的姿势站立起来， 大声表达出自己对这个世界的自信。包括自己介绍自己，自己推销自己，自己去争取这个世界对你的理解和接受。
世界在选择你，你要对世界做出你的表现。
永远要处在自信的状态之中。
二进入成功、健康、自在的角色
往下，我们将进行这样一个程序， 我们从这五天的日记作业中选择了二十多份日记作业，事先也没有通知哪个同学将被选到。 同学们将按照临时的宣布一个一个走上讲台，大声朗读。要求你们把这项活动当做一个特殊的训练。
很多同学在70人的大教室中已经表现非常优秀，现在是200人，大人、小孩、各行各业都有的一个完整的大社会。同学们要给自己争气，给你们的家长争气。所以，不仅不应该比平时懦弱，而且应该比平时更坚强。
需要说明的是，为了进行这个特殊的训练，在选择作业时， 我们有意识地少选大同学，多选小同学，少选平时表现出色的同学，多选平常表现似乎还不太成功的同学。当然，各种类型、各种标准我们都要兼顾。
比如说下面有演出的同学，我们有可能不选择你在这个朗读作业中再次锻炼。 有的同学是我们接下来演出活动的的策划、导演、主持人， 那么我们也可能不选你们。总之，就是尽量给每一个人一次锻炼的机会。
这种锻炼是多种多样的。
有些同学素质很好，可是在一开始的竞选中没有成为班组长，他一开始有点失落，但是在随后的七天中不但没有自暴自弃，持对抗情绪，而且非常严格地要求自己， 以普通一员的、默默无闻的锻炼方式，获得了老师和同学的赞赏， 最终又走上自己人生的讲台。
请所有的同学共同参与下面这项训练，没有上台的同学， 或者你们也不知道自己会不会上来，请你们共同做这样一个训练， 看谁能够将今天上来的二十多位同学的名字全部记住？训练这个记忆。
同学们每时每刻都要进行这种综合的训练。
好，现在开始，我点到名同学，一个一个上来，大声朗读。
（每个同学朗读完作业之后，柯云路都做出三两句话的鼓励和评点。
接下来，是由训练班同学自己组织、排练的文艺演出。
演出结束之后，作者做最后的讲话， 并且把亲笔签名的训练班的合影送给每个同学留做纪念。）
希望同学能够记住这七天愉快的训练，关键是要把这个好状态保持下去， 发扬下去。面对这个世界，永远顶天立地，敢讲、敢说、敢做。 同时对这个世界充满理解，有自己的智慧，善于专心致志，达到自己的目标。
同学们，你们这些天的表现非常棒。
可是，人生并不是所有时候都处在这个好状态之中， 要善于经常把丢失的好状态找回来。
你们都看到同学们的表演了，为什么我们向家长的汇报要安排一个演出呢？
演出本身就是进入状态。一瞬间丢掉杂念进入你的角色， 你才能够完成舞台上的演出。在人生中，同学们只有不断地像演出一样，使自己处在一个成功、健康、 自在的角色，你才能够顺利地完成人生舞台上要完成的形象。
七天的训练中，每个同学都有闪光的表现，这就是你成功。但是， 我希望这个表现不要仅仅在训练班的一瞬间。如果你在未来的学习中、生活中离开了这个状态， 离开了这个水平，你要经常回想一下，找回那个好感觉。
当你们面对困难，面对学习的负担，面对各种复杂的人际关系， 面对挫折时候，你们要想一想老师曾经怎样对你们说，想一想老师曾经怎样带领你们做， 想一想你们在那个夏季的训练中是如何进步与成功的。
同学们，我们七天的训练就要结束了，在这个时刻，我的总结非常简单， 就是几句话：
第一句话，我们的训练班能够取得这个圆满的结果， 归功于同学们的参与精神，自强精神，自信精神，乐观精神，也归功于全体家长对你们的坚决支持。
第二句话，同学们在这个训练班结束之后，要进入一个新的状态， 用你们新的形象面对你们的学习，我希望不断地听到对你们成果的各种报告， 希望你们能够经常有所进步。
第三句话，祝同学们不仅在新的学年中、而且在未来的人生取得圆满的成功！
第四句话，刚才有一个同学送给家长的礼物， 不是在一个小篮子里放了三只自制的纸鸽子，象征着和谐的三口之家吗？同学们的家庭也可能有三口人，四口人， 或者三代人，那么不管你们是几口之家，祝愿你的家庭在未来的时光中幸福、圆满、成功！
附录三：十二金法则学习训练程序
为了帮助中学生朋友用最短的时间掌握十二金法则的要领， 并且边学习边受益，我们精心设计了十二金法则的学习程序，它主要是由两周14天的阅读及作业构成。
学习程序对同学们总的要求是：
一，每天完成规定的阅读内容（一般为一章）。
二，归纳出（划出）重点。
三，完成学习日记。 日记的写法可以参照以下要求进行，如果时间允许，同学们还可以对它做出补充。
第一天
阅读“序”及“前言”，掌握重新塑造自己的四个基本原则。
学习日记：写下你的愿望（长远及近期），打算如何实现它？ 有没有实现它的信心？打算如何培养自己的信心？
第二天
重温重新塑造自己的四个基本原则。
阅读第一章“积极金法则”。掌握培养自己积极性的八种方法。
学习日记：抄写一句你最喜欢的关于积极性的格言， 同时写上你准备培养自己哪些方面的积极性，用什么方法？
第三天
重温培养积极性的八种方法。
阅读第二章“兴趣金法则”。掌握培养自己兴趣的五种方法。
学习日记：你打算怎样培养或增强自己在哪些学科上的兴趣？你对此信心如何？
第四天
重温培养自己兴趣的五种方法。
阅读第三章“自信金法则”。掌握培养自信心的七种方法。
学习日记：你在哪些方面已经比较自信？ 你打算培养或强化自己哪些方面的自信心，用什么方法？
用清楚而洪亮的声音向家长、同学、 老师或好朋友讲述你重新塑造自己的愿望、积极性、兴趣及信心。
第五天
重温培养自信心的七种方法
阅读第四章“微笑金法则”。掌握运用微笑的五个方法。
学习日记：谈谈你对微笑的作用的理解。 抄写两句你最喜欢的关于微笑的格言。（无论对自己还是对他人）运用一次微笑，写下自己的收获和体会。
第六天
重温运用微笑的五个方法。
阅读第五章“专心金法则”。掌握训练集中注意力和专心致志能力的十种方法。
学习日记：运用专心金法则听一门课（特别是自己以前不太容易专心的科目），并写下自己的收获与体会。
第七天
重温训练自己专心致志能力的十种方法。
阅读第六章“培养超常的观察力、记忆力”。 掌握提高观察和记忆能力的五个重要方法。
学习日记：运用本章讲的方法背诵提高观察和记忆能力的五个重要方法， 加强记忆力的六种方法，并写下自己运用这些方法的收获及体会。
第八天
重温（最好是背诵）提高观察和记忆能力的五个重要方法。
阅读第七章“打开创造性思维”。掌握培养创造性思维的五个要领。
学习日记：抄写两句你最喜欢的关于创造性的格言。回忆一下， 你曾经创造性地解决了生活或学习中的什么困难？ 或者立刻尝试用创造性的方法解决你目前正在面临的一个或大或小的困难，写下自己的收获及体会。
第九天
重温培养创造性思维的五个要领。
阅读第八章“实现天才的阅读与表达”。掌握思维积极介入的阅读方法。
学习日记：对这一章的内容按照本章讲述的阅读方法做出自己的总结和概括， 然后向你的一位好朋友或者家长大声而清楚地传授你学到的方法，直到对方听懂为止。
第十天
重温思维积极介入的阅读方法。
阅读第九章“完善社会行为能力”。掌握社会行为能力培养的四个重要方面。
学习日记：用你的语言陈述理解他人的重要性，或者抄写几句这方面的格言。 通过学习，你对父母、对老师或者对同学增加了一点什么你过去没有的理解？
第十一天
重温社会能力培养的四个重要方面。
阅读第十章“百折不挠”。掌握培养坚强毅力和承受力的八种方法。
学习日记：抄写对你最有勉励作用的两句关于毅力及承受力的格言。
运用本章讲授的方法，战胜你面临的一个或大或小的困难与挫折， 如上课无法集中自己的注意力，如对某一门功课毫无兴趣乃至学习成绩很差， 同时肯定自己的每一点进步。
第十二天
重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。
阅读第十一章“健康自在”。掌握达到自在状态的七个方法。
学习日记：默写达到自在状态的七种方法。 如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方，从本章中找到解决它们的办法，或者与家长共同学习及商讨解决的办法。
第十三天
重温达到自在状态的七个方法。
阅读第十二章“行动至上”。掌握确立新形象的五种方法。
学习日记：默写行动法则的八项内容。向家长、 好朋友及亲友（至少三个人）大声而清楚地描述为自己设计的新形象。
第十四天
重温确立新形象的五种方法及行动法则的八项内容。
学习日记：与家长或好朋友共同讨论你阅读本书的最大收获，并写下来。
同学们经过两周14天的学习（或者说训练）之后，一定会发现， 自己变了一个人：更加聪明，更加坚强，更加健康，更加从容，而且，更加乐观，更加自信， 更加有创造性。
希望同学们把这些进步肯定下来。
肯定进步的最好方法，就是经常对自己或他人进行口头及书面的描述。
在取得这些进步之后，如果你还想进一步提高自己，你可以重复这个程序，或者，你为自己设计一套学习程序（那是很有趣味的创造）。你将发现， 每一轮学习都不是机械的重复，它会使你在方方面面都得到进一步的提高。
如果你想集中精力解决自己某一方面的问题，那么， 在经过14天的基础训练之后，你可以针对某一章节进行重点的学习和训练， 从而迅速改善和提高自己在这方面的素质，获得继续全面提高自己的积极性、兴趣和自信，最终达到全面提高的目的。
在此过程中， 同学们还可以借助各种辅助的手段更加迅速地完成重新塑造自己的任务。
如果你是一名学有余力的高中生， 你可以听一下《现代青年成功素质训练教程》。
如果你是一名小学生或者初中生， 你可以在每天睡觉前听一遍《孩子新形象设计法》，巩固和完善你的新形象。
另外，你还可以把你的人生目标，你最喜欢的格言写下来， 放在你经常容易看到的地方（墙上，床头，写字台的玻璃板下面），对自己实施良性的自我暗示。
这些方法都是同学们重新塑造自己时可以借助的手段，非常有效。
祝同学们不断取得人生的进步！
后 记
这是写给中学生的一本书。
作为一个中学生，或者一个高年级的小学生， 你可能非常急切地想提高自己的学习效率，刷新自己的学习成绩，给自己和父母带来成功的惊喜。
可能你希望自己能够以优异的成绩顺利通过初考、中考和高考， 进入理想的中学和大学，开拓自己远大的学习前程。
也可能，你希望迅速改变自己自卑、怯懦、不善于大声讲话、 不善于口头表达与社会交际的弱点，从而使自己成为生活中的强者。
也可能，你渴望全面提高自己的素质，使自己在今天潇洒地学习，在明天成为一个富于发明创造的人物。
也许，你心中还有其他一些人生的苦恼和问题……
那么现在，你可以尝试着读一读这本书。 书中所讲的十二法则也许能够帮助你解决你心中的问题，实现你心中的渴望。
这十二法则从建立一个良好的愿望开始，讲了积极法则，兴趣法则，自信法则，微笑法则，专心法则，以及如何培养超常的观察力、记忆力，如何打开创造性思维，如何实现天才的阅读与表达，如何完善社会行为能力，如何做到坚毅顽强，如何做到健康自在，怎样从行动的角度立刻为自己设计一个新形象。应该说，十二法则对于中小学生、 大学生乃至成年人都是一样适用的。在这其中，中学这一年龄段尤为重要。
比起小学生来，中学生更普遍地具备了追求成功的自觉；而比起大学生来， 他们又更年幼，更灵敏，更可塑。在中学这个年龄段，只要稍加训练， 就能够迅速掌握十二法则，迅速改变全面心理素质，提高学习能力、创造能力和社会行为能力。
1998年暑期， 来自北京及全国多个省市的部分中学生和少量的小学生参加了“天才少年强化训练班”。在7天的训练中，我以这本书十