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唉，吃吧，吃啊，这吃字如此生动，如此傲慢，又如此低贱。中国向以吃字甲天下而骄喜不禁，这新春大节之时，这辞旧迎新之际，吃，大吃，变着法子吃，任劳任怨地吃，岂有疑哉？
怕只有如我这样的不省之人才无事而烦恼，有福而哀叹。我真想解脱身上的围裙，甩掉臂上的袖套，从油香辣呛，五味调和，箸勤杯满，晕乎乎，迷澄澄的重围中冲出，跑到一处高高的山岗，让四野的长风吹我一个眼明心彻！让我在清明与坚韧中，开始我新的一年里的生命！
Number：3160
Title：炉灰与家
作者：
出处《读者》：总第79期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
美国宾州怀恩城有一个11岁男孩，正想买一部英国制造的三速脚踏车，但整季替人割草扫叶所得，离开他的目标仍远。冬令初寒，路面冰结之日，他刚刚清理完炉灰，就看见一部车子，车轮拼命滚动，想爬上门前小山。这就使他想到了一个主意。在当地报纸刊出广告如下：
“炉灰圣诞节最佳礼品。送给雪地驾车的朋友，有意相不到之妙用。怀恩城0。15美元一袋，其他地区0。25美元。请电告怀恩城2771。”
广告刊出后，存货立即脱手。买主大都是些玩世不恭的人，想找一件新奇的圣诞礼物送亲友。因此几天后他又刊登广告：
“炉灰圣诞节使光顾诸君向隅，至感歉疚。现有新货应市。请即购买一袋置之车箱，以备冰天路滑时使用。”
第二天怀恩大雪纷飞，历久方霁。一时订单如雪片飞来。他将附近街道炉灰尽量搜罗，始免竭市，此后他在报上刊出如下广告：
“炉灰现已收到谢函7封。车子在新年除夕幸未被困的7位买主对吾人扬颂备至。”
广告刊出后，一个住在新辟坡地的16岁少年来电话订购40袋。他说：“周围数里之内无一煤炉，谁都无法从家里把车子开出去。这些炉灰可以轻易卖到5角钱一袋。”另一个大主顾，是他的同班同学，此人囤积炉灰，到了大雪天才在城里最陡的山坡下面向驾驶人兜售。
最后生意兴隆得影响到他的功课。他的母亲以快刀斩乱麻的手法，在报上刊登了下面这条颇有不真实之处的广告：
“炉灰生意暂结束。获利之后主人已离城避寒。诸承光顾，谨申谢忱。”可是到了这个时候，他们兄妹两人，都已各拥有簇新的英制脚踏车一辆了。
Number：3161
Title：美容保健常识25条
作者：玛莉·爱伦
出处《读者》：总第80期
Provenance：文化娱乐
Date：1987。11
Nation：
Translator：罗铁鹰
眼睛
1．长期用眼工作的人每隔20分钟得休息一下，向远处眺望1分钟，这可放松眼部肌肉。眨几下眼睛，紧闭几下，再眨几下后，休息片刻，这样有益于视力恢复。
2．在暗处看电视不会损伤眼睛，并不需要戴什么特制的有色镜。
3．一个人戴多深的太阳镜较为合适？你可以戴上眼镜对着镜子瞧，如果你还能看到自己的眼睛，那么在强光下就不够深。
脸部
4．手上的细菌比人体任何部位都要多，你得注意常保持手上的清洁卫生，这可减少患感冒的机会。
5．经常头部朝下（如坐在椅子上往后仰身），可放松人的面部肌肉。
6．每天喝6－8杯开水，对你的皮肤有益。同样，体育锻炼可促进面部皮肤血液循环，使你更容光焕发。
手部
7．如果你留长指甲的话，在你干脏活之前，先把指甲在肥皂上刮几下，这可避免油腻污垢积存在指甲盖里。
8．如果指甲盖里沾上了许多污迹，可用指甲轻轻在柠檬上刮，然后用温水清洗。
脚
9．平均每个美国人一生要走11。5万英里地几乎绕地球5圈。走路时，人的脚一天要出一杯水的汗，所以穿羊毛或全棉的袜子吸水性最好。人造丝袜和不易洗净的帆布胶鞋则更有利于细菌的繁殖生长。
10．如果你感到背痛，得检查一下自己的脚，脚上的一些小毛病如厚茧、鸡眼或力量分布不均，都会影响一个人的走路，引起背痛。
11．不合适的鞋子会引起许多脚病。你最好在下午或傍晚去买鞋。因为一个人脚的大小差别，早上和晚上要相差半厘米。人活动之后，脚会变肿大。
12．如果你的脚上出了汗，并感到很累，用冷水浸泡比热水洗更能恢复疲劳。
头发
13．头发浸湿时是最脆弱的时候。如果你洗头时四下乱抓乱搓，便会损伤头发。应轻轻地顺着头发生长的纹路洗。
14．洗头时宜用温水，太烫的水不仅洗不干净，而且会损伤头皮。
15．洗梳子时，将其浸泡在温水里，滴上几滴氨水，然后用一支旧牙刷一洗便干净。
16．如果你的头发产生很多静电，可在梳子上喷洒些防衣服静电的香水。
口腔
17．牙齿增白剂虽能除去不少污迹，但是会损伤牙齿上的珐琅质。所以最好是经常用清水刷牙。
18．食物会在表面不规则的舌苔上积聚起来，产生一股臭味。所以刷牙时应刷一下舌苔。
19．大约有50％戴假牙的人三年不看一次牙科医生。戴假牙者每隔6个月便应去医院检查一次，看看自己的齿龈怎样，假牙是否合适。
锻炼
20．并不是需减肥的人才去锻炼。如果不锻炼身体，一个人的肌肉将萎缩，脂肪增多。因为脂肪比肌肉松散，所以你表面上是看不出多大的变化。但是持久的运动，哪怕每天多走五段楼梯，每年也会减肥五磅。
21．步行是一种很好的锻炼方式，它简便易行，不受许多条件限制，事故也少得多。
爱和笑
22．上班前吻别妻子的男人们更健康，更长寿。
23．最健康的婚姻往往是夫妻俩共同参加锻炼身体；而只是妻子参加锻炼的婚姻是最糟的。
24．如果你在恋爱，最好请你的对象一起去看喜剧片。人在被笑话刺激之后，往往会对别的刺激物包括异性更容易做出积极的反应。
25．大笑能活动一个人的胃、胸部肌肉、心肺。虽然发笑时，人的血压和肾上腺素会上升，然而笑过以后，便会降至原来的水平或者更低，起到轻松的作用。笑是最好的药方。
Number：3162
Title：抬头挺胸好处多
作者：朱利皮尔森
出处《读者》：总第80期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：杨凌
妈说得对，哈着腰摘不到星星
“他看上去像个了不起的大人物！”记得那中年男子站在旁边柜台结帐时，我曾这样想过。有些什么使他显得很特别，甚至连包装食品的店员好像也察觉到了。他用尊敬的眼光瞥了那人一眼，干起活来好像也比平时利索。
我极力想找出他的与众不同之处，结果却发现他很一般。虽然他给人以个子很高的感觉，但我看出实际上他只有中等偏下的身材。他的相貌并非特别出众，且只穿了一套朴素的普通运动服。
直到他离开，我才如梦方醒：那是因为他有一副大丈夫的气概。他昂着头，挺着胸，神气十足地离开了超级市场。
相比之下，形成了多么鲜明的对比！那个给他结帐的店员失神地呆望着。其他顾客则都萎靡不振地提着购货篮。我自己呢？从商店边门的玻璃中，映出一个就像拿着过多食品杂货的疲乏不堪的家庭妇女形象。
忽然，我想起了我儿时妈妈唠叨了成百遍的话：“直起腰来！挺起身子，就像有根绳子扯住你的耳朵往上拉一样。”
于是我想象自己这时被一根绳子向上拉，我的头和上身不自觉地挺了起来。当我走近商店门口时，我觉得自己比往常变得很高了些。当时，我看到玻璃中映出一个显得很自信的妇女！但当我5点钟在熙熙攘攘的车流中匆匆赶回家，并想赶在7点钟的聚会之前安排好晚餐时，我那种美好的姿态又消失得无踪影了。
直到第二天，当我在百货商店里试穿衣服时，才重新想起这回事。每件衣服我穿在身上都显得臃肿，皱巴巴的，简直像是套错了地方。
我侧转身，心想换个角度或许要好看些。这时我才真正意识到自己的姿态是多么不雅。突然，我想起在超级市场见过的那个男子。他是因为站得笔挺，所以看起来神采飞扬而又不同凡俗。我如果也这样，穿着这些衣服会不会也使我好看些？
我挺直身躯，不安地重新看着身上的衣服。讨厌的鼓起和折皱自行消失。线条也好得多了。我喜欢这套衣服！
“真漂亮！”帮我试装的店员说。
“你认为这套衣服不错？”
“当然，它使你看上去苗条多了。”
当真，我看上去像是瘦了两三公斤。我脑子里闪现出读过的许多有关忌食的文章，诸如《怎样在几周内减轻体重》之类。现在我有了个新标题：《怎样在几秒钟内变得苗条些》。
我挺直身体时，看上去是否也显得年轻了些？我必须承认可能是这样的。这时，我有了另一个新的标题：《怎样在几秒种内看上去年轻了几岁》。我还发现，我平时常去商店购物时的腰痛也消失了。在驱车回家的路上，我确信自己其他方面也都健康。首先，为了调节一下情绪，我一路做着深呼吸。我感到五脏调和，神情舒展。这时，又一个标题出现在我脑海里：《在几秒钟内觉得舒畅些》。
但保持挺立的姿势并非容易的事。重力作用和多年养成的坏习惯老是把我往下拉。或许正因为这个缘故，那天要去参加一个舞会时我才忧心忡忡，低着头，哈着腰，显得没精打采。我不想去。和那些人在一起我会感到不自在，而且我知道我会失言，会说些不得体的话。
晚饭后，我勉强穿上我的新衣服，在镜子中瞥了一眼自己的身影。“直起腰来！”我命令自己。我想象着有根绳子在向上拉我，尽量将身子挺起。我就这样走进了舞会。
好的姿势改变了我的外表固然使我惊异，但更令我奇怪的是，它改变了我的其他状况心境、气质、态度和自我感觉产生的影响。我猜想是这么回事：当我昂起头并尽量挺直身躯时，一个无形的暗示作用于我说：“你信心十足，你不妄自菲薄，你是个有作为的人。”其他人对我的外表神态做出反映，也表露出一种信息一种很尊敬的神情。他们一定这样想：“哦，如果她自认为是个贵人，那她一定就是。”我紧张的心情开始松弛下来，我知道了我有参加这种活动的能力可以比往常更多地参加这样的社交活动。那个晚上，当我上床时，我意识到我又有了一个新的题目：《怎样在一瞬间建立自信心》。
在那以后的几周内，我已感到那长时间的良好姿势继续使我受益。我挺起身躯，使我更敢于坚持我所相信的东西。挺直了身子，我觉得我自己比以往好得多。我本身因而获得改善，影响所及，我内心深处也就更宁静、更愉快了。
后来有一天，我到商店去买东西时，那个店员望着我，露出似曾相识的神情。
“喂，你是不是个要人？”她问。
“嗯，这么说也不错。”我回答说，“我是要人。我们大家不都是吗？”
Number：3163
Title：一语中的
作者：
出处《读者》：总第80期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
某医院妇产科病房里有句标语：“生命的最初5分钟是最危险的。”有人在后面加了一句：“最后5分钟也十分危险。”
Number：3164
Title：宽心
作者：
出处《读者》：总第80期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
周末捱了两夜牙痛，星期天一大清早我便去看牙医，谁知有个美貌少女比我还早。她不慎跌倒，碰掉两只门牙，焦灼得不断发抖。
牙医尽量使她安心，说道：“我给你补好以后大概可以维持20年，以后还可以照样再做一副。你的容貌绝对不会受损，而且不会痛。”
可是任凭他怎么安慰都没有用，女郎依然紧张得很，我想他得给她镇静剂了。只见牙医俯下身去在她耳边说：“就是他吻你，也不会察觉。”
她全身立即松弛，因为她终于听到真正能使她安心的话。
Number：3165
Title：不走样的英语
作者：
出处《读者》：总第80期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
一个非洲酋长到伦敦访问，一群记者在机场截住了他。“早上好，酋长先生，”其中一人说道，“你的旅行舒适吗？”
酋长发出了一连串刺耳的声音哄、吭、嘶嘶，然后用纯正的英语说道：“是的，非常地舒适。”
“那么，你准备在这里待多久？”记者继续问道。
他发出了同样的一连串噪音，然后答：“大约三星期，我想。”
“告诉我，酋长，”被搞得迷惑不解的记者问道：“你是在哪儿学到这样流利的英语？”
又是一阵哄、吭、啊、瞿、嘶嘶，酋长说：“从短波收音机里。”
Number：3166
Title：农夫求医
作者：
出处《读者》：总