读者十年精华- 第449部分

　　为什么会如此关心别人的事情呢？主要是因为对自己没有信心，心胸狭窄。事事都要同别人比较，看不见自己的人生、自己的生活里所存的自身的价值，对自己产生了不放心感和不踏实感。无论作什么事，总是提心吊胆，害怕不能很好地完成。因此，担心别人会嘲笑自己，同时也容易嫉妒别人。

　　○自卑感强的人

　　一个人在青年期往往不能客观地评价自己，容易产生自卑感。总感到自己的身材、容貌、能力、生活经历不如别人，过于注重自己与别人的差距。

　　每个人所自卑的事和自卑的程度都不一样，而且自卑感纯属主观感觉，是旁人无法理解的情感。有的人为黑皮肤苦恼。有的人说方言觉得随便；有的人却因不会说官话而痛苦。

　　没有达到自己的目的，便为此烦恼，感到自卑。所以说自卑感是一种痛苦的情感。当触及到这痛处时，人就会发怒、抵触、辩解或逃避现实。也有的人故意虚张声势或因惧怕失望而采取过分的防卫态度。

　　有自卑感的人容易嫉妒。当明显地意识到自己的希望和现实存在一定距离时，就会嫉妒那些实现了自己愿望的人。

　　前面介绍了几种易嫉妒的性格，如虚荣心强，喜欢听奉承话，总想比别人强，希望得到第三者的承认；表面热情，实际上内心冷漠，以自我为中心；待人虚伪，盛气凌人，成功时得意忘形，失败时不分析自己的失误，一味地强调客观原因；缺乏自信心，情绪不稳定，窥视对方的一举一动；自卑感强等，这些都是容易嫉妒的人的性格特征。

　　人人都有嫉妒心，只是是否适度而已。嫉妒心过分强烈，就会成为不受欢迎的人。

　　女性的嫉妒

　　女人爱嫉妒。而且一提到嫉妒，人们自然会联想到嫉妒心强的女人。但是，女性的嫉妒与女性本身是什么样的关系呢？

　　在男女关系上，女性期待男性作出积极的行动，而自己只是“等待”。而且，当男性的注意力转向别的女性时，女性只是不顾一切地严加管束。所以当一个女性希望一个男性属于自己时便会嫉妒别的女性。

　　大部会女性仍然是依靠男性，在男性的保护下生活，没有固定职业、经济上不能独立的女性更加依赖丈夫。阻止丈夫与自己离异，不失去丈夫的爱情是她们生活的主要内容。因此特别关心丈夫的行踪，是否倾心别的女性。

　　为了消除对自己地位的威胁，嫉妒是必不可少的。所以说女性的嫉妒是维护既得利益的武器。嫉妒是当女性的依赖地位发生动摇时所产生的万不得已的自我防卫手段。

　　女性对周围的事物很敏感，常常把自己同别人相比较，结果对自己越来越不满意，随时随地都唯恐别人瞧不起自己，这是产生嫉妒的一大原因。

　　对方为了自己而嫉妒别人是因为他爱慕自己。这就是说，嫉妒是爱情的极端表现。女性适度的嫉妒会被看作是对男人撒娇，是很可爱的性格。

　　近年来，女性的文化水平普遍提高，有职业的女性不断增加，但与同等地位的男性相比，只关心自己的女性还是很多。说得极端一点，年轻时只关心恋爱、结婚、服饰和化妆，婚后除了家务和生儿育女，对其他事不闻不问，自然造成了女性的知识面狭窄，生活单调乏味。从而使女性更加关心自己，并把全部的心思都放在所关心的事上。这种被动的生活态度助长了嫉妒心的发展。

　　男人的嫉妒

　　同女性相比，男性更看重地位、名誉、权力和事业。男性的嫉妒几乎是由对社会评价的注重而引起的。

　　Ａ君和Ｂ君都是学法语的。在大学是同窗好友、同桌牌友，同时毕业，又一起分配到某电机公司工作。刚开始工作时，两人都担当了推销产品的重任，所以约定将来去法国打开销路。可以相象在巴黎过单身汉的生活对年轻的他们具有多大的魅力。

　　然而，一年后的人事安排却使Ｂ君愕然失色。因为被任命常驻巴黎分公司的只有Ａ君。

　　Ｂ君开始冥思苦索：自己与Ａ君究竟有什么差距呢？──大学时代，自己的法语口语是公认的优秀。进入公司后，自己拚命工作，并不比Ａ君差。但Ａ君是个诚实的男子汉，不是那种阿庚奉承，只顾自己的小人。那么，到底是什么原因呢？乱思乱想的他终于得出了一个答案。那就是Ａ君身高1。75米，是一个眉目清秀，修短合度的美男子。而自己却是一个矮小的红脸眼镜。

　　不让我去巴黎，不就是上司们认为我这副长相在同法国人打交道时既不体面也不威严吗？──想到这里，Ｂ君对Ａ君切齿般地嫉妒。他不能不嫉恨Ａ君那雕塑一般的英俊容貌。

　　Ｂ君感到前途渺茫，每天借酒消愁，自暴自弃。但没过几天他想通了，因为一个前辈告诉他在外地工作的单身汉大多容易患神经官能病。

　　现在，Ｂ君常常给在巴黎的Ａ君写信。大谈日本的名小吃，回忆一起度过的大学时代，还有Ａ君女友的近况，以及同朋友们聚会谈心的详细情况。总之信上的内容都是想千方百计地刺激Ａ君的神经。

　　所以，对前途无量的朋友的强烈的攻击性情感即男性型嫉妒，就以这种扭曲的形式表现出来了。

　　Ｋ君是一个拥有六七十名职工的某印刷厂厂长，Ｋ君自信心很强，什么事都想自己干。不信赖别人，也不同任何人商量。没有业余爱好，唯有工作是快乐。虽然他不认为部下会威胁自己的地位，但如果部下提出好的建议，就会表露出明显的不愉快，不喜欢把自己能干的事交给部下去干。凡事都要自己在前，以自己为中心。对部下的奖赏或提拔，不是注重工作成绩，而是以他自己的好恶来决定。总之在任何时候，任何场合下都想显示自己是一厂之长。喜欢阿庚奉承的人，而真正认真干活的人却受到冷落，排挤。结果，当工厂在政府缩减开支政策影响下陷入困境时，有能力帮助厂长重振旗鼓的职员已所存无几。

　　像Ｋ君这种性格，在以毅力和勤奋而取得事业成功的那一代男性中是非常普遍的。这种人表面上很有魅力，充满了自信，但一旦有工作能力的人提出了好建议，或自行提高了工作效益，就会百般挑剔。这就是嫉妒。

　　男性的嫉妒并不象女性的嫉妒那样容易得到社会的容忍。而且还被认为是低级情感。因此，男性的嫉妒大多用别的形式表现出来。

　　一般说来，男性讨厌嫉妒，不认为自己有嫉妒的动机。但一旦发现自己曾有过嫉妒就会感到羞愧，悔恨不已。

　

Number：1994

Title：为四十岁做准备

作者：颜彼斯

出处《读者》：总第68期

Provenance：万象

Date：1986。5

Nation：中国

Translator：

　　人生并不是四十才开始的，但是四十岁却是一生中最关键的时刻，所有顺逆、成败、得失都将在这个阶段扩大影响。

　　成功者九诫，是人生岁月中的重要指标，四十岁以前，不妨学而时习之，及早准备；四十岁以后，更应深切体会，作为借鉴。

　　一、四十岁以前就应该把你这一行所需要的知识学好。这是因为第一，四十以后再学东西已经很难了。第二，经验证明，大部分的成功者在年过四十之后，都只是在找更好的方法，以运用他们已经知道的知识。四十岁以后，真正重要的乃是判断力一种如何管理他人的触觉以及一组合理的人生目标，而非基本的知识。

　　基本知识都应在四十岁以前娴熟通晓。如果你是个成功者的话，四十以后你也不会有时间再去学这些东西。开夜车读书是二三十岁应做的事。

　　二、最好能在四十岁以前就采取一种最适合自己、对你最有益的风格，你最好知道自己喜欢什么，对什么感到自在等，不管是穿衣服的方式、或者是日常工作的方法，或者只不过是一点点使你与他人有所不同的独特味道等等。

　　到了四十岁，便应该是个已经完成自己特殊风格的人。你可以在二三十岁的时候实验自己的风格，然而到了四十岁的时候，在办公室里你不应该还听到有人问你：“这算啥名堂？”此外，不论男女，在事业进行中途若重新设计自己的仪容风格，都会予人极不稳定的感觉。要改就要早点改，建立风格之后就要坚定。如果你喜欢深灰色西装、条纹领带、吊带裤等，也没什么不好，你要把它们变成自己的注册商标。如果你喜欢早起，很好，把它变成你个性的一部分。在你四十岁以前，这些东西都应该成为你的辨认特征。

　　三、你必须把自己的感情问题安排妥当如果可能的话。

　　如果你正在拼命迈向成功，能够在四十岁前把这些“风风雨雨的压力”抛开，是一件很有利的事。这不是说你在四十岁以后就不能离婚或“恋爱”。只不过当你在人生的阶梯上向上登攀的时候，生活快乐总比陷身于感情危机（这种事要耗掉很多的时间和精力）要有利得多。此外，不快乐会像疾病一样剥夺你对其他事情的兴趣。

　　因此，如果你想离婚，请慧剑斩情丝，想结婚，就要当机立断。

　　四、你要明白自己的弱点。

　　到了四十岁，只有白痴才不知道不要跟自己的弱点过不去，也只有具虐待狂的人才会继续用自己的弱点来惩罚自己。不要在公众面前展示你的弱点，如果你不喜欢吃牡蛎，点菜的时候就不要只为了证明你敢吃而点它，以免出洋相。

　　如果你不喜欢数字，就不要强迫自己接受牵涉到数字的工作，尽管待遇较好。五十岁以前就要找到你真正喜欢的工作，否则你会发现四十岁以后的那一二十年会很难过…─而且你也很可能毁了使你真正成功的机会。

　　五、你应该知道自己的长处

　　最好能在四十岁以前知道自己擅长于什么，了解那些你喜欢做的，而且做得比别人都好的事情种种。不管你是扮演什么样的角色，四十岁以前你都应该了解自己是块什么料，特长何在等等。

　　六、再没有比完全要依靠人家更令人气短不敢说不干就不干，不敢冒险换一个事业，深陷于目前的处境，无法自拔。

　　你也许永远得不到一张安全网，然而人生中总有许多“不得不尔”的情况，在这些情况下最为适当的反应便是：“诸位仁兄，老子不干了！”如果你在当时无法说这句话，你以后会很痛恨自己（而且痛恨很久）。

　　七、你应当成功地保持良好的人际关系。如果你在四十岁以前没有建立一群朋友，你便有麻烦了。你必须建立自己的联系网络，这意味着你要支持他们的计划，倾听他们的问题，以便他们也能同样地对待你。

　　八、你必须学到授权的方法。即使你目前还没有人可以让你“授权”，你也要开始想想这方面的事。一个不能授权的人倘若位居高职，将会发现自己宛如残障一般。最好在四十岁以前就要长于授权，所谓授权，即你要挑出合适的人，并且信任他们。

　　许多人就是不能也不愿做这件事，到了四十岁就太迟了，授权便是成功的一半。

　　九、你应该学到什么时候应该用嘴。不要说长道短，不要谈你的计划。要注意尽量把牌拿近一些，以免泄露底牌。毁于信口说话的事业比毁于任何其他原因的都还要多。

　　在现实生活中，具有能为人保密的名声，远比“零售”风言风语所获得的肤浅人缘，更具有让人瞧得起的分量。你在事业中走得越远，这话便越真实。在高层管理圈内，保密是金口。

　

Number：1995

Title：保持头脑年轻十大原则

作者：山泉

出处《读者》：总第68期

Provenance：生活与健康

Date：

Nation：香港

Translator：

　　年华老去，青春不再。一般人对于“衰老”的理解，几乎都是以日历上的年龄为依据。不过，生物学家们却以身体机能的情况来界定衰老的情况，而今天，人们更以头脑健全程度来决定一个人的“青春”。因此，维持生理机能，特别是头脑健全，就成为今天热门的研究课题。下面介绍保持头脑年轻的十大原则：

　　1．年轻时期的学习是加速头脑运转，锻炼理解力和灵巧性的基础。

　　年轻人的大脑像海绵一样，富有吸收力，记忆力又特强，多少知识都能输入，想象力也很丰富。这个时期最重要的是吸收广博的知识和学会基本的思考方法。

　　2．自己读书比听来的学问更重要。

　　人年轻时，有社会工作，又要养育子女，每天忙得不亦乐乎，头脑是不会衰老的，但退休以后，孩子们也到了另立门户的时期，大多数人在这个时期生活悠闲，甚至以看电视听人家谈话消磨日子，这时最容易引起头脑退化，应该坐下来看书学习，让头脑得到思维活动的机会。

　　3．动脉硬化是最大的敌人

　　动脉硬化是老年痴呆病的主要原因。促进动脉硬化的是高血压。要防止胆固醇增加，要注意营养平衡，维他命类、适当的矿物质也是必要的。这些养生之道从30~40岁时就要注意。

　　4．要同熟悉自己身体状况的医生经常交换意见，特别是那些性情暴躁的人，医生能及时发现异常情况，及时提出忠告。

　　5．性格内向、严肃的人要注意忧郁病

　　内向、严肃、一丝不苟的人最容易得忧郁病，而每天愁眉不展，会丧失工作干劲，丧失头脑的活力。

　　6．睡眠是头脑老化的睛雨计

　　使疲劳的大脑得到休息，最好方法是睡眠。大脑的血液循环恶化或病态的老化产生时，首先表现出来的就是睡眠的节奏破坏，出现失眠，睡眠与长寿密切相联。要注意睡好觉。

　　7．有一套自己调节大脑的方法

　　音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。

　　8．尽量活动手腕

　　写字、绘画、编织、手工等等活动手腕的劳动都与头脑有关。手一动，就会刺激大脑运动。日本一个著名的精神科医生斋藤茂太认为，弹奏乐器、打麻将都