身体锻炼是各方面的，其中就包括身体的柔韧度。
锻炼身体柔韧度，可以让骨骼更富有弹性和柔韧，可以帮助在重压下，身体能自然而然地弯曲成更有利保护自己的样子，是减缓冲击一个好的选择。
这对于大部分人来说是简单的，但对于凌诺这个高中连体前屈都不合格的身体僵硬度堪比僵尸的人来说，简直是个生不如死的折磨。
“啊啊！不要呀，要，要—断了。”凌诺泪水与鼻涕齐飞，看着她的手已经好不容易到了脚尖，而后面那厮还努力地往下压。
“你的身体太僵硬了。”叶影姿淡淡道，手下毫不留情。
训练室内尖叫连连，外面的人心中忐忑，要是学院里发生命案就不好了，是叫警员呢还是叫警员呢？
“你，你也太狠了！”凌诺吸着鼻涕，可怜兮兮地揉着自己的膝盖后方，她感觉她的韧带都要断了，站立起来都要小心翼翼。
叶影姿有些惊讶地抬起头，道：“这才是最低等级的训练，我已经很留情了。接下来是……“
“哦，有点忘了，那就先劈腿吧！”
——乃这样真的不会有神马问题吗！
——突然觉得俯卧撑跳绳神马的都很美好的赶脚是肿么回事呀！！！
等凌诺浑身无力地瘫在叶老办公室，眼带幽怨地看着他时。
叶老败退了，他摆摆手，“今天就不用。”
紧接着他又想了想，继续说道：“以后记得到我这帮忙完再去训练。”
“……”
“兕儿，你坐在这里干嘛呢？”等下午凌诺拄着个顺来的棒子，一瘸一拐从后面进入饭店，正想偷偷上楼，发现小丫头坐在台阶上。
“没，就是兕儿想了。”
凌诺用脚后跟想都知道这不是真话，于是她也坐在了小丫头旁边，试探问道：“是不是没有人陪你，小兕儿无聊了？”
“没……”小丫头不擅长说假话，低着个头，红了耳根子。
斯诺和诺顿两个大老爷们，整天出去训练，要是丫头不说，也不知道小丫头片子的心思，而丫头的表现也很乖巧不让他们操心，平日里都是豆丁陪着她，今天也不知道豆丁跟他那神秘的姐姐去哪里了，胖纸又忙着饭店事，也不怪小丫头觉得无聊。
“兕儿前两天不是在虚拟世界玩吗？有认识什么朋友或者喜欢上什么吗？不，要，敷，衍，姐姐哟！”凌诺摸着兕儿手感颇好的头说道。
半响，小丫头才用软糯的声音慢慢回道，“兕儿不喜欢看那些打来打去的东西。”
凌诺恍然大悟，心想，原来如此呀，都是豆丁拉着丫头去看机甲战斗呀真人PK神马的！人家根本就不想上虚拟世界。
“那你亲爱的凌诺姐姐问你，有什么感兴趣的吗？”凌诺自恋地问道。
兕儿摇摇头，“跟；姐姐哥哥们在一起，兕儿就很开心了。”
——我擦，丫头乃不要这样好不好！老娘我这种莫名的得瑟感越来越强大了。
“你……”凌诺欲言又止，这一刻她有了一个神圣的任务，给小丫头找一个事情做，还必须是丫头喜欢的，这真是一个艰难而又幸福的任务。
“放心，你凌诺姐姐一定会让你开心的！”背景是熊熊燃烧的烈焰。
丫头歪着小脑袋看着她，笑的很开心。
“小丫头呀，麻将这玩意儿肿么样！”凌诺捧着盒子，这要四个人玩呀，这会儿她上拿逮两个长期的，想了一会儿，她把这个塞会空间袋，第一个KO。
“有什么想玩的吗，比如，恶作剧神马的。“伯塞亚那一段初始的时间，实在让她永生难忘呀！
兕儿甜甜一笑，露出小酒窝，“哥哥们都很忙了，兕儿不想给他们添麻烦。”
“……”这么好的孩子哪找呀！
凌诺默默蹲墙角，抓着头发。
“玩具？这东西没那机器自己又做不出来，不说送过来要好几天，还被四厂知道了老娘以后的生钱玩意儿，亏呀。”
“我操，小时候我都干嘛来着，爬树，掏鸟蛋…。速度退散，诶，当初我那隔壁邻居小孩干嘛的，看小说，听歌，玩电脑…。对了，游戏！”
虚拟世界接受各种想象产物。
弄个小游戏手到擒来，至于那些大型游戏，光是庞大的世界背景，伤害计算，人物造型等等，这些东西要是给她一个人弄，那么细，一个外行人要弄到死了。
“嗯，泡泡龙，这个可以有，连连看，这个可以有，还有居家断网必备的扫雷纸牌，哈哈，让兔哥的光辉闪瞎乃们的眼吧！”
“不过，游戏也就悠闲时候消遣，老娘可是要给小丫头找事情干，不过这阻止不了老娘想象游戏美好前景，那钱……”
内心的情绪激荡难平，连说话的语气也带了几分荡漾，“小丫头，知道兔哥吗？看过小说？”
小丫头诚实地点点头，“可是那些我不喜欢，不过姐姐你讲的寓言兕儿很喜欢。”
——唔，以后可以开辟个孩童栏目专门进行兔哥故事时间，偏题了。
“那兕儿想写姐姐我讲的那类故事吗？”凌诺诱惑道，“会有很多人来看你的作品哟。”
“嗯~~兕儿还是比较喜欢看哦！”
根据兴趣要从爱好着手的观点，凌诺接着问道：“那兕儿有什么喜欢的吗？”
也是再否定就太不给凌诺面子的关系，这次兕儿很慎重地思考了一段时间，那认真的小大人样萌翻某个猥琐阿姨。
“兕儿比较喜欢贴吧里的音乐，很多哥哥姐姐都说好听，不过兕儿觉得凌姐姐你上次唱的歌更好听。”
——这种跟明星相提并论而产生的得瑟感已经控制不住啦啦啦啦啦！
“那，兕儿想唱吗？”凌诺低垂着眼，问道。
“我想唱！”
凌诺孺子可教地点点头。
——诶，不对，声音不对，阴影不对，尼玛的哪里都不对了！
她缓缓抬头，看着前面浅笑的某女，再看看身侧也笑着的小丫头片子。
“苏姐你凑什么热闹！”凌诺压住被欺骗感情的愤恨，问道。
“不是凑热闹，而是我却是也想唱。”苏眉笑的花枝招展，“我把上司给炒了，只好来投奔你了，兔哥~~！”
凌诺吓得蹦的三尺高，颤抖着身子，“你，你———！”
“刚在这里听到的时候，确实因为有些崩坏我心目中的形象，不认同你，但是，”苏眉笑道，“我把你跟兔哥分开了，兔哥是给我们开创新世纪的神，而你不过是适时出来的一个代表人而已，果然，这样一想，就舒畅了。”
——尼玛的这是把兔哥那冥冥的推动时代进步的线吗！老娘这就成了神棍？
“虽然很废话，我还是想问你一句，尼玛的你刚开那句话真不是开玩笑嘛！”
苏眉点点头，“我的确对音乐很有兴趣。”
凌诺想想，觉得她自己那么多存货多打造一个还不是分分秒秒事情，她转头看着小丫头，“兕儿你呢？”
苏眉也顺着看过来，说道：“丫头也过来吧，姐姐带你玩。”
兕儿看着前面那位一看就知道有责任感的姐姐，很干脆地点点头。
——尼玛！老娘一定一定要给乃穿小鞋！
凌诺没问苏眉怎么被炒了的问题，叫小的下午可以上虚拟网或者虚拟世界，有惊喜哟！
这话自然被大的给听见了……
一路上，她还想着这俩的事情。
小丫头好办，塞几首童歌就行。
至于大的，她可不是什么音乐老师或者专门学过音乐这方面的东西，完全不会神马根据声音确定此人唱什么歌的勾当。
所以只能让大的辛苦辛苦，一首首不同歌星的歌曲唱过来，哪个好听就把这歌星所以的歌拿过来。虽然苏眉这名字是偏中的，苏小弟长相也偏中，但苏眉却是金发碧眼的洋妞一个。
原因在于他俩的父母，中外长相结合。
“中文歌还是英文歌？看着一个老外唱中文歌赶脚很奇怪有木有，不过老娘可是个爱国的好孩子，发歌曲第一首为了伯塞亚发英文已经很不好意思了。”
“还是问问她本人的意见好了。”
凌诺发了信息，这个失业游民可能还在饭店里无聊地调戏小弟，回的很快。
“伯塞亚，我很喜欢。但它的大使怎么样？”
——不怎么样=_=
她甩甩头，心想，就当保护弱势群体即将消逝的语言好了！
回房途中，必不可免路过某人的房间。
“咦，门竟然没有关紧？”凌诺发誓，她绝不是偷窥只是想要把门关紧而已，头一探，好家伙，那床和虚拟仓果然是跟她房间对着放的，幸好在范围之内……
刚想深入敌营查看一下，突然，门后伸出一只手来，这只手扑棱扑棱鬼祟的某童鞋，然后方同志从门口右侧的卫生间走了出来。
“我要出去一趟，一起？”
☆、着迷
出去or不出去？这根本就不是问题。
为了积分，凌童鞋毫不大意地视她自己身体的抗议为浮云，屁颠屁颠地充当小尾巴。
至
路上聊聊走走，凌诺知道了方维洛兄台此次出门的目的，他自个目前处于逃命阶段，他的那个机甲不方便拿出来，只能重新买个了。
而亲自去卖场，可以调试还能直接提货，节约了送货的时间。
期间，凌诺对着那些琳琅满目的机甲直流口水。
她已经彻底领略到了这些铁疙瘩的魅力。
“我擦，这个动作肿么做出来的！！”不远处，方维洛正亲手测验一个个机甲，凌诺就目瞪口呆地看着。
卖场有提供专门的测试室。
很快一排排数据出现在光屏上，凌诺看得是眼冒白光，就像一个会玩电脑的人，不一定知道电脑的原理构造一样，她对这些可是一无所知。
而一旁从机甲上下来的维洛兄似乎对这些死气沉沉的数字很感兴趣，拿过刚来测验过的五台机甲的所有数据进行对比，最后选定了一台橙白机甲。
回去的时候，两人自然是乘坐机甲的。
不过，凌诺这次却没有坐在后排，而是坐在了驾驶座的旁边。
“你可以把机甲看做人体，我们驾驶员就是大脑，像你假如要把手动起来，那么大脑就要传出这个意思，一层层地往下传，所以你操控……”方维洛讲得很细，声线低沉沙哑，有股成熟的魅力。
凌诺这时候也听的异常认真，笑话，这可关系到她以后的身家性命，能不认真吗！
“你试试。”方维洛驾驶着机甲，停在一处人烟稀少的地方，让出了驾驶位。
“我？”凌诺又是兴奋又是担心地看着对方。
对方点点头，“实践总比理论好，特别是一些错误，在实践中能被牢牢地记住。”
——突然有种不好的赶脚！乃就认为老娘我一定会犯错吗╮（╯_╰）╭
“你要先把命令传到上上臂……你看看，我们走路的时候是如何协调的……这个是控制武器的按键，再试一次。”
理想是美好的，现实是无比残酷的。
在凌诺的几次操作下来，这个新出炉的机甲已经伤痕累累了，让观者流泪，闻者伤心。
“我觉得我还是……”再回去练练？
话憋死在了凌童鞋的肚子里，不为别的，只为前面TMD有个王八蛋竟然冲她比中指。
“哈哈哈，小菜鸟，还是回你老母肚子里继续练练着，毛都没长齐还来这里飞？哈哈哈，笑死爹了。”
——我擦，老虎不发威尼玛真当我是病猫呀！
某人一怒，HP；MP瞬间飙升，直接突破临界点。
橙色的巨大铁人双臂微微一动，抬起平放在胸前，两手掌一转动，缩到里面，发出齿轮转动时的咔咔声，两个黑黝黝地洞口露了出来。
驾驶者凌诺凶残地一笑。
一阵轻响。
两枚导弹带着长长的尾巴飞向鄙视者。
你指望一个菜鸟第一次就能成功地驾驶机甲吗？你指望一个射击技巧经验都为零的家伙一怒之间化为草泥马称霸世界吗？
所以这两枚导弹成功地打歪了，唔，至少距离对方有十来米的偏差。
“哈哈哈哈哈哈，爹要笑死了！”
“……”
——我#￥％￥￥￥％……￥@#……￥#@@％
——语言已经表达不了姐愤怒的心情了！！！！！！！！！！羊驼大军，冲啊！！
一只手按住了凌诺的肩膀，“练好了过来报仇。
凌诺一听，有些委屈，心想，尼玛的男主冲冠一怒为红颜的情节作者乃直接浮云了是吗是吗！
方维洛转头对她笑笑，“下次虐死他。”
莫名地，凌诺感觉到一股子寒气冒出来，让她搓了搓手臂的起的疙瘩。
“不过，K633762，老娘记住你了！”
饭店二楼
“再也不出去了！”凌诺把自己甩到床上，虽然没有席梦思，但是却让疲累的她感到了无比的舒适。
“对了诶，计划给兕儿的惊喜还没弄呢，于是先小睡一下还是爬起来去虚拟仓呢？这真是个艰难的选择……丫头，我相信你能理解你凌姐姐的身体的！”
这一睡，直接睡过了晚餐，夜宵。
半夜两三点，凌诺才浑浑噩噩地醒过来。
“好饿呀！”
她苦逼兮兮地伸手想揉肚子，可是这一动不得了，凌诺感觉全身上下的肌肉骨头都被人好好地刨开，好好地清洗的一遍。
又满足又痛苦，两种矛盾的感觉结合在一起，让她难受极了。
“这是闹哪样呀！”仿佛又回来了刚降临这个世界，那种难受劲。
“不行，太饿了，想趴着熬一下都不行！”凌诺望着天花板，愤愤地感概道。
——能�
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