只要有了这种训练注意力的目标和积极性，同学们会发现，各种所谓伟大的科学家、艺术家、哲学家、军事家、政治家，他们的才能，他们的注意力集中的能力，你们都能获得。
第二个方法，就是要有兴趣去训练。
训练自己专心致志的能力是很有意思的一件事，就好像毛泽东还到城门洞里去读书一样。
有时候一个环境有点干扰，你一烦，可能弄得什么也干不下去了。但是你这样想，这正好是训练我注意力集中的一个很好的机会。你有了这个兴趣，不但克服了环境的干扰，完成了当时的学习和研究，而且，你体会到了训练注意力集中的素质和能力的这种乐趣。
我认识一些老知识分子，他们是这个学科或那个学科的专家，他们家中的居住条件并不很好，甚至很拥挤，大人小孩很多，书籍堆了一屋子，书柜上上下下挤得满满的，写字台上也堆得满满的，再加上大人、小孩的活动，显得并不安静。
可是，当他坐在自己的资料面前时，居然丝毫不受环境的干扰。电视开得山响，他不在意。小孩哭闹成一片，他也不在意。叫他吃饭，他居然也听不见。这就是注意力集中的素质，这也是他们能够在科学的各个领域取得成就的原因之一。
第三个方法，就是一定要有培养一流的注意力集中的这种自信。
四尽快站到成功的门前
希望同学们通过训练以后能够在专心方面有一流的素质和能力。只要你有这个想法，做到这一点并不难。
你们要这么想，因为你们比同年龄的其他同学更早地自觉到这一点，结果你们稍微地做了一点这方面的自我要求和自我训练，有了这样的目标、这样的兴趣和这样的自信。过了一学期，你们在学习方面有了比同班同学、同年级同学更强的专心的能力、集中注意力的能力。
结果，你们在学习中节奏分明，该休息就休息，该学习就学习，效率特别高，方方面面都显出一种高效率来，学习和课外的爱好都有天才的表现。你们就会感到非常幸福。
我们千万不要就数学而谈数学，就外语而谈外语，就语文而谈语文，你只有从提高自己基本素质入手，这些问题才可能迎刃而解。
只要同学们有意识地训练自己注意力集中的能力，训练自己专心致志的素质和能力，那么我相信，在不长的时间内，同学们一定会在这方面发生质的飞跃。
这一步飞跃也将是你迈向成功、迈向天才的飞跃。
没有这个能力，想成为一个伟大的成功者，成为某个领域的天才人物，是不可能的。
不管你多么活泼，多么爱动，多么思想丰富，兴趣广泛，你都要像一个优秀的军事家一样，在某一个环节、某一个时刻善于迅速集中自己的注意力。那种在必要的时刻、关键的时刻不能集中自己注意力的人，其实是一个非常软弱的人，非常懦弱的人，非常无能的人。
你们一定要从现在开始提高自己这种素质，向这种素质要未来的学习成绩，向这种素质要未来的成功！
关于这一点，能送给同学们的格言就很多了：
专心致志是人生得到成功的必要条件之一。
集中注意力的能力是一切成功者必备的能力。
善于不善于集中注意力，是我们在各个领域内能不能够完成任务的必要能力。
当你具有了超人的集中注意力的能力时，你就具有了超凡脱俗的天才和成功。
当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时，不如从培养自己注意力的集中这个能力开始迈步。
如果你能够在任何环境中迅速进入你要进入的研究主题，你就已经站在了成功的门前。
要使自己不论在任何随意的状态中，瞬间进入我们要探究的主题之中。在你从事任何一个科目的学习和研究时，都要放下万端杂念，专注于一。
当我们与周围世界进行比赛和竞争时，肤浅者只把眼睛放在成绩或分数的比较上，而真正的深刻者才会看到注意力能力的高下之分。
希望同学们都能在心中强烈地意识到注意力集中与专心这种素质和能力的重要性，都从今天开始自觉培养，建立培养的目标、培养的兴趣和培养的自信。
五主动地阅读与接受信息
如何使自己注意力集中，还有一个重要的原则，或者说一种特别重要的技术，即不是被动地听课、阅读和接受信息，而是主动地听课、阅读和接受信息。
所谓主动，就是不光让那些东西进到脑子里来，还要对它进行加工、精炼、简化、编组，否则，你很难将源源不断过来的文字和信息真正记忆下来。
比如前面讲授了这么多内容，你首先要想到，这是讲了十个方法。
这十个方法，前三个最重要，一个目标、一个兴趣、一个自信，是老师讲过的三个主要成功法则。
后边的方法又要加工一下，有对环境干扰的排除，有对内心干扰的排除，这是对应的。收拾书桌是对整个视野的清除，还讲到对思想进行清理。与清理书桌一样，这又是一种联系。
最后又讲了对视觉、听觉、感觉种种方面的清理。
这样整理一下，就理清楚了。
所以，当我们说集中注意力的时候，就是将大脑像一台机器一样开动起来，然后对接受的各种信息进行处理。
第25节：阅读与训练
如果你是被动地接受信息，这种注意力的集中是表面的，甚至可以说是一种假相，没有取得真正的效果。
真正的注意力集中，就是大脑一直在飞转，在加工老师、书本和整个环境给予我的信息。
比如我训练同学们讲话，我肯定要注意地听，而且马上就要归结他讲了哪几点，还缺哪几点。如果我不这么做，那么我可能什么也记不住。
下面，我们还将讲到这些素质在学习中的应用。
阅读与训练
重温运用微笑的五个方法。
阅读第五章〃专心法则〃。掌握训练集中注意力和专心致志能力的十种方法。
学习日记：运用专心法则听一门课（特别是自己以前不太容易专心的科目），并写下自己的收获与体会。
第六章培养超常的观察力、记忆力
观察能力是大脑多种智力活动的一个基础能力，它是记忆和思维的基础。因此，没有记忆的观察是没有意义的观察。
观察只有在形成记忆之后，才能够成为人的财富。
如果一个人对生活中任何现象、任何事物、任何文字、任何信息、任何图解都没有记忆，实际上无从思维。记忆为思维提供了有用的素材。
一观察能力和记忆能力
全面考察一个中学生在学习中智力方面的素质或者说智力方面的能力，主要的是这样几个方面，那就是：一，观察能力；二，记忆能力；三，思维能力；四，听讲阅读能力；五，表达能力；六，学习的自我管理能力。
这些能力每一个同学都应该从现在开始加强培养，不断提高。
我们在前面讲到积极、兴趣、自信、专心和微笑乐观，这是五个基本的成功法则。
当我们现在进入学习智能的探索时，我们就要考虑如何从五个基本的法则出发，全面塑造我们在学习方面的智力素质或者说智能。
我们首先谈谈培养超常的观察和记忆能力。
观察能力是大脑多种智力活动的一个基础能力，它是记忆和思维的基础。
只要同学们稍微联系一点自己的知识、经验和思想，就能够注意到，不同的领域有不同的观察。
艺术家有艺术家的观察：一个作家，一个画家，一个音乐家，一个舞蹈家，一个雕塑家，一个摄影家，一个书法家，他们会对这个世界进行文学、艺术的观察。而科学家有科学家的观察：从宇宙到常规世界，到微观世界，天文、地理等方方面面，科学家都在进行他们的观察。政治家有政治家的观察：观察国际、国内的政治形势，经济发展。我们还会看到，社会活动家有社会活动家的观察，经济学家有经济学家的观察，军事学家有军事学家的观察，哲学家有哲学家的观察，等等。
这每一个领域的观察都不是单方面的，而是多方面的，从具体的现象到整个形势和动态。
一个科学家可能会具体观察他研究的一个项目，一个具体的现象，一个粒子的分裂，一个行星的爆炸，一个昆虫的诞生，一个物种的消失或者出现；他也可能观察整个科学或者他这个专业的学术动态，比如物理学发展的动态，物理学发展的形势，生物学发展的动态，生物学发展的形势。
正是这些观察，是科学家也是其他领域的活动家得以实现自己研究、创造成功的基础。观察具体的现象并从中得到具体的发现；观察形势和动态使得自己在选题方面、创造的方向上得到正确的判断。
至于讲到记忆能力，同学们会不由得心中一动。联系到自己的学习，同学们都能想到记忆能力的重要性是不言而喻的。
所有的观察只有在形成某种记忆之后，才能够成为人的财富。
如果你观察到的一个现象，1秒钟后就忘了，就什么用也没有，等于你什么也没观察到。即使是1分钟的记忆，5分钟的记忆，观察的记忆也会成为你在某一个时间段内有用的素材。
因此，没有记忆的观察是没有意义的观察。
同时，记忆成为思维的一种基础。如果你对生活中任何现象、任何事物、任何文字、任何信息、任何图解都没有记忆，实际上你无从思维。记忆为思维提供了有用的素材。
记忆能力是学生学习优劣的重要原因之一。
记忆能力也是人在事业中，特别是在科学、思想、艺术、文学创造、各种各样的文化研究包括在政治、军事、经济、社会活动方方面面获得成功的重要素质之一。
二加强观察与记忆的责任心
那么，同学们最关心的可能就是如何提高我们的观察能力和记忆能力。我曾经和不同年级的中学生、大学生探讨过这个问题，也和成年人探讨过这个问题。我也研究了国内外有关的心理学、教育学著作。
观察力、记忆力到底如何培养、如何提高，这里最重要的方法、最奥秘的诀窍是什么？希望同学们现在开始在自己的大脑中迅速思索这个问题。
你们的思维应该和这里的阐述平行发展──到底什么方法是我们提高自己在观察和记忆方面能力的最重要的途径？有没有诀窍？
我曾在很多场合提出过这个问题，很多人找不到正确的答案。而一旦把正确答案宣布出来时，人们往往恍然大悟。
现在，让我们讲授这个最重要的诀窍和最重要的方法。
提高观察能力、记忆能力，最重要的是提高我们在这方面的积极追求，明确在这方面的积极目标。换一个说法，提高观察力的最重要的方法是加强观察的责任心，提高记忆能力的最重要的方法是提高记忆的责任心。
同学们，你们很多人都是住楼房，你们最熟悉的莫过于自己的家了，有谁能够讲出你家的楼层是几级台阶？又比如，同学们谁能够回答出你前后左右四个同学昨天穿的服装？
如果让你闭上眼回答，其实你对前后左右四个同学的服装是不清楚的。
第26节：加强观察与记忆
一次我在大学里做报告，会议厅在教学楼四层，很多同学都多次来过。我问：从一楼到四楼，一共有多少级台阶？
没有一个同学能够回答出来。
也许这些问题并没有多少实际的意义。一个大学生并不需要记住教学楼的楼梯一共有多少级。每个同学也不需要把自己家的楼梯数一数，也没有责任把前后左右的同学每天穿的衣服都记下来。但是，这个例子说明什么？
说明我们身边非常熟悉的东西，当我们没有观察它的要求时，什么都观察不到。当我们没有记忆它的要求时，什么都记忆不下来。
一个电话号码，当你没有想用脑子记忆时，你打了几十次，还要翻你的电话本。当我们告诉你，由于执行特殊的任务，这个电话你只能记在脑子里，必须硬记，因为这个电话对你很重要。没有一个人完不成这个任务。
这个例子含着深刻的真理，它包含着观察和记忆的最根本的奥秘。
只是这个深刻的真理不为很多人所自觉。
如果你想提高自己某一时刻观察和记忆的效率，第一个重要方法就是要在这方面有责任心。
所谓责任心是什么？就是我确确实实要通过我的观察和记忆，完成观察和记忆的任务。
当你坐在那里学习时，如果你一定要记住老师讲的内容，你的大脑就会高度兴奋和工作，你就有可能完成这个记忆。如果你没有这个意识，同样听一节课，就可能记忆甚少。
如果同学们有这种意识，训练的时候就一定要想办法尽可能多地记忆老师讲授的内容：这些知识对于我来讲是非常有用的，甚至我以后是要拿这一套法则来训练自己的。那么，你就会记得比较多。
不仅提高记忆的效率是这样，提高自己记忆的能力也在于此。
前面举的那些例子，同学们可能觉得很好笑。但是，我们常常在看书的时候，与我们面对台阶的感觉差不多。任台阶在脚下一步一步地走过，没有有意识地去观察它和记忆它，起码这种观察、记忆的意识不够强烈。结果走过多少遍，看过多少遍，读过多少遍，观察了多少遍，却没有记忆。
所以同学们要训练自己，要迫使自己、规定自己在每一堂课中，尽可能在理解的基础上记住课堂上讲的全部内容。
你们在读一篇文章、一本书的时候，也要对自己有这样的要求，就是我通过一遍阅读，就能记住书中的大部分内容。
这种记忆的、观察的责任心，这种积极的目标，是提高观察能力和记忆能力的最重要的法则。
同学们如果能够真正领会这一点，将受益无穷。
正是凭着这样一种训练，很多人成为记忆方面的天才。如果你没有提高自己观察和记忆能力的这种要求，是很难使自己真正在这方面得到完善塑造的。
在这里，我们还可以送给同学们一些格言：
不真正想观察，是观察不到的。
不真正想深入观察，是无法观察深入的。
不真正想记忆，是记不住的。
不真正想记忆好，是记忆不好的。
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