其实，很简单
除了马步的姿势外，还要求，虚领顶劲，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，坠肘
这些是基本的，上半身的要领然后下半身，脚趾头，要屈起来，扣住地面膝盖不能过足尖，这是必须接着，两脚间距是两个半自已脚丫子的长度此外，大腿跟小腿是水平角度才行做不到，慢慢来，力求，几天，几个月做到
除了这些，身体要微动，站的时候，做一个微微起伏，下蹲的那个动作
这个动作，非常的细微，基本有一个意，领着就行了
随后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚
这样做下来，身体难免失平衡，然后还要有一个意领着，就是两脚，十根脚趾头，要有勾住整个身体的那么个意思
手上，胳膊的动作，还有这么几种
一是，两手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口处，这个叫下势
求的是，沉，稳
下势站完，要把手变成拳头，拳眼朝上，放到身体两侧，这个两侧，以肚脐为基准水平线
这个求的是，勒丹田
勒过了丹田，要把两臂抬起，如搂抱大树，掌心向内，十指微分，虎口撑圆
这个，叫‘九张弓’女妖状亡
意思是，把身体上的弓，都站出来
阮师父说，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿儿是弓，手指头，也是弓
这些个弓，全是发力的基础把它们站出来，人身上的劲力，就整齐，圆满了
最后一个变化是，两臂前伸，略弯，双掌竖起，虎口撑远，观想，无限远的前方，用劲力去推
这个叫，平推掌
是个练神，练透劲的法子
这几个法子，除了本身的要领，神外，呼吸上，以自然为主因为，呼吸这块，到了后边，腰胯开透了，自然就改变，无需特意去求
眼神，目光要凝视远方，要透，一直透到无限虚空的深处
除了这些，其它，跟一开始的要领，基本上就是一致了
此外，还有一个重中之重，那就是要在胯下，站出一匹活马来
意思是，我骑马，什么感觉，这么一蹲，胯下就有什么感觉当然，这里边，圆裆，即把大腿两侧撑开，是第一步
阮师父一一讲解，我一一领会
差不多一个多小时，我都记清楚了后阮师父说：“阿仁呐，基本，马步的那些真东西，我都教你了，往后，还有一些细微，就靠你自已领会了现在呢，我得告诉你，你站了马步后，要过的第一关”
我一惊：“什么关？”
马彪子搁边上冷冷来了句：“换劲生不如死，如扒层皮，那就是，换劲”
我啊了一声
阮师父在旁边说：“不用怕啦，只不过，练功夫是要换劲啦我们后天，发的都是拙力练功夫，要把拙力，改成劲力，这个过程，身体有很多调整，然后，就会难受啦什么的只要挺一挺，很快过去的啦”
我似懂非懂，又噢了一声
阮师父：“过去，就又长劲啦，就很厉害的啦”
我一听到这儿，刚要笑，马彪子又扔了一句：“可是过程，很难受”
我又啊了
就这么，两个师父，一恐吓，一安抚
算是把练功过程中，能发生的事，大概跟我灌输了一遍
而在换劲一事上，两个师父持的意见颇为不同
阮师父主张的是，换劲时候，尽可能做到饮食清淡，休息好，睡眠足另外，不可以练拳但马彪子的观点非常与众不同他说，换劲时候，最好是找人打一架，大鱼大肉，使劲折腾自个儿，折腾过了，会有大突破
然后，阮师父说了，换劲本身就困乏不堪，怎么找人打架，怎么提力
马彪子回答的是，再怎么困，怎么乏，人不是没死吗？没死，有口气，有精神在，硬逼，也得把精气神给逼出来只有那样，才能成气候
阮师父摇头不同意
马彪子口气强硬，不妥协
接着，阮师父让马彪子说他的道理，马彪子说的，他的拳之所以现在这么猛，这么硬，就是因为，最后一次换劲时，他没按之前的路子处理，而是一口气，撑着，练了三天的拳
三天三夜，大鱼大肉，吃完了就打，一点没合眼
阮师父听的目瞪口呆
完事儿，这位广东师父感慨万千地说了一个东北词儿：“彪子”
彪子，东北话意思是讲某人做事，发傻，犯愣，不按科学道理出牌
接下来，关于我身上换劲的事，马彪子还是和阮师父达成了统一的意见他说，他自已是个彪子，不拿自已当回事儿但我不同，我得，按正常的路子，一步步的来
这一晚，讲了很多，两位师父深怕我以后练功出什么岔子，把一些该注意的东西，完整毫不保留地讲给了我
我受益匪浅
眼瞅时候不早，差不多十点左右，我辞别了两位师父，回到了家里
到家，跟父母打过招呼，又问我吃过饭没有，我说吃了，然后，我感觉浑身又松，又困，极想睡上一觉，所以，简单洗了下，就**睡去了
这一觉睡的很香
早上闹钟给我叫醒，我都不想起**，但想着，这功夫，一天不能落，还得做，就咬牙爬起来，拐到客厅阳台那儿，在阳台站我的马步
阮师父特意交待了，马步，头一段时间站，一定不可贪功要重感觉，轻时间
也就是说，把姿势，做标准了，然后用心体会，身体每一个细微之处的感觉，疼，痛，胀，酸，麻，痒再时不时的微调理，这样站到一定阶段，再把时间拉长
否则，一上来，就往死了站，很容易，站出一个死马
但旧时候，由于师父都是在一个大院里，领了一批弟子来教拳师父手把手，教着，眼睛，神儿都在弟子身上盯着所以，那时候又不同，那时是，要站住，站的越久越好然后，通过站，师父来调弟子身上的架子
是以，教拳对武者来讲，也是一门大学问怎么依着不同的情况，不同弟子的天赋，把这个拳给教好，做到因材施教，这里面学问，太深，太深了
我在阳台站了，观清晨的街景，按标准，把动作一到位，两条腿内侧的两根大筋，咝…；…；
那滋味儿
好像有人，把我的筋给抽出去似的，我差点没一屁股坐地上
疼啊，太疼了
没别的招儿，咬牙，挺着
不对，也不是挺着，而是放下，正如阮师父讲的那样，要放下疼，然后用心体会，它从哪里来，到哪儿去，在身体里边，怎么传导的
这个话，用现代的思维来分析，就是疼痛会引发身体产生剧烈的情绪波动但通过调用我们的理性，我们会降伏情绪，并借助疼痛，产生一种，精神，意志上的突破
当然了，自虐那种事，不在此列
所以，站的时候，特别要注重一个，心闲，体累神清，气明，呼吸自然
我站了两三分钟，就停下来，然后，对着腿，敲敲打打，放到阳台上压一压，抻抻腰接着，再站
高频率，短时间，这是我目前练习应该抓住的要领
站过了马步，眼看还有时间，就跟起来做饭的母亲说了一声下楼转两圈，在得到一句，早点回来吃饭的话后，我下楼，在楼背面，一个不引人注目的小树林绿化带里，开始了蹲着跑的练习
最后，做完，复又改成了，撑着趴
撑着趴，类似俯卧撑，但不要求，一起，一下，那样的做动作，而是保持俯卧撑的姿势，然后，尽量地抬起一条腿来同时，感受腰，胯，胸腹部肌肉对大腿的控制，让它不致于落下来，而不是单纯的，大腿本身，来做这个抬起动作
这个动作的最后，是要求，两条腿都要抬离地面的然后，用单手五根手指，摁在地上
对了，这招儿是马彪子教我的，他说，是他自创
我个人觉得，马彪子的要求，比较**真的，比较**
所以，我只勉强，能用两手的手掌，单抬一条腿起来练习
大运动量，伴随的是饭量大增
回到家里，吃了两大碗饭，又喝了一大碗的鸡汤，收拾利索，这就上学了
在接下来，将近半个月的时间里，我一直让自已在课余时候，沉浸于这种近似苦行僧般的训练中
那种强度和痛苦，无法用语言来描述
两条腿疼的时候，走路都费劲，但还好，只是一天半天，第二天恢复，接着站，接着疼
腰疼的时候，全身都在发抖，尤其是尾骨，尾巴根儿那里，会有一股子往上拱的疼劲
这种疼痛，一度让我心生怀疑于是，在第一周的星期日下午，我又去了马彪子那里
阮师父已经走了，他正同人打扑克，看到我，他只是点了下头，接着问，买鱼呀我说不买，他就再没搭理我
初始，我心里还挺难受以为，马彪子怎么不搭理我呢
后来，我才知道，这是对我的一种保护
第三百二十七章我来送；他敢接吗
高利上车时候，左手对着我但他的左手臂很不灵光，移动间显的极生硬
我初始没太在意但由于对这儿的路不熟，再加又上盘山道，过第二个弯儿的时候，我拐的急了点，高利身体一歪，就抬了下胳膊
这一抬不要紧，我看到他手腕处赫然浮现了几道明晃晃的掐痕
那绝不是纹身，而是真正的掐痕，是什么人在打斗间，死死掐了他手臂造成的掐痕
只是一瞟之间
我看到了，但没出声
车又继续开
然后下了盘山公路的时候，我从倒后镜中看，白铁峰一个劲地给他女朋友递眼神儿
我能看出来那不是什么好眼神儿
除去这些神情，动作间的可疑之处
这三人身上都有功夫并且这功夫还不错
白铁峰应该是到了明劲后期了，实力跟我打乔雄的时候差不多少
高利练的好像是外门
很强，很有劲估计能跟二炳对付干几下子
至于小露，别看她是个妹子，我估摸这妹子狠起来，比三五个老爷们儿都要狠毒
这三人
干什么的？怎么个意思？
我在心里琢磨着
车又开了六七分钟，我感受着车厢里的气氛，他们好像在无言中达成某种默契了
然后白铁峰开始说话了
他跟我聊，聊的是这个车是不是改装过，花了多少钱然后又问我油表走到哪儿了车里油还能跑多远女妖宏扛
当听到还能跑几百公里的时候，我发现白铁峰笑了
且笑的很残忍，很阴险
“老公我肚子疼，来事儿了，你陪我下去行吗？”
小露突然手捂肚子说了这么句话
白铁峰立马：“哥，停车停下车”
我点了几下刹车，把这车停稳当了
白铁峰：“哥你先等会儿，我陪她下去方便一下”
我点头笑说没问题
就这么，俩人开了车门下去，奔不远处的一丛灌木堆去了
我坐在车里等
期间回头看了眼高利
高利瞅我笑了笑说：“你好像练过武？”
我摇了摇头：“武没练过，但马骑过”
高利：“咦，那马咋回事儿，我后来看你骑的那马，让他们给拉回来了”
我说：“别提了，那穿大雨衣的人，一拳呐，就给马放倒了”
高利：“我次奥，厉害牛逼那家伙不是一般人呐我跟你说，离那家伙远点儿对了，听说你有朋友让那人带走了”
我黯然：“可不是嘛，唉，也不知道是死是活”
高利：“哥，不是我嘴啊我看好像活不长了”
我：“啊…；…；”
这边刚故作惊讶，用伟大的演技，表演出一个啊字车外头，啊…；…；
小露尖叫了
我一个激灵
高利：“快，咱们看看”
我立马下车
然后，高利那边也下车，但是他始终跟在我的身后
我提了个神儿，快步跑到那丛灌木旁边，借了东方浮白的光亮我一眼就看到白铁峰牙关紧闭，拳头紧握，一动不动地仰面朝天躺在那里小露双手捂耳，啊啊的只顾尖叫
我见状忙问：“怎么了，怎么了这是”
小露伸了一只手，指着白铁峰说：“哥，你看他，他不知道，他怎么了，他突然一下子就晕过去了哥，快点，快点救他”
我移步过去，到近处蹲下身来去看白铁峰
与此同时，我留心身后的动静
就在这一刹那，我蹲下的同时，我看到白铁峰睁开眼睛了
他睁了眼，嘴角一咧就朝我露出了坏笑
笑过他探出两头就直奔我胳膊抓来了
动作很快，如迅雷闪电
同时，我脑后有了风声
这还不算，我感觉到一缕锐的杀气在小露身上显现了
这三个假‘学生党’安排的可真是一处好杀局呀
首先学生这个身份，就会引起别人的轻视
大学生嘛，刚步入社会能有什么经验？能有什么害人之心再者，他们选择车外动手并且利用白铁峰晕倒的这个路子引发的就是人的同情心和关切心
对了，还得有一个妹子
妹子的柔弱无助，白铁峰的不明病倒
让人很容易就忽视高利这个存在
高利是第一道杀关，但他绝非真正动手的人，真正的人应该是躺地上的白铁峰而在白铁峰之后，应该还有小露前来帮手
他们这样安排，再来说我
如果我还是跟乔雄动手时的那个能耐，今儿我惨了，我得躺
然后他们把我做了，找个地方，挖坑埋了开我车，继续干他们的事儿去
以武入道，通了尾闾，夹脊两关后，对周围气场的改变非常敏锐
气场是什么，是决定物质，事态发展的关键性东西
这三人，打从一露面我就知道气场不对
下场我差不多已经断出他们要干什么了
这会儿
我身上唰的一下就炸毛了
长久蹲着跑练出来的灵活身子骨立马起了作用，两胯一扭，人嗖就闪开了半米多
我抬头正好看到高利用脱下来的衣服裹了一块石头一脸狠意地砸下来
但是，他砸空了
石头很大，估摸得二十来斤重
他用的力很大不说，力还用老了，一下子落空，人不免就有踉跄，我弓身，往起一起的功夫，屈腿，砰
黄狗撒尿
招儿名一点都不好听，但却非常的管用
喀嚓一下，高利那条距离我最近左腿就断了
啊…；…；
他这边一声惨叫，扑通坐到地上的同时白铁峰已经扑过来了
白铁峰的打法很有意思
他用的是一种空门大开的打法，也就是说架子拿的很低，差不多整个上半身向前探，要直奔我扑来
这个招式，有点像乔雄搂我腿
空门多，我踢也好，劈拳劈也罢，都能一下子给他放这儿
但我没动，确切讲我没打白铁峰
我感觉着身侧的一个人，我一拧身，挪步子避开白铁峰的同时，抬起右臂，叭一记蛇�
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